Всі новини

5 причин обирати свіжі продукти, а не заморожені

Всі ми час від часу потрапляємо в ситуації, коли на покупку продуктів просто немає часу. В такі моменти багато хто покладається на заморожені продукти.

Зручність у зберіганні та приготуванні робить їх все більш популярними, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now.

Однак, часто виникає питання – а чи справді заморожені овочі та фрукти достатньо корисні, щоб вживати їх постійно? Сучасні методи заморозки допомагають зберегти у продуктах практично всі поживні речовини. Звісно, певна їх частка все одно втрачається, та відбувається це під час збору та переробки продуктів. Також заморожені продукти більшості людей зручніше використовувати.

Та все ж експерти не рекомендують вживати заморожені продукти надто часто. Якщо порівнювати їх зі свіжими продуктами, що не лежали на полиці супермаркету або у вашому холодильнику занадто довго, вони сильно програють у поживності. Ось, яку користь ви можете отримати, якщо віддасте перевагу свіжим овочам та фруктам, а не замороженим:

Більше поживних речовин. Свіжі продукти, які не проходили тривалі процеси зберігання та переробки, містять більше поживних речовин. Стиглі та свіжі овочі і фрукти здатні зміцнити ваше здоров’я і надати вашим стравам неповторного смаку та аромату.

Більше різноманіття. Хоча заморожених продуктів на ринку стає все більше, свіжі овочі та фрукти все ж переважають, тож ви можете спробувати більше нових смаків та одержати більше різноманіття корисних фітохімікатів.

Нижча ціна. Фасовані заморожені продукти коштують значно дорожче, ніж ті ж самі продукти у свіжому вигляді, тож свіжі овочі та фрукти можуть бути не тільки кориснішою, але і більш доступною альтернативою замороженим.

Контроль ваги. Свіжі продукти містять більше клітковини та антиоксидантів, порівняно із замороженими. Це сприяє посиленню метаболізму, що допомагає вам тримати вагу під контролем.

Відсутність консервантів. Часто виробники додають консерванти у заморожені продукти, щоб збільшити термін їх зберігання. Деякі з них при регулярному вживанні можуть вам нашкодити. Тоді як свіжі продукти не місять жодних консервантів.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
41 170
Карантин изменят с 25 января, украинцам раскрыли суровые ограничения
38 111
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
33 919
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
29 942
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
28 861
Появились забавные фотожабы на языковой закон
20 397
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
19 202
Батько року. Чоловік посадив дітей у пакет та запустив з гірки
18 644
ПриватБанк раздает клиентам по 500 гривен при оплате коммуналки: как получить деньги
16 954
"Да кому он нужен?": Путин попал на меткую карикатуру в тюрьме из-за ареста Навального
15 237
Снижение цен на газ: Шмыгаль озвучил новые тарифы на февраль
14 114
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
13 307
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
12 311
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
7
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
7
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
4
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
3
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
3