Новини

12:45
Янтарные войны: Названа "зарплата" покровителей нелегальной добычи (видео)
11:51
Всю команду в 4 касания: африканский футболист унизил сборную России
11:46
Население Украины катастрофически сокращается
11:39
Ученые доказали, что человек может путешествовать во времени
11:36
Почему команда Порошенко не организовала за три года ни одного покушения на Путина?
11:27
Усиление ВСУ: названы последствия заявления НАТО по Украине
10:52
Российский мальчик спросил Медведева о его миллиардах: Скрепы трещат
10:12
Ученые: вся Арктика растает к середине XXI века
10:01
Саудовская Аравия нанесла удар по России, объявив скидки на нефть: мы будем ценой рвать российский рынок
09:58
В Балаклее, несмотря на заявления Минобороны, все еще грохочут взрывы
09:31
Железная мощь АТО: Минобороны показало огневую подготовку танкистов
09:11
Саакашвілі стане телеведучим
08:56
Уйти из Мариуполя. Почему "Рошен" продает свое имущество в Приазовье
08:39
Стало известно, кто имеет право ездить с “мигалками” в Украине
08:37
У нас Путин был "злодеем", а Медведев — "жидкостью"
08:31
Украина, бей наотмашь! Названо слабое место армии России
08:22
Тина Кароль подчеркнула аппетитную фигуру облегающим нарядом
08:18
Oбнapужeн фaйл для Word, взлaмывaющий кoмпьютepы
08:15
Лoзa пpизвaл Poccию бoйкoтиpoвaть "Eвpoвидeниe": "Ceйчac в нac плюнули в oчepeднoй paз, a мы cнoвa утepлиcь"
08:11
Рева сказал, что будет с субсидиями после меморандума с МВФ
08:08
Холостяк 7: кто ушел в третьем выпуске
07:45
У Лаврова официально признали, что россияне - быдло: в сети подтвердили это "подвигами руссо туристо"
07:33
"Воины-света, воины-добра": фанаты сборной Украины поразили своим песнопением жителей Загреба
07:29
Ошибочка вышла: немецкий госбанк случайно перевел 5 миллиардов евро
07:26
Украинец добывает самый дорогой камень планеты
07:22
Ученые создали таблетку от старости
07:19
В Аргентине обнаружили странное двухголовое существо
07:09
София Ротару поразила поклонников неувядающей красотой
07:01
Жителей Донецка "убили" последние снимки с родного стадиона "Шахтера"
06:59
На фронте обострение — ВСУ понесли потери
06:58
Кремлевский пропагандист Соловьев "дочирикался": ему светит суд и уголовное дело
06:48
Оля Полякова в смелом платье сразила на повал идеальными ножками
21:16
На складе боеприпасов в Балаклее полностью потушили пожар
20:44
Жители Индонезии зацементировали ноги в знак протеста
20:41
Жуткие кадры: Буйство природы сорвало футбольный матч
20:29
Украина готовится кормить африканскую страну
20:27
Тарифы на воду поднимутся
20:06
София Ротару оконфузилась на концерте в Киеве
Більше новин

Полезные и вредные продукты питания для зубов

0

Полезные и вредные продукты питания для зубов Для сохранения зубов и десен в здоровом и красивом состоянии необходимо не только правильно ухаживать за ними, но и грамотно питаться. Одни продукты способствуют сохранению зубов, а другие наносят им вред (причем сами продукты могут быть полезными для организма).

Продукты из стана врагов для зубов

Кофе любят многие, но не все знают, что от него разрушается зубная эмаль. Выпивая кофе в день больше трех чашек, человек создает себе проблемы с зубами. Это и желтый цвет эмали, и даже кариес. Поэтому следует пить кофе меньше. А после его употребления обязательно полоскание рта.

К сожалению, приходится соглашаться со стоматологами, которые утверждают, что курение ведет к пожелтению зубов. Статистика показывает, что 80% людей, проходящих процедуру отбеливания зубов в клиниках, являются заядлыми курильщиками.

То, что сладости вредят зубам, не старая страшилка для детей, а научно доказанный факт. Пирожные и конфеты образуют в полости рта комфортную обстановку для гнилостных бактерий. Эти бактерии разрушают зубную эмаль, в результате чего развивается кариес. В этом главная причина обязательности для сладкоежек не только полоскания рта и чистки зубов, но и визитов к стоматологу.

Лимон очень полезен для здоровья, однако лимонный сок действует разру-шающе на зубную эмаль. В связи с этим после лимона всегда надо полоскать рот.

Кто питает слабость к газированным напиткам, рискует раньше времени повредить зубную эмаль. Газированные напитки буквально насыщены кислотами и большим количеством сахара. В результате их употребления появляется кариес.

Верные друзья зубов

Несмотря на регулярные чистки и полоскания зубов, многие обнаруживают кариес. Причина в том, что никакая щетка не справится с крошечными кусочками пищи, застрявшими в промежутке между зубами. Постепенно эти места превращаются в рассадники бактерий и микробов, виноватых в кариесе. Поэтому обязательно нужно применять зубную нить хотя бы перед сном.

Творог – незаменимый природный поставщик кальция и фосфора, являющихся необходимыми элементами для здоровых, крепких костей и зубов. Поэтому творог должен присутствовать в рационе как можно чаще.

Если нет возможности ухаживать за зубами после еды, то выручит жевательная резинка. Пять минут жевания после еды, и зубы прекрасно очистятся от остатков пищи. Жевательная резинка – хорошее средство профилактики кариеса в рабочих условиях. Только не надо жевать ее натощак и долго, чтобы не было проблем с желудком.

Клубника не только имеет восхитительный вкус, она еще полезна для зубной эмали. Эта ягода оказывает укрепляющее и отбеливающее действие. В летнее время замечательный десерт - клубничная паста. Столовая ложка клубники, размятой в пюре, соединяется со столовой ложкой молока или сливок. После этого необходимо прополоскать рот.
Источник


Загрузка...