Всі новини

Приводят к гастриту и язве: какие продукты категорически нельзя есть на завтрак

Завтрак - это один из важнейших приемов пищи, к которому следует отнестись со всей ответственностью.

От того, что есть после пробуждения, зависит общее самочувствие, настроение, здоровье всего организма в целом. Много продуктов имеют очень полезный состав, но есть их на завтрак категорически не рекомендуется.

Медики назвали десять продуктов, от употребления которых натощак следует отказаться. В списке оказались популярные фрукты и напитки, которые у многих стали традиционной частью завтрака.

Такой полезный фрукт, как груша, утром может травмировать слизистую желудка, так как содержит очень много грубого волокна. Поэтому злоупотреблять плодами во время завтрака не стоит. Кроме того, врачи не советуют запивать груши водой.

Пробовать бананы на утренний перекус - это не лучшая альтернатива, поскольку в этом фрукте содержится огромное количество фруктозы. Полакомившись бананом на голодный желудок, в крови резко повышается уровень магния. А это может негативно сказаться на работе сердца.

Поэтому людям, которые имеют кардиологические проблемы, чтобы избежать осложнений лучше отказаться употребления бананов на завтрак. Другим людям лучше не злоупотреблять ими. Кроме того, съеденный натощак банан может нарушить баланс калия и магния, и вы будете целый день вялыми.

В цитрусовых содержится большое количество фруктовой кислоты. Она, попадая в пустой желудок, сразу разъедает слизистую оболочку. Результатом таких завтраков может стать гастрит и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Нежелательно употреблять на голодный желудок и йогурт, потому что он не будет иметь утром никакой пользы. Дело в том, что соляная кислота, которая содержится в пустом желудке может разрушать молочнокислые бактерии, содержащиеся в йогурте.

Свежие овощи, а именно помидоры, в утреннем рационе могут вызвать не только дискомфорт желудка, а способны привести к развитию гастрита, панкреатита или колита. Поскольку в овоще содержатся вещества, которые повышают кислотность желудка и могут спровоцировать образование язвы.

Кофе с утра может навредить здоровью, ведь напиток стимулирует выработку желудочной кислоты и может вызвать изжогу и привести к тяжести в желудке. Кроме того, если постоянно заменять завтрак кофе, развивается дефицит серотонина, а это приводит к подавленного и вялого состояния в течение всего дня.

Однозначно утро нужно начинать со стакана свежей воды. Но важное условие: она не должна быть холодной. Ведь привычка употреблять холодную воду негативно сказывается на слизистой желудка, а также замедляет и ухудшает процесс пищеварения.

Категорически нельзя жевать резинку натощак. Поскольку процесс жевания запускает работу всего пищеварительного тракта и желудок автоматически начинает выделять сок, необходимый для переваривания пищи. Но, когда желудок пуст, страдает слизистая оболочка. В результате развиваются хронические гастриты и колиты.

РБК-Украина

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 089
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
23 818
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
20 144
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 254
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 718
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 626
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
15 478
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 687
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
12 862
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 553
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 467
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
11 149
Лукашенко впервые надел медицинскую маску на публике. Но неправильно
10 643
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2