Всі новини

Майонез: польза и вред продукта

В преддверии новогодних праздников все мы составляем праздничное меню. Люди, которые следят за своим рационом питания и фигурой пытаются сделать свой стол минимально вредным. Но как же без салатиков с майонезом? Эксперты рассказали, насколько вреден майонез.

Майонез калорийный — это правда. В среднем 680 ккал на 100 грамм продукта. Однако в оливковом масле 884 ккал, а в сливочном 717 ккал. Майонез делается из растительного масла (ненасыщенных жиров), количество трансжиров в нем также минимально, пишут podrobnosti.

В продукте много соли, это отнюдь не полезно. Из-за большого количества соли и калорий не рекомендуется есть майонез или выбирать все-таки диетический.

Во всяком случае диетологи рекомендуют удержаться от покупки майонеза на регулярной основе. Если вы уж совсем не можете без этого соуса, тогда научитесь делать его в домашних условиях. Он будет гораздо полезнее для вашего здоровья и фигуры!

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
45 417
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
32 814
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
26 021
ПриватБанк раздает клиентам по 500 гривен при оплате коммуналки: как получить деньги
22 307
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
21 761
Продукти, які найефективніше розріджують кров: рекомендація лікарів
18 991
"Да кому он нужен?": Путин попал на меткую карикатуру в тюрьме из-за ареста Навального
17 117
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
15 307
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
14 520
В Украине опять будут менять тарифы на газ: что решило правительство
14 256
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
11 932
«Дизель Шоу» вслед за «Кварталом 95» продался России
11 338
Названа ошибка при варке картофеля, которую допускают все
10 643
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
10
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
8
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
5
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
4
«Дизель Шоу» вслед за «Кварталом 95» продался России
3
Витренко рассказал украинцам о вреде субсидий: сеть взорвалась
3
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
3