Новини

15:29
Бездна проклятий и невиданная волна скорби: реакция украинцев на ДТП в Харькове
15:24
Засветившаяся на ТВ Анна Герман разозлила украинцев
15:20
Розенблата затримали в аеропорту з золотом і діамантами
13:50
КНДР угрожает США немыслимым ударом во время учений
13:49
Верховная Рада приняла медицинскую реформу
13:44
«Воля» объявила о повышении тарифов на интернет и кабельное телевидение на 10%
13:41
Аваков: виновница ДТП в Харькове арестована судом
13:33
В МОН утвердили минимальный балл ВНО для поступления в медицинские вузы
11:28
Порошенко намерен создать Антикоррупционный суд до конца года – БПП
11:25
У мажорки, що вбила людей в Харкові було безліч порушень ПДР лише за останній рік
11:23
За "скрученный" пробег планируют ввести штраф
11:20
В Украине есть два человека, которые могут возглавить государство, – Гордон
11:15
Антон Геращенко: "Виновница харьковского ДТП получит реальный срок, не отмажут"
11:14
Опубликовано видео момента смертельной аварии в Харькове
10:43
Украине прогнозируют самую большую инфляцию в Европе
10:41
Отказ Польши от сотрудничества с МВФ должен стать «предупредительным сигналом» для Украины
10:34
В двух областях Украины вспышки африканской чумы
10:14
В Украине нашествие поддельных денег
10:06
Активисты под Радой: всех депутатов впустим, но никого не выпустим
10:01
Скрывавшегося 40 лет дезертира задержали в США
09:54
Суд и закон о выборах. Что требует оппозиция?
09:40
Гройсман уверяет, что безвизом воспользовались 7,5 млн украинцев
09:36
На Донбассе заметили новые войска Путина: военные сообщили подробности
09:32
Леонардо Ди Каприо прогуливался с украинской моделью по Нью-Йорку
09:30
В Киеве участились случаи краж в супермаркетах: массово выносят еду и одежду
09:26
Луценко про вбивцю з Харкова: Вона прийомна сестра давно люстрованого прокурора
09:19
Алина Гросу удивила необычной фотосессией
09:13
Сегодня Рада рассмотрит отмену депутатской неприкосновенности
09:09
Оксана Марченко вернулась на ТВ в новом образе
09:00
Во Львове россиянка получила тюремный срок за дебош
09:00
Виталий Кропачев: что скрывает угольный «смотрящий» президентской «семьи»? ЧАСТЬ 1
08:42
Аброськин показал, как у ВРУ избивали полицейского: "Запомните их лица!"
08:23
Массовое отравление во Львове: госпитализированы 12 человек
08:21
Фреймут призналась, как беременной сбежала от первого мужа
08:08
Производство стали в Украине упало до минимума за 20 лет
08:06
Стали известны новые подробности аварии в Харькове
08:02
Не по правилам: Золотые советы начинающим водителям
07:56
Украина вернула 34 участка на границе с Венгрией
Більше новин

7 продуктів для красивої шкіри

0

Вугровий висип і прищі - проблема багатьох людей.

7 продуктів для красивої шкіри
Але перш ніж закуповуватися всілякими кремами і лосьйонами, спробуйте вирішити проблему зсередини. Для цього введіть у свій раціон продукти.

Чиста питна вода

Для того, щоб шкіра була чистою і сяючою, необхідно підтримувати в своєму організмі оптимальний водний баланс. Крім цього вода сприяє оновленню клітин шкіри і виведенню шкідливих речовин з організму. Відмовтеся від солодких напоїв і соків - замініть їх чистою питною водою. За день необхідно випивати 1,5-2 літри води, причому варто це робити невеликими ковтками протягом дня.

Оливкова олія

Оливкова олія джерело корисних мононенасичених жирів, необхідних для організму, а також у ньому міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів. Чудодійні властивості оливкової олії поширюються і на вирішення проблем зі шкірою. Використовуйте її в їжу, а також як косметичний засіб. Наприклад, оливкова олія прекрасно підходить для зняття макіяжу і зволоження шкіри обличчя і губ.

Зелений чай

Зелений чай містить у собі катехін, потужний антиоксидант, який бореться з вільними радикалами, виводячи шкідливі речовини з організму і надає протизапальну дію.

Злакові

Варто особливу увагу приділити вівсу і пшениці. Саме ці злакові допомагають боротися з шкірними проблемами, як зсередини, так і зовні. Напевно, ви помічали, що у складі багатьох кремів присутня пшениця або овес. Можна і самостійно робити очищаючі маски на основі цих злакових, і не забувайте їсти пшеницю або вівсянку на сніданок.

Маска для чутливої шкіри з вівсянкою: 1 ст.л. вівсяних пластівців залийте 3 ст.л. теплого молока або вершків, дайте розбухнути. Потім додайте сік моркви (близько 1 ст.л.) або капсулу з вітамінами А і Е. Накладіть кашку на обличчя і шию на 20 хвилин, потім змийте теплою водою.

Горіхи

Горіхи - джерело вітамінів і мікроелементів, зокрема селен - природний антиоксиданту, який відіграє важливу роль у відновленні і очищенні клітин шкіри. Особливу увагу варто приділіть бразильському і волоському горіху, а також кедровим горішкам.

Очищаюча маска для жирної шкіри з волоських горіхів: 1-2 ядра грецького горіха (чим свіжіше, тим краще) подрібнити і змішати зі столовою ложкою меду і столовою ложкою яєчного білка. Нанесіть на шкіру обличчя на 20-30 хвилин, змийте теплою водою.

Пісне м'ясо

М'ясо - це найкраще джерело білка, будівельного матеріалу для клітин. Якщо у раціоні недостатньо білка, то шкіра поступово почне виснажуватися і можуть з'явитися відомі шкірні проблеми - прищі, тьмяний колір, млявість і безжиттєвість. Важливо, щоб м'ясо було пісним - філе курки або індички, молода телятина, морепродукти.

Риба

Риба - це джерело омега-3 жирних кислот, які важливі для живлення шкіри, її пружності і еластичності. Рекомендується їсти рибу 2-3 рази на тиждень. Це допоможе не тільки очищенню шкіри, але і її омолодженню.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent