Новини

16:20
Подводного, двухметрового червя-убийцу сняли на камеру во время охоты
16:02
Снегопады убивают людей в Японии. Погибли семь человек
16:00
Депрессия охватила мир. Сегодня самый грустный день в году
14:15
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
14:06
Кто тормозит процесс предоставления безвизового режима Украине?
13:58
МВФ сообщил, что требует от Украины в 2017 году
13:45
Апокалипсис: Евреи и мир. Финальная схватка
13:42
Насколько упали доходы украинцев: озвучена тревожная статистика
13:37
Выручка Google Play за год выросла на 82%
13:34
2 февраля состоится окончательное голосование о присвоении Грузии безвизового режима
09:07
Откуда взялось "русскоязычное население" Украины: соцсети в восторге от речи известного филолога
08:56
В Евросоюзе дали очередные прогнозы относительно "безвиза" для украинцев
08:52
Кадры шокирующего падения знаменитой горнолыжницы на тренировке
08:48
Моника Беллуччи: У меня те же проблемы с мужчинами, что и в 20 лет
08:42
Трамп заявил, что НАТО уже давно устарело и раскритиковал Меркель
08:36
Долг жителей Киевщины за газ перевалил за 1 млрд гривен
08:32
В аэропорту Нью-Йорка заметили растерянного Саакашвили
08:26
«Не держит никто»: Анфиса Чехова переживает разрыв с мужем
08:19
В Москве жестоко избили водителя "скорой помощи"
08:14
В Украине из обменок исчез доллар
08:07
Про мінімалку та курс: Київський ресторатор звернувся до Порошенка і Гройсмана
08:01
Юрий Горбунов рассказал о серьезных переменах в личной жизни
07:57
Восемь человек имеют столько денег, как половина населения Земли
07:47
Проезд в киевской маршрутке подорожает до 16 гривен
07:43
Не торгуясь: украинцы расхватывают подержанные иномарки
07:35
Ответ сестрам Савченко от экс-комбата "Донбасса" становится хитом в сети
07:35
Сергей Лазарев и Лера Кудрявцева снова вместе
07:22
Поразительные кадры: сноубордист устроил лавину
07:20
"Революция" в коммуналке: тепло подешевеет на 15%, но каждый украинец заплатит за аудит квартиры
07:13
Даша Астафьева заметно изменилась
22:27
Эксперт: Курс нацвалюты вернется к 25-26 гривнам за доллар к маю
21:18
Кровавая бойня в России: новые подробности
21:10
В Минрегионе нашли способ, как украинцам сэкономить на отоплении
21:07
Нестандартных форм балерина "взорвала" интернет
20:56
На украинские дороги потратят не менее 50-ти миллиардов
20:26
Обещание Порошенко в 2014 году: Курс не должен быть выше 10 грн
19:18
Долги по ЖКХ: как быстро могут отобрать квартиру
18:48
Настя Каменских призналась, на сколько поправилась за праздники
Більше новин

Полезные и вредные продукты питания для зубов

0

Полезные и вредные продукты питания для зубовДля сохранения зубов и десен в здоровом и красивом состоянии необходимо не только правильно ухаживать за ними, но и грамотно питаться. Одни продукты способствуют сохранению зубов, а другие наносят им вред (причем сами продукты могут быть полезными для организма).

Продукты из стана врагов для зубов

Кофе любят многие, но не все знают, что от него разрушается зубная эмаль. Выпивая кофе в день больше трех чашек, человек создает себе проблемы с зубами. Это и желтый цвет эмали, и даже кариес. Поэтому следует пить кофе меньше. А после его употребления обязательно полоскание рта.

К сожалению, приходится соглашаться со стоматологами, которые утверждают, что курение ведет к пожелтению зубов. Статистика показывает, что 80% людей, проходящих процедуру отбеливания зубов в клиниках, являются заядлыми курильщиками.

То, что сладости вредят зубам, не старая страшилка для детей, а научно доказанный факт. Пирожные и конфеты образуют в полости рта комфортную обстановку для гнилостных бактерий. Эти бактерии разрушают зубную эмаль, в результате чего развивается кариес. В этом главная причина обязательности для сладкоежек не только полоскания рта и чистки зубов, но и визитов к стоматологу.

Лимон очень полезен для здоровья, однако лимонный сок действует разру-шающе на зубную эмаль. В связи с этим после лимона всегда надо полоскать рот.

Кто питает слабость к газированным напиткам, рискует раньше времени повредить зубную эмаль. Газированные напитки буквально насыщены кислотами и большим количеством сахара. В результате их употребления появляется кариес.

Верные друзья зубов

Несмотря на регулярные чистки и полоскания зубов, многие обнаруживают кариес. Причина в том, что никакая щетка не справится с крошечными кусочками пищи, застрявшими в промежутке между зубами. Постепенно эти места превращаются в рассадники бактерий и микробов, виноватых в кариесе. Поэтому обязательно нужно применять зубную нить хотя бы перед сном.

Творог – незаменимый природный поставщик кальция и фосфора, являющихся необходимыми элементами для здоровых, крепких костей и зубов. Поэтому творог должен присутствовать в рационе как можно чаще.

Если нет возможности ухаживать за зубами после еды, то выручит жевательная резинка. Пять минут жевания после еды, и зубы прекрасно очистятся от остатков пищи. Жевательная резинка – хорошее средство профилактики кариеса в рабочих условиях. Только не надо жевать ее натощак и долго, чтобы не было проблем с желудком.

Клубника не только имеет восхитительный вкус, она еще полезна для зубной эмали. Эта ягода оказывает укрепляющее и отбеливающее действие. В летнее время замечательный десерт - клубничная паста. Столовая ложка клубники, размятой в пюре, соединяется со столовой ложкой молока или сливок. После этого необходимо прополоскать рот.
Источник

Загрузка...