Новини

16:30
В работе Facebook произошел сбой
16:11
Сын Героя Украины стал новым главой патрульной полиции Одессы
16:10
Нардепу Полякову надели электронный браслет
16:07
Назван самый надежный способ дожить до глубокой старости
15:22
Ольга Сумская показала снимок с дня рождения
15:13
На Гонконг обрушился тайфун
14:45
"Школьное" перемирие в зоне АТО может стать реальным миром - Геращенко
14:16
Внефракционный народный депутат потратил 5 миллионов на авто
14:15
Бывшая жена Потапа очаровала поклонников своей красотой
13:59
В суде Харькова, который рассматривал дело табачного гиганта, сгорело 70% компьютеров
13:57
Кличко дал прогноз на супербой Макгрегор - Мейвезер
13:51
Курс доллара приготовил украинцам сюрприз
13:48
В России на автозаводе произошла жуткая резня, много убитых и раненных
13:47
Жители Севастополя поздравили Украину
13:30
Макс Барских отдохнул на курорте в компании с украинской певицей
13:20
Украина не выживет в войне с Россией, если не станет членом НАТО - Кравчук
13:19
Ученые назвали продукты, которые понизят холестерин в организме
12:43
Правительство ограничило премии государственным исполнителям Минюста
12:37
Названы продукты, которые приводят к старению человека
12:29
Городские пляжи Алушты затопили фекалии
12:12
Наталья Могилевская удивила откровенным мини
11:44
В Харькове от молнии загорелось здание суда
11:35
Жириновскому грозит 12 лет тюрмы
11:30
Мэрайя Кэри шокировала общественность пышной фигурой
10:44
Стало известно, сколько в Украине запретили российских телеканалов
10:30
Медики назвали ранее неизвестные симптомы рака
10:28
Ученые рассказали о вреде воды из крана
10:14
Нацбанк повысил курс валют перед праздником и выходными
10:09
Дочь Джонни Деппа снялась в откровенной фотосессии
09:49
Пост украинца взорвал Фейсбук: Вчера заплатил единый налог +10тис. грн и я в бешенстве
09:48
Автомобильный газ для украинцев подорожает до 17 грн из-за бизнеса Медведчука
09:44
Наливайченко рассказал, кто на самом деле сдал Крым России
08:21
Активированный уголь поможет очистить кожу лица и отбелить зубы
08:08
Отпуск Ассии Ахат на Гавайях едва не закончился трагедией
07:57
Молдова просит ООН помочь вывести военных РФ из Приднестровья
07:56
Угроза новой вирусной атаки: первая компания уже сообщила о проблемах
07:47
Семь вопросов, которые вы стеснялись задать гинекологу
20:08
Придется ли украинцам платить за б/у вещи: ответы на главные вопросы
Більше новин

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'ю

0

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'юКористь такого екзотичного фрукту як фейхоа (feijoa) важко переоцінити. Цей корисний і смачний фрукт - уродженець Південної Америки, давно встиг стати улюбленцем нашого народу. І це не дивно, адже він містить у собі дуже багато вітаміну С і є низькокалорійним дієтичним продуктом. Фейхоа також містить у собі багато антиоксидантів, клітковини, мінералів, пектинових речовин, сапонінів, флавоноїдів і сахарозу.

Для довідки, 100 гр. плодів фейхоа міститься:

- вітаміну С - 20 гр.;

- білків - 1 гр.;

- жирів - 1 гр.;

- вуглеводів - 1 гр.;

- клітковини - 1,2 гр.;

- кальцію - 17 мг.;

- фосфору - 10 мг.;

- натрію - 2 мг.;

- калію - 88 мг.;

- Энерг. цінність - 49 Ккал.

Такі біологічно активні речовини (БАР) як сапоніни регулюють водно-сольові і мінеральні обміни в організмі. Вони мають протизапальну дію, знижують рівень холестерину в крові, а також володіють протипухлинними властивостями.

Флавоноїди також борються з раковими новоутвореннями і позитивно впливають на серцево-судинну систему.

Залежно від того, де росли плоди фейхоа, ми можемо судити про вміст у них йоду. Так, плоди, які виросли поблизу морів і океанів, містять у 100 грамах м'якоті плоду близько 40 мг йоду. Ці плоди слід вживати людям із захворюванням щитовидної залози і при йододефіциті. Понад 1,5 млрд. жителів Землі відчувають нестачу йоду - йододефіцит. Людям, страждаючим запальними процесами ШКТ, гастритом, пієлонефритом, атеросклерозом також рекомендовано вживати в їжу фейхоа.

Фейхоа зміцнює імунітет, підвищує опірність організму до простудних захворюваннь, що дуже важливо в осінньо-зимовий період. Рятує від депресії, не викликає алергічних реакцій.

Вживаючи в їжу фейхоа, ви захищаєте свій організм від онкологічних захворювань, захворювань щитовидної залози, остеопорозу, хвороби Альцгеймера, анемії, гострих респіраторних вірусних інфекцій. Також фейхоа допомагає поліпшити і розвинути короткочасну пам'ять. Запобігає ожирінню, депресії, втомі, слабкості, дратівливості. Покращує стан крові, здоров'я легенів і функцію нервових закінчень.

Взимку саме час їсти фейхоа і бути здоровим.


Загрузка...