Новини

21:08
В центре Львова автобус насмерть переехал парковщика
20:59
У Трампа определились с главными недругами США
20:44
Про аферистів з ТОВ «Укрмедексперт» фактичним керівником якого є Тодуров Б.М.
20:39
Командир из зоны АТО сделал громкое заявление о возврате Крыма
20:17
В Украине абсолютно глупые законы ввоза автомобилей из-за рубежа
20:15
Лещенко заговорил о начале подготовки Порошенко ко второму президентскому сроку
19:58
В чем опасность новшества МВД по водительским правам
19:56
Курьез: Разъяренный Жириновский отдал Крым Украине
18:04
Сеть умилило видео с морской свинкой, которая задумалась о судьбе мира
17:16
Украинцев ждет ценовой "взрыв" на транспорт и коммуналку: когда и почему
16:21
Мэр Львова Садовый: Львов – это часть Украины?
16:02
Деолигархизация в Украине: невыполненное обещание власти
15:55
Украина выиграла у России право на чемпионат Европы по боксу
15:54
Чем отличается Трамп от Обамы: интересное видео
14:34
Бути чи не бути? Чи подорожчають авіаквитки у 2017?
13:32
Чому в Україні ніколи не буде білих зарплат
13:23
Жуткие кадры: В Харькове мужчина прыгнул под поезд метро
13:08
Лише Молдова випередила Україну по бідності у Європі
12:52
Самая красивая полицейская стала звездой социальных сетей
12:42
США ожидает революция: Джеральд Селенте
12:39
Гройсман: Украинское машиностроение нуждается в серьезной поддержке
12:30
Въезд в Киев блокируют около 200 человек "АвтоЕвроСилы": ждут Гройсмана
12:28
Про безработицу, популизм и пофигизм в Украине
12:05
Из-за действий Нацбанка доллар снова пошел вверх
11:24
Самый шикарный и дорогой дом в США выставлен на продажу
11:16
Продажи новых авто в Украине за год выросли на 40%
10:51
Nokia 6 сошёлся с iPhone 7 Plus в тесте камер
10:21
Сколько украинцы заплатят за сохранение своих мобильных номеров
10:09
Специалисты о платежках за тепло: Эта цифра завышена в пять раз
09:58
"Правительства у нас долго не живут". Почему Кабмин сотрясают скандалы
09:21
Шины и дым: "АвтоЕвроСила" перекрыла Бориспольскую трассу в Киеве
08:53
Как в мире увеличивается "пропасть" между бедными и богатыми (исследование)
08:45
Украина способна накормить 500 млн человек - глава Минагрополитики
08:41
Сеть покоряет ролик, в котором мир показан глазами искусственного интеллекта
08:37
50-летняя Синди Кроуфорд порадовала фанатов откровенным снимком
08:30
Польша усиливает защиту границ
08:14
Шокирующее убийство ребенка в Киеве: новые подробности
08:08
Все очень серьезно: Брэд Питт переезжает жить к Кейт Хадсон
Більше новин

Чому зранку не можна пити лимонний сік?

0

Чому зранку не можна пити лимонний сік?Іноді люди багато років страждають на симптоми різних захворювань, лікуються усілякими препаратами або травами, а секрет одужання часто приховується у способі життя чи звичках. Наприклад, в деяких випадках буває достатньо підібрати зручнішу подушку або трохи змінити розклад дня, включивши в нього, скажімо біг, ранкову зарядку або вправи з будь-якої іншої оздоровчої системи, і результат дасться взнаки негайно. Але головне в цій справі, як, втім, і в будь-чому іншому, не покинути все, одержавши перший маленький результат. Організм такої непостійності не прощає!

"Часто радять пити вранці й протягом дня воду з лимонним соком, а чи можна замінити її чистим соком, адже там, напевно, більше вітамінів?", - цікавиться Валентина Корабльова з Миколаєва.

Натщесерце пити чистий сік з цитрусових не раджу. Тому що апельсини, лимони і грейпфрути сприяють виробленню шлункового соку, а якщо шлунок не заповнений їжею - це шкідливо. Краще поснідайте перед тим, як випити сік. При цьому вранці рекомендується усе-таки розбавити сік цитрусових водою.

"У мене часто вранці з'являється набряклість обличчя (мені 45 років). Від чого це може бути? Воду і чай я проти ночі намагаюся не пити", - запитує Інесса Старикова з Чернігова.

Набряклість зранку може з'являтися з різних причин. Це може бути і порушення роботи нирок: тоді потрібно перевіритися в уролога, здати аналізи. У такому разі набряклість спостерігається під очима. Затримує воду в тканинах і надмірне пересолювання їжі - намагайтеся зменшити кількість солі під час приготування їжі. Порушення роботи печінки, підшлункової залози також сприяє виникненню набряків - при цьому верхні віка нависають над очима.

Подивіться, чи не зависока у вас подушка. Під час сну голова схиляється набік і можуть передавлюватися судини, які живлять мозок, унаслідок чого порушується відтік рідини. Краще за все спати на маленькій подушці або жорсткому валику, який кладуть під шию. При цьому розслабляються затиснені нервові закінчення і розпрямляється хребет. Прибрати набряки допоможуть також креми-ліфтинги, протирання обличчя кубиками льоду. Особливо добре, якщо в кубики заморозити трави або зелений чай. Але все-таки спершу треба виключити захворювання внутрішніх органів.

"Багато років страждаю на запори. Скільки не обстежувалася - робила і гастроскопію, різні аналізи, УЗД - точного діагнозу немає. Лікар припускає, що це синдром роздратованого кишечника. Випробувала всі відомі ліки, харчуюся, в основному, овочами, фруктами, висівками, причому, дрібно, п'ю багато води - десь 3-5 л. на день. Може, ви порадите щось?", - просить К. з м. Суми.

Спробуйте відновити кишкову флору за допомогою препарату Лактулоза. Щоправда, використовувати його не можна більше 5-6 місяців, але до цього часу, як правило, робота кишечника нормалізується. Дуже важливі фізичні вправи, особливо легкий біг підтюпцем. Нехай не довго, але щодня.

"Кілька років тому оперувалася з приводу гриж на хребті. Нещодавно вони знову з'явилися. П'ю ліки, ходжу на фізіопроцедури, але полегшення лише тимчасове. Допоможіть порадою, що іще можна зробити при моєму захворюванні?", - запитує Ольга МарениЧ з Ялти.

Поради з приводу лікування гриж хребта повинен давати нейрохірург і невропатолог. Проте є кілька речей, які потрібно робити або не робити при захворюваннях хребта. Наприклад, піднімати вантаж не можна, бігати також не рекомендується. Існує чудовий засіб розвантажити хребет - плавання. Ви живете в місті біля моря і плавальний сезон у вас триває досить довго. Ходіть на море і плавайте щодня зранку або увечері після роботи, а краще, і вранці, і увечері. Холодної пори можна відвідувати басейн - напевно, у вашому місті достатньо санаторіїв і пансіонатів, де він працює цілорічно. Це чудовий спосіб підтримувати здоров'я хребта.

Підтримуйте нормальну вагу. Їжте більше "легких" продуктів. Улюблені "ласощі" міжхребетного диска - яблука і груші, малина і полуниця, виноград і топінамбур (земляна груша), фундук і чечевиця, гарбуз, салат і соєвий йогурт. У профілактиці болю в спині важливе місце посідає вітамінізація. Вживайте продукти з повним набором вітамінів і достатнім вмістом кальцію і магнію (риба та інші дари моря, капуста, шпинат, боби, горіхи, насіння, горох, хліб грубого помелу, парне не кип'ячене молоко здорових корів). Утримуйтеся від гострої їжі, алкогольних напоїв і паління.

Спробуйте скористатися силами природи. Приготуйте трав'яну настоянку звичайного деревію з розрахунку: столова ложка трави на склянку кип'ятку (настояти, укутавши на годину, процідити). Приймати таку настоянку потрібно по столовій ложці перед їдою.

Ще один рецепт: змішайте 1,5 склянки соку редьки зі склянкою чистого меду і з 0,5 склянки горілки, додайте столову ложку солі та ретельно перемішайте. Цю суміш приймати всередину по чарці перед сном, а також розтирати нею хворі місця на спині.

Для того, щоб уповільнити прогресування дистрофічних змін в суглобах хребта і дисках, необхідно використовувати хондропротектори - препарати, що справляють захисну дію на хрящову тканину. Лікування проводиться тривалими курсами - десь протягом півроку - за призначенням лікаря.

Періодично відвідуйте курорти, де лікують профільні захворювання.
Тамара СИНИЧКІНА

Загрузка...