Всі новини

Два простых способа замедлить старение организма

Замедлить старение организма можно, сделав гормональный анализ и организовав ежедневные тренировки.

Итак, для того, чтобы понять, на какой стадии старения находится организм, нужно сделать гормональные анализы.

По их результатам можно разработать меню, которое поможет поддерживать организм в тонусе. Очевидно, что здесь не обойтись без диетолога. Но не следует руководствоваться советами из интернета в этом деликатном вопросе.

Второй вариант, который, кстати, можно совмещать с первым – это «прогреть» организм.

Тело человека – такая система, которая очень чутко откликается на то, что мы делаем. Если в жизни нет никакой физической активности, то организм смекает, что ему можно расслабиться. Начинается старение.

«Прогреть», или даже – «прогревать» — это давать регулярную нагрузку своему телу. Хотя бы пару раз в неделю ходить и заниматься в зале. Тогда тело само себя будет поддерживать в тонусе.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
44 317
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
28 286
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
22 783
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
17 279
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
16 921
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
15 607
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
15 244
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
14 845
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 774
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
14 437
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
13 572
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
13 536
В сети набирает популярность алфавит в исполнении украинских политиков
10 633
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
8
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Обнаженные девушки прогулялись у Андреевской церкви в Киеве
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2