Новини

22:13
Протесты в Беларуси: новые кадры народного бунта
22:11
Які банки виграють, а які - програють, якщо Яценюк очолить НБУ
21:05
Жена Виталия Кличко планирует первый сольный концерт в День Киева
20:57
"Собеседование уже прошла". Савченко пророчат в главы ДНР
20:04
Бутсой в живот, коленом в позвоночник: зверский фол футболиста привел к массовой драке
20:02
Представлен "вертолет-малютка", который станет грозой танков
19:41
Forbes рассказал о четырех признаках краха России
19:35
Андрей Довбенко и Даша Заривная отмыли миллионы через оффшор Андреас Неоклеус энд Ко
19:13
Сеть рассмешило "грандиозное" празднование Масленицы в России
18:47
Страны-основательницы ЕС предлагают создать федерацию
18:29
Главарь ДНР Захарченко признался, что расстреливает жилые дома
18:13
Президент Зимбабве отметил 93-летие за два миллиона евро
18:09
В Польше в ДТП погибла журналистка газеты "Сегодня"
16:00
В Украине начали борьбу со страшной игрой «Синий кит»
15:00
Леонид Кравчук назвал главную цель Путина
14:18
Украинцам разрешат создавать и закрывать ФЛП онлайн за 24 часа
14:07
Новый советник Трампа по нацбезопасности считает РФ врагом - СМИ
13:48
В Киеве обнаружили тайную схему, раздувающую платежки за тепло
13:41
Шокирующие кадры: канатоходец сорвался с огромной высоты
13:23
Расшифровано предсказание Нострадамуса на 2017 год
12:13
"Бабы еще нарожают"? Украинцам объяснили, зачем нужно беречь военных
11:29
Слідчий експеримент у Княжичах викрив жахливі подробиці
11:05
СМИ США: Чуркин умер от отравления: американские врачи подтвердили наличие яда в почках постпреда России в ООН
10:39
Жуткое падение лыжника на скорости 100 км/ч (видео)
10:24
Интересные факты об ОС Android которых вы не знали
09:58
Массовая драка футбольных фанатов в Берлине (видео)
09:48
В обанкротившихся банках украинцы потеряли 273 миллиарда гривен
09:36
Террористы выдвинули танк под Донецком: в ВСУ есть раненые и травмированные
09:23
Skoda собирается выпускать в Украине свой знаменитый кроссовер
09:20
Блокада Донбасса расширилась еще больше
09:19
Вся правда про Надежду Савченко
09:12
Солистка "ВИА Гры" показала фигуру в нижнем белье
09:03
Львовский мусор нелегально мигрировал в Полтавскую область
08:47
Мужчина установил рекорд, разбив кулаком 124 кокоса за минуту
08:42
Светлана Лобода в кожаном пальто произвела фурор
08:16
Скандал с 27-летней замминистра Насалика: в Раде произошла перепалка
08:13
Как выглядит сестра Ирины Шейк: вы будете поражены
08:08
У большинства украинцев не остается свободных средств после покупки необходимого
Більше новин

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'ю

0

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'юКористь такого екзотичного фрукту як фейхоа (feijoa) важко переоцінити. Цей корисний і смачний фрукт - уродженець Південної Америки, давно встиг стати улюбленцем нашого народу. І це не дивно, адже він містить у собі дуже багато вітаміну С і є низькокалорійним дієтичним продуктом. Фейхоа також містить у собі багато антиоксидантів, клітковини, мінералів, пектинових речовин, сапонінів, флавоноїдів і сахарозу.

Для довідки, 100 гр. плодів фейхоа міститься:

- вітаміну С - 20 гр.;

- білків - 1 гр.;

- жирів - 1 гр.;

- вуглеводів - 1 гр.;

- клітковини - 1,2 гр.;

- кальцію - 17 мг.;

- фосфору - 10 мг.;

- натрію - 2 мг.;

- калію - 88 мг.;

- Энерг. цінність - 49 Ккал.

Такі біологічно активні речовини (БАР) як сапоніни регулюють водно-сольові і мінеральні обміни в організмі. Вони мають протизапальну дію, знижують рівень холестерину в крові, а також володіють протипухлинними властивостями.

Флавоноїди також борються з раковими новоутвореннями і позитивно впливають на серцево-судинну систему.

Залежно від того, де росли плоди фейхоа, ми можемо судити про вміст у них йоду. Так, плоди, які виросли поблизу морів і океанів, містять у 100 грамах м'якоті плоду близько 40 мг йоду. Ці плоди слід вживати людям із захворюванням щитовидної залози і при йододефіциті. Понад 1,5 млрд. жителів Землі відчувають нестачу йоду - йододефіцит. Людям, страждаючим запальними процесами ШКТ, гастритом, пієлонефритом, атеросклерозом також рекомендовано вживати в їжу фейхоа.

Фейхоа зміцнює імунітет, підвищує опірність організму до простудних захворюваннь, що дуже важливо в осінньо-зимовий період. Рятує від депресії, не викликає алергічних реакцій.

Вживаючи в їжу фейхоа, ви захищаєте свій організм від онкологічних захворювань, захворювань щитовидної залози, остеопорозу, хвороби Альцгеймера, анемії, гострих респіраторних вірусних інфекцій. Також фейхоа допомагає поліпшити і розвинути короткочасну пам'ять. Запобігає ожирінню, депресії, втомі, слабкості, дратівливості. Покращує стан крові, здоров'я легенів і функцію нервових закінчень.

Взимку саме час їсти фейхоа і бути здоровим.


Загрузка...