Новини

11:15
Киевские школьники мерзнут: власти намекнули на срыв отопительного сезона в учебных заведениях
11:11
Работающая в Италии Юлия Высоцкая поразила сеть внешним видом
11:09
Политолог о новом "майдане": Саакашвили оказался в глупой ситуации
11:03
У поліції повідомили, що статус водія Volkswagen у справі про ДТП в Харкові може змінитися
10:55
Названы самые продаваемые автомобили в Киеве
10:08
США планирует нарастить живую силу в Европе
10:07
Письмо Путину: в сети появилось курьезное видео о России
10:06
40-летняя Елена Кравец продемонстрировала стройную фигуру
10:05
На месте смертельного ДТП в Харькове провели следственный эксперимент
09:53
В Киеве решили праздновать Новый год 30 дней
09:52
С 1 ноября в Украине поднимают цены на газ: насколько и почему
09:51
Появилось видео, как Коханивский первый начал драку с Русланом Качмалой
09:47
Встретились в аду: боевик "Гиви" дождался свою возлюбленную "Белоснежку"
09:19
Украинцы с начала года заплатили более 11 миллиардов единого налога
09:16
Надя Дорофеева очаровала лицом без макияжа
09:04
Количество погибших от чумы на Мадагаскаре перевалило за сотню
08:58
На Украину надвигается эпидемия ОРВИ
08:55
"Пока все любят, россияне пьют": сеть взорвало любовное видео со всего мира
08:38
Леся Никитюк порадовала фанатов ярким фото
08:37
Прыгала под колеса: в Киеве случился новый инцидент с неадекватной женщиной
08:33
Коханивский рассказал подробности своего задержания
07:53
Тянули по улице и зверски избивали: на Житомирщине подростки чуть ли не до смерти забили подругу
07:50
Десятки миллиардов они уже украли. Осталось две «жирные темы» — медицина и дерибан земли, — Корнейчук
07:48
Израиль будет массово высылать украинцев
07:45
"Под Сердючку". Появилось видео зажигательных танцев Савченко на дне рождения Гордона
07:39
В американском ресторане камеры наблюдения засняли призрака
07:36
Откровения звезд о любви: Ирина Билык
21:55
Виталий Козловский высказался о конфликте с Кондратюком
21:54
В сети высмеяли студентов "ЛНР" целовавших "священный" коленвал
21:31
Харківську «мажорку» Зайцеву вже почали «відмазувати»
21:26
Сколько людей погибает и травмируется под колесами авто на еврономерах
21:22
Карикатура на Поклонскую: российские верующие «оскорбились», назревает крупный скандал
21:21
Похищение ребенка в Киеве – политика и бред
21:14
Журналист: Жена Луценко хвастается новым дорогим ожерельем, а у вас АТО, нищета, коррупция
21:09
Руслана показала, как должна выглядеть идеальная фигура
21:09
На Тернопільщині викрили підземну нарколабораторію завбільшки з футбольне поле
21:02
В Барселоне начались массовые митинги за отделение Каталонии
20:50
На Тернопольщине молоковоз задавил ребенка
Більше новин

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'ю

0

Фейхоа. Неоціненна користь здоров'юКористь такого екзотичного фрукту як фейхоа (feijoa) важко переоцінити. Цей корисний і смачний фрукт - уродженець Південної Америки, давно встиг стати улюбленцем нашого народу. І це не дивно, адже він містить у собі дуже багато вітаміну С і є низькокалорійним дієтичним продуктом. Фейхоа також містить у собі багато антиоксидантів, клітковини, мінералів, пектинових речовин, сапонінів, флавоноїдів і сахарозу.

Для довідки, 100 гр. плодів фейхоа міститься:

- вітаміну С - 20 гр.;

- білків - 1 гр.;

- жирів - 1 гр.;

- вуглеводів - 1 гр.;

- клітковини - 1,2 гр.;

- кальцію - 17 мг.;

- фосфору - 10 мг.;

- натрію - 2 мг.;

- калію - 88 мг.;

- Энерг. цінність - 49 Ккал.

Такі біологічно активні речовини (БАР) як сапоніни регулюють водно-сольові і мінеральні обміни в організмі. Вони мають протизапальну дію, знижують рівень холестерину в крові, а також володіють протипухлинними властивостями.

Флавоноїди також борються з раковими новоутвореннями і позитивно впливають на серцево-судинну систему.

Залежно від того, де росли плоди фейхоа, ми можемо судити про вміст у них йоду. Так, плоди, які виросли поблизу морів і океанів, містять у 100 грамах м'якоті плоду близько 40 мг йоду. Ці плоди слід вживати людям із захворюванням щитовидної залози і при йододефіциті. Понад 1,5 млрд. жителів Землі відчувають нестачу йоду - йододефіцит. Людям, страждаючим запальними процесами ШКТ, гастритом, пієлонефритом, атеросклерозом також рекомендовано вживати в їжу фейхоа.

Фейхоа зміцнює імунітет, підвищує опірність організму до простудних захворюваннь, що дуже важливо в осінньо-зимовий період. Рятує від депресії, не викликає алергічних реакцій.

Вживаючи в їжу фейхоа, ви захищаєте свій організм від онкологічних захворювань, захворювань щитовидної залози, остеопорозу, хвороби Альцгеймера, анемії, гострих респіраторних вірусних інфекцій. Також фейхоа допомагає поліпшити і розвинути короткочасну пам'ять. Запобігає ожирінню, депресії, втомі, слабкості, дратівливості. Покращує стан крові, здоров'я легенів і функцію нервових закінчень.

Взимку саме час їсти фейхоа і бути здоровим.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent