Всі новини

Чем опасно растительное масло

Медики говорят, что помимо внесения в обычный рацион продуктов, богатых антиоксидантами, некоторые стоит исключить, если у вас есть проблемы со спиной. Даже обычное растительное масло может вызвать боль, передает ChangeUA.

Боль в спине — это распространенное заболевание, которое затрагивает большинство людей в какой-то момент их жизни. Но можно повысить риск развития боли в спине, просто употребляя растительное масло, считают исследователи. Однако можно ускорить выздоровление или даже предотвратить развитие боли в спине, сделав несколько изменений в своем рационе питания.

Сокращение количества растительного масла в рационе может защитить от боли в спине. По словам хиропрактика клиники позвоночника Техаса доктора Кевина Бартона, растительное масло богато омега-6 жирными кислотами. Если продукты, которые вы потребляете, насыщены омега-6 больше, чем омега-3, они могут возникать воспаления. Именно этот процесс является причиной болей в спине.

Если вы хотите использовать растительное масло во время приготовления пищи, вы должны стараться использовать его как можно меньше.

Если вы испытываете боль в спине, то очень важно соблюдать здоровую диету. Большинство овощей содержат большое количество омега-6 жирных кислот. Жирные кислоты необязательно плохие. Однако, когда в вашем организме больше омега-6 жирных кислот, чем омега-3 жирных кислот, это может вызвать воспалительную реакцию.

Чтобы снизить вероятность возникновения болей в спине, вам следует подумать о замене растительного масла оливковым, добавил врач.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 327
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
24 579
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
20 282
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 514
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
17 117
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 830
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 722
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 887
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
13 174
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 773
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 612
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
12 608
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
12 044
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
2
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2