Новини

08:59
Впечатляющие кадры совместных учений США, Японии и Южной Кореи
08:41
В Нацбанке объяснили, как с ПриватБанка за ночь пропали 16 млрд грн
08:40
Российский актер-священник Охлобыстин хочет отправиться с женой воевать за "ДНР"
08:32
Сын Ющенко обзавелся бородой и новой девушкой
08:29
Настю Каменских жестко раскритиковали собственные фанаты
08:26
Хватит ли сил Раде, чтобы удовлетворить главное требование МВФ
08:18
Порошенко пригласил белорусские предприятия строить дороги в Украине
08:08
59-летняя Шерон Стоун поразила шикарным внешним видом
08:05
"Будут вместе угрожать миру": Невзоров нашел главарю "ДНР" друга среди западных диктаторов
07:59
Северная Корея снова "уничтожила" Белый дом и США
07:54
Ученые NASA: Pacкpытa глaвнaя тaйнa Mapca
07:53
Доктор Комаровский: Любой госчиновник должен лечиться только в Украине, только украинскими лекарствами, ездить только на наших авто
07:50
Больницы по всей Украине начали отменять операции из-за нехватки денег на лекарства и наркоз
07:46
Катя Осадчая: Не могла и представить, что моим мужем будет Юра Горбунов
07:26
Названий алкоголь, здатний викликати рак
07:23
В Македонии протестующие штурмом взяли парламент и устроили самосуд над депутатами
07:19
Ученые вырастили ягненка в искусственной среде
07:14
Киев потратит два миллиарда гривен на новые трамваи
07:12
Крушение военного корабля РФ возле Босфора высмеяли в карикатуре
07:08
Вручение повесток на границе: в ВСУ объяснили "новшество" военкомов
07:01
Невеста Владимира Кличко покорила британцев своей красотой
20:51
Безвизовый режим с ЕС: что разрешат украинцам в Европе
20:24
Зірка "Джентльмен-шоу" Олег Філімонов у 65 років заговорив українською мовою
19:45
Ученые NASA стоят на пороге открытия внеземной жизни
19:42
Ляшко заявил, что купил дом за 15 млн гривен в рассрочку на пять лет
19:07
У берегов Турции потопили военный корабль Путина
18:56
Полезные функции Viber, о которых вы могли не знать
18:43
У Європарламенті назвали точну дату запровадження безвізу для українців
17:16
Google обязали признать Крым частью России
14:35
Украина будет закупать уголь у Грузии
14:34
Ляшко ворвался в кабинет Холодницкого, тот отдал ему свои погоны
14:14
Насиров намерен вернуться к обязанностям главы ГФС
11:52
Администрация Трампа представила "крупнейшую налоговую реформу" в истории США
11:10
Ученые: Быстрое таяние льдов в Арктике приведет к глобальной катастрофе
11:05
В Киеве фиксируется наибольший уровень коррупции
10:59
Google упростит одно из самых раздражающих действий в Android
10:56
"Плювок на могили солдат" - настоятель про переможця "Голосу країни"
10:34
В Украине резко дорожает картофель
Більше новин

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'ю

0

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'ю Користь такого екзотичного фрукту як фейхоа (feijoa) важко переоцінити. Цей корисний і смачний фрукт - уродженець Південної Америки, давно встиг стати улюбленцем нашого народу. І це не дивно, адже він містить у собі дуже багато вітаміну С і є низькокалорійним дієтичним продуктом. Фейхоа також містить у собі багато антиоксидантів, клітковини, мінералів, пектинових речовин, сапонінів, флавоноїдів і сахарозу.

Для довідки, 100 гр. плодів фейхоа міститься:

- вітаміну С - 20 гр.;

- білків - 1 гр.;

- жирів - 1 гр.;

- вуглеводів - 1 гр.;

- клітковини - 1,2 гр.;

- кальцію - 17 мг.;

- фосфору - 10 мг.;

- натрію - 2 мг.;

- калію - 88 мг.;

- Энерг. цінність - 49 Ккал.

Такі біологічно активні речовини (БАР) як сапоніни регулюють водно-сольові і мінеральні обміни в організмі. Вони мають протизапальну дію, знижують рівень холестерину в крові, а також володіють протипухлинними властивостями.

Флавоноїди також борються з раковими новоутвореннями і позитивно впливають на серцево-судинну систему.

Залежно від того, де росли плоди фейхоа, ми можемо судити про вміст у них йоду. Так, плоди, які виросли поблизу морів і океанів, містять у 100 грамах м'якоті плоду близько 40 мг йоду. Ці плоди слід вживати людям із захворюванням щитовидної залози і при йододефіциті. Понад 1,5 млрд. жителів Землі відчувають нестачу йоду - йододефіцит. Людям, страждаючим запальними процесами ШКТ, гастритом, пієлонефритом, атеросклерозом також рекомендовано вживати в їжу фейхоа.

Фейхоа зміцнює імунітет, підвищує опірність організму до простудних захворюваннь, що дуже важливо в осінньо-зимовий період. Рятує від депресії, не викликає алергічних реакцій.

Вживаючи в їжу фейхоа, ви захищаєте свій організм від онкологічних захворювань, захворювань щитовидної залози, остеопорозу, хвороби Альцгеймера, анемії, гострих респіраторних вірусних інфекцій. Також фейхоа допомагає поліпшити і розвинути короткочасну пам'ять. Запобігає ожирінню, депресії, втомі, слабкості, дратівливості. Покращує стан крові, здоров'я легенів і функцію нервових закінчень.

Взимку саме час їсти фейхоа і бути здоровим.


Загрузка...