Новини

21:56
Враг готовит наступление – боец относительно событий в АТО
20:00
Лучшему вратарю России забили унизительный гол "за шиворот"
19:33
ВВС Израиля нанесли удар по сирийским войскам в ответ на "случайный" обстрел
19:30
Звезда фильмов для взрослых пообещала сборной России по футболу фантастическую награду
19:25
Шварценеггер и Макрон обсудили размеры и потролили Трампа
19:20
На "стену Яценюка" выделили еще 300 миллионов гривень: Откуда?
17:00
Оползень в Китае: пять человек погибли, 120 пропали без вести
16:26
Поклонская развеселила угрозами в адрес россиян, посмотревших "Матильду"
16:22
Фура сложилась вдвое: в Киеве из-за аварии образовались огромные пробки
15:55
Жестокое убийство бойца АТО в Киеве: новые подробности
15:52
Футболиста удалили за то, что испортил воздух во время матча
15:48
Турчинов: Россияне будут пересекать границу со снятием биометрии
15:41
Moody's дал прогноз по банковской системе Украины
13:37
Техника войны: Новая роботизированная платформа для ВСУ
13:26
Буфетчица Маша: в сети высмеяли светский наряд главной пропагандистки Путина
13:19
Рынок электромобилей в Украине ставит рекорды
10:45
Сотрудники паспортных столов придумали нелегальный бизнес
10:30
В Украине хотят ввести еще один автомобильный налог
10:29
"Взять Донбасс в этот президентский срок": военный эксперт дал совет Порошенко
09:53
Между Канадой и США проложат 120 километров подводного кабеля для торговли электричеством
09:50
В Сети смеются над фото намокших Путина и Медведева
09:48
Апокалипсис над Одессой: соцсеть наполнилась жуткими кадрами
09:36
Эксперт: закон о реинтеграции Донбасса таит опасность военного обострения
08:48
Путин дал новый повод посмеяться над собой
08:39
Внучка Софии Ротару рассказала в какой стране будет жить
08:38
В Украине обвалилось производство стали
08:14
Очки Google Glass получили первое обновление за 3 года
08:04
Светлана Лобода в откровенном наряде произвела фурор
07:56
Минфин подал апелляцию по "долгу Януковича"
07:51
Алла Пугачева стала популярной незаслуженно – блогерша
07:46
Севастопольцы ополчились против власти: бездельники, мы же сначала не разобрались
07:39
Хорошо, что не на трех буквах: в сети высмеяли предвыборный слоган Путина
07:31
В Украине продолжают исчезать банки
07:29
Мальчик вырос: Катя Осадчая показала старшего сына
07:20
Украинский боксер вышел в финал чемпионата Европы, побив россиянина
07:05
Паника, неразбериха и коллапс: в сети рассказали о ЧП в аэропорту Днепра
07:02
В Иране мать с ребенком выпали из колеса обозрения
07:00
Настя Каменских всполошила сеть своим неуместным образом
Більше новин

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'ю

0

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'ю Користь такого екзотичного фрукту як фейхоа (feijoa) важко переоцінити. Цей корисний і смачний фрукт - уродженець Південної Америки, давно встиг стати улюбленцем нашого народу. І це не дивно, адже він містить у собі дуже багато вітаміну С і є низькокалорійним дієтичним продуктом. Фейхоа також містить у собі багато антиоксидантів, клітковини, мінералів, пектинових речовин, сапонінів, флавоноїдів і сахарозу.

Для довідки, 100 гр. плодів фейхоа міститься:

- вітаміну С - 20 гр.;

- білків - 1 гр.;

- жирів - 1 гр.;

- вуглеводів - 1 гр.;

- клітковини - 1,2 гр.;

- кальцію - 17 мг.;

- фосфору - 10 мг.;

- натрію - 2 мг.;

- калію - 88 мг.;

- Энерг. цінність - 49 Ккал.

Такі біологічно активні речовини (БАР) як сапоніни регулюють водно-сольові і мінеральні обміни в організмі. Вони мають протизапальну дію, знижують рівень холестерину в крові, а також володіють протипухлинними властивостями.

Флавоноїди також борються з раковими новоутвореннями і позитивно впливають на серцево-судинну систему.

Залежно від того, де росли плоди фейхоа, ми можемо судити про вміст у них йоду. Так, плоди, які виросли поблизу морів і океанів, містять у 100 грамах м'якоті плоду близько 40 мг йоду. Ці плоди слід вживати людям із захворюванням щитовидної залози і при йододефіциті. Понад 1,5 млрд. жителів Землі відчувають нестачу йоду - йододефіцит. Людям, страждаючим запальними процесами ШКТ, гастритом, пієлонефритом, атеросклерозом також рекомендовано вживати в їжу фейхоа.

Фейхоа зміцнює імунітет, підвищує опірність організму до простудних захворюваннь, що дуже важливо в осінньо-зимовий період. Рятує від депресії, не викликає алергічних реакцій.

Вживаючи в їжу фейхоа, ви захищаєте свій організм від онкологічних захворювань, захворювань щитовидної залози, остеопорозу, хвороби Альцгеймера, анемії, гострих респіраторних вірусних інфекцій. Також фейхоа допомагає поліпшити і розвинути короткочасну пам'ять. Запобігає ожирінню, депресії, втомі, слабкості, дратівливості. Покращує стан крові, здоров'я легенів і функцію нервових закінчень.

Взимку саме час їсти фейхоа і бути здоровим.


Загрузка...