Всі новини

Ризик інсульту знижується при регулярному споживанні бананів

Ризик інсульту знижується при регулярному споживанні бананівЗа твердженням фахівців, вживання людиною трьох бананів кожен день може забезпечити його організм калієм в такій кількості, що зменшення ризику утворення тромбів в головному мозку досягне двадцяти одного відсотка.

Крім того, згідно з проведеним дослідженням запобігання розвитку інсульту сприяє включення у раціон повсякденного харчування та інших продуктів, у яких міститься калій у великій кількості, наприклад, різних горіхів, шпинату, молока, а також риби.

Примітно, що вміст калію в одному банані досягає в середньому близько п'ятисот міліграмів. Такої кількості достатньо, щоб знизився кров'яний тиск, а також баланс рідини в організмі врегульовується до норми.

У той же час експерти рекомендують уникати непомірного споживання бананів, оскільки при надлишку калію може розвинутися нерегулярне серцебиття, дратівливість, не виключаються нудота і діарея.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

От голубцов отказаться невозможно. Все любят это простое, ...

Мать девятерых детей ушла из семьи ради африканца

44-летняя женщина бросила мужа и детей и уехала в Гамбию, ...

Пять правил безопасного орального секса

Забеременеть от орального секса невозможно, но есть и ...

Обратное мытье: парикмахеры рекомендуют мыть волосы по-новому

Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды. Мы ...