Всі новини

6 зимових фруктів, які здатні захистити легені

Вітамін С робить позитивний вплив на імунну систему організму і запобігає респіраторні захворювання. Однак, з’ясувалося, що він також здатний поліпшити загальний стан легенів і надавати протизапальний ефект. Згідно з дослідженнями існує прямий зв’язок між дією вітаміну і зниженням фіброзу легенів, а також ризику розвитку раку дихальних шляхів.

Експерти рекомендують 6 продуктів, які допомагають збільшити добову дозу вітаміну С. Перший і найбільш відомий – апельсин. Він також багатий клітковиною і антиоксидантами, які допомагають підвищити імунітет і покращують здоров’я кишечника. Наступний фрукт – гуава. Вона містить безліч поживних речовин, які сприяють схудненню і лікуванню діабету.

Додавання граната в різні страви невипадково. Він допомагає боротися з вірусами і підвищує тонус організму. Полуниця містить клітковину, мінерали і має нульовий рівень холестерину, калорій і жирів. Ще один такий фрукт – ківі. Згідно з даними Міністерства сільського господарства США, він дає великий заряд енергії. Виноград – джерело поживних речовин, які допомагають виводити токсини.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 477
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
24 824
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 633
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
17 512
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 888
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 761
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 946
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
13 356
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 872
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 692
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
12 689
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
12 333
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
11 246
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
2
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
2
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2