Всі новини

Названа категория продуктов, отвечающих за нормализацию давления

Для борьбы с гипертонической болезнью можно применять не только лекарственные препараты, но и особые продукты питания, помогающие привести кровяное давление в норму.

Как выяснили сотрудники Университета Рединга (Великобритания), людям с высоким артериальным давлением следует обратить внимание на еду, богатую флаванолами. Эти биологические активные соединения есть в составе ягод, яблок, какао, чая, а также некоторых других продуктов.

Масштабное исследование с участием 25 тысяч человек показало, что продукты с высоким содержанием флаванолов способны значительно снижать кровяное давление. «Если рассматривать такой продукт с содержанием флаванолов, как какао, то оказывается, что даже если употреблять по одной порции напитка в день, то можно защититься от опасных скачков давления. Особенно это актуально для людей с выраженным лишним весом, которые подвержены проблемам с давлением при выполнении физических нагрузок», — рассказывают британские исследователи.

Фрукты и ягоды тоже могут содержать флаванолы, но употреблять их следует с осторожностью, потому что в них может содержаться много сахара. Если вы склонны к проблемам с лишним весом, то дополнительный источник сахара может быть весьма опасным, поэтому сперва проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
29 874
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
23 890
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
18 189
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
17 711
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
17 023
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 190
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 810
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
15 442
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 251
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
14 895
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
14 485
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
12 749
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
11 776
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
7
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2