U-News » Здоров'я » Этот чай способен снизить повышенный холестерин за шесть недель
Всі новини

Этот чай способен снизить повышенный холестерин за шесть недель

Питье этого чая на протяжении шести недель способствует  снижению повышенного уровня «плохого» ЛПНП – холестерина, который откладывается на внутренних стенках артерий, ухудшает кровоток и повышает риски сердечного приступа. Речь идет о таком напитке, как ройбуш.

Призывая к сокращению холестерина, врачи имеют в виду именно его «плохой» вариант ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Его повышенный  уровень означает, что в крови сконцентрировано слишком много жирного вещества, которое, прилипая изнутри к стенкам артерий, делает их твердыми, лишает эластичности и способности расширяться, ухудшает их способность проводить нужные объемы крови к сердцу.

«Уменьшение количества ЛПНП-холестерина снижает риск сердечных заболеваний. Добиться этого можно путем увеличения выработки липопротеинов высокой плотности, или ЛПВП-холестерина, который возвращает вредный тип жира в печень, перерабатывающую его и помогающую вывести вон», — рассказали изданию Express специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (National Health Service, NHS).

По словам экспертов, существуют продукты и напитки, которые помогают добиться такого эффекта. Один из них — чай ройбуш, также известный как красный чай, изготавливаемый из листьев кустарника, выращиваемого на западном побережье Южной Африки.

В отличие от «классических» чаев, зеленого и черного, ройбуш не содержит кофеина. При этом содержит на 50 процентов больше антиоксидантов, чем зеленый чай – полифенолов, флавонолов, аспалатина, кверцетина. Эксперты NHS констатируют, что его питье активизирует жировой метаболизм и способно снизить повышенный холестерин в артериях за шесть недель.

«В исследовании с участием 40 взрослых человек, имевших лишний вес и высокий риск сердечных заболеваний, шесть чашек чая ройбуш ежедневно в течение шести недель снизили уровень «плохого» холестерина ЛПНП, одновременно повысив уровень «хорошего» холестерина ЛПВП», — рассказали специалисты.

Медики добавили, что употребление напитка также может оказывать благотворное влияние на кровяное давление путем ингибирования ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), вызывающего сужение кровеносных сосудов, тем самым повышая его. В исследовании с участием 17 человек прием чая ройбуш подавлял активность АПФ через 30-60 минут после питья.

Вдобавок врачи рекомендуют контролировать потребление пищи, содержащей насыщенные жиры (мясо, сливочное масло, сливки, сыры и т.п.), употреблять больше овощей и продуктов, богатых омега-3 жирными полиненасыщенными кислотами, а также много двигаться и заниматься спортом – все это в комплексе особенно эффективно понижает грозящий болезнями сердца высокий уровень вредного холестерина.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 216
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 213
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 364
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 129
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 219
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 100
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 752
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 528
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 515
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 315
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 049
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 063
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
7 914
Вчені розкрили секрет, як збільшити тривалість життя на 5 років
0
Знайдено продукти, які підвищують ризик небезпечної «хвороби старості»
0
Астаф'єва таємно вийшла заміж за багатія на 10 років молодшого за неї - блогер
0
Чоловік з Техасу змінив своє ім’я на «Буквально хтось інший» та заявив, що йде у президенти
0
Загроза наступу на Харків: влада міста пояснила суть намірів рф
0
Названо мережі АЗС, де замість бензину заливають сурогат
0
Брітні Спірс знову опублікувала відверті кадри з відпочинку
0
Женя Галич відверто розповів, як боровся з наркотичною та алкогольною залежностями
0
Зендая кардинально змінила колір волосся, перетворившись із брюнетки на блондинку. Фото до і після
0
Як правильно зберігати гроші у квартирі: 5 місць, яких слід уникати
0
Старий іржавий Ford завівся після 75 років простою під відкритим небом (відео)
0
Плиту Святого Воїна часів Русі, яку намагалися продати на інтернет-аукціоні, передано Історичному музею
0
КМВА не виключає загрози від спроб ДРГ окупантів проникнути на територію Києва
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...