Новини

15:00
Президентом ПАСЕ станет украинец
14:56
В РФ автобус с ансамблем попал в жуткую аварию (видео)
14:55
Творение Дьявола: Пастор из Парагвая неожиданно высказался о спиннерах
10:38
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
10:33
Снежана Егорова запрещает Мухарскому разговаривать с их детьми на украинском
10:05
Насмешили весь мир: в сети выложили новые фото косяков самого дорогого стадиона России
10:00
От Третьей чеченской до бунта в Татарстане: Путину напророчили большие проблемы
09:56
Внебрачный сын Шварценеггера сильно заинтересовал папарацци
09:44
Ученые нашли необычную причину больного сердца
09:38
Манн: неужели все украинцы такие, как Ляшко?
09:18
Неврологи назвали типичные предсмертные симптомы
08:57
Зеленский повторил знаменитое падение Юрия Никулина
08:56
Светлана Лобода в купальнике похвасталась аппетитными формами на Кипре
08:52
Реакция москвичей на вопрос: Кто виноват, что у них нет денег
08:52
"Деньги гребут чемоданами": в сети высмеяли пустые пляжи оккупированного Крыма
08:49
Под видом работников дорожной полиции на дороги вернулись "гаишники" – журналист
08:38
Глава штаба Трампа заработал у Януковича 17 млн долларов
08:17
Вода в бассейнах представляет большую опасность
08:15
50-летняя Сальма Хайек решилась на фото топлесс
08:13
Хакерская атака на Украину осуществлялась через программу M.E.doc
08:12
Нардеп: Внедрение в Украине 4G блокируют Борислав Береза и ГПУ
08:11
Чтобы выкинуть "зеленых человечков", надо было положить половину населения Крыма
08:04
В Колумбии арестовали за коррупцию главного борца с коррупцией
07:52
Моника Беллуччи заворожила милой фотосессией
07:45
СБУ обнародовала рекомендации, как обезопасить себя от вируса Petya.A
07:44
Парубий рассказал, когда Рада возьмется за визовый режим с РФ
07:43
София Ротару поразила поклонников новой прической
07:40
Вера Брежнева: почему певица обрезала волосы
07:30
Коммуналка снова дорожает: детали
07:28
Google оштрафован на гигантскую сумму
07:27
Користь і шкода томатного соку
07:21
Вирусная атака в Украине: рассекречена главная цель злоумышленников
07:20
ВСУ ждет серьезное усиление
07:15
Леся Никитюк покорила поклонников пикантным фото
07:13
12-летний футболист поразил Сеть феноменальной техникой
07:11
Дали стопку боярышника: в сети высмеяли видео с "другом" Путина
07:05
Настя Каменских поделилась соблазнительным фото
06:23
В ESET заявили, что заражение вирусом Petya началось с Украины
Більше новин

Медитація - кращий засіб від застуди

0

Багато хто з нас вживає вітаміни або трав'яні настоянки для профілактики застуди

Медитація - кращий засіб від застуди

Нове дослідження продемонструвало, що медитація дуже ефективна для запобігання простудним захворюванням.

Дорослі люди, які медитували або займалися помірною фізичною активністю, такими як швидка ходьба, протягом 8 тижнів, рідше застуджувалися, ніж ті, хто нічого не робив. У дослідженні брали участь 149 людей, яких розділили на 3 групи. Люди з першої групи - розмірковували, з другої - займалися пробіжками. А третя група була контрольною: її учасники нічого не робили. Після цього протягом декількох місяців - з вересня по травень - вчені відстежували стан здоров'я людей, відзначаючи симптоми застуди, такі як нежить, біль у горлі і т.д. Учасники, які медитували, провели на лікарняному на 76% менше днів, ніж контрольна група. А ті, хто займався пробіжками - на 48% менше. При цьому тривалість і інтенсивність кожного випадку застуди знизилися в результаті медитації - на 50%, і в результаті вправ - на 40%. Тому дослідники радять навчитися медитувати - це приносить безперечну користь для фізичного і психічного здоров'я.

Джерело: menshealth.com.ua


Загрузка...