Всі новини

Названы топ-3 растения от болей в суставах

Боли в суставах доставляют много неудобств. К счастью, некоторые травы известны своим успокаивающим действием на суставы. Мы расскажем, какие именно.

Задача наших суставов защищать кости от возможных ударов и обеспечивать определенную подвижность скелета. Постоянно востребованы, мы не обращаем на них особого внимания, пока не появятся первые боли: скованность, затруднение при вставании, наклонах или подъеме по лестнице… Эти боли возникают из-за естественного старения организма. Они также могут быть вызваны сменой времен года, неуместными физическими нагрузками, повторяющимися движениями и избыточным весом.

Это может быть механическая боль (обычно остеоартрит) или воспалительная боль (ревматоидный артрит или подагра). Чтобы преодолеть эту боль, очень важно поддерживать свои суставы: сбалансированная диета, богатая антиоксидантами и необходимыми питательными веществами, поддерживает их в хорошем состоянии и замедляет эффекты старения.

Лечение боли в суставах: зеленый чай сенча

Чай сенча известен своими исключительными достоинствами. Процесс производства этого зеленого чая уникален: после сбора урожая листья пропускают через паровую баню, чтобы остановить их окисление, а затем скручивают и сушат. Именно этот метод объясняет его особенно высокое содержание антиоксидантов, в частности полифенолов. Эта высокая концентрация придает зеленому чаю сенча противовоспалительное действие, которое помогает снизить частоту и тяжесть воспалений и боли в суставах. Хорошая причина употреблять его ежедневно!

Ваш оздоровительный рецепт: пейте 3 чашки зеленого чая сенча в день.

Куркума

Она содержит особую молекулу куркумин, мощный антиоксидант, который обеспечивает эффективную защиту от повреждений, вызванных свободными радикалами, и помогает бороться с воспалением. Также известно, что она замедляет деминерализацию костей.

Таким образом, ежедневное потребление куркумина уменьшает жесткость и функциональный дискомфорт, особенно в случаях хронического прогрессирующего полиартрита.

Ваш оздоровительный рецепт: потребляйте 4 щепотки куркумы в день, желательно смешав ее с 1 чайной ложкой масла с добавлением черного перца, чтобы способствовать его усвоению.

Таволга

Это растение, богатое антиоксидантными флавоноидами, которые обладают противовоспалительным действием. Оно содержит салициловую кислоту, которая считается предком аспирина: поэтому это очень популярное обезболивающее при лечении боли в суставах. Оно быстро снимает боль и хорошо переносится организмом.

Ваш рецепт хорошего самочувствия: погрузите несколько цветущих бутонов таволги в стакан с кипятком (таволгу можно найти у травников или в аптеке). Дайте настояться 10 минут и выпейте. Повторяйте 3 раза в день.

1 минута

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
43 954
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
27 963
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
22 441
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
17 183
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
16 665
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
15 472
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
14 898
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 685
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
14 584
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
13 342
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
13 325
В сети набирает популярность алфавит в исполнении украинских политиков
10 546
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
10 398
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Обнаженные девушки прогулялись у Андреевской церкви в Киеве
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
"Квартал 95" потроллил Фокина за заявления в ТКГ
3
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2