Всі новини

Врач назвала "полезные" продукты, которые приводят к тяжелым болезням

Популярные в Украине продукты быстрого приготовления не так полезны, как нам кажется. Обычная фасованная овсяная каша быстрого приготовления может привести к развитию сердечно-сосудистых болезней, диабета и ожирения.

В список вредных продуктов также попали вермишель, остальные каши и супы быстрого приготовления. К каким болезням приводят эти продукты, рассказала специалист Центра общественного здоровья Минздрава Украины Наталья Усенко.

"Ученые говорят, что чем большее количество процедур проведено над едой, тем хуже она для здоровья. Быстрая еда - это ультраобработанная пища. Любая ультраобработанная пища несет в себе риски для сердечно-сосудистой системы, может привести к ожирению и к диабету", - предупредила эксперт.

По мнению медика, в группе риска находится офисные сотрудники и студенты, которые не располагают большим количеством времени на приготовление или ожидание полноценных блюд. Также врач рассказала, как сделать пищу быстрого приготовления безопасной для организма.

"Потому хотела бы сказать - вы можете есть эту пищу, но только в том случае, если вы свою тарелку наполните достаточным количеством овощей и других ингредиентов. Пища должна быть сбалансированной и старайтесь не злоупотреблять", - отметила Усенко.

Кроме того, по ее словам, и каша, и суп быстрого приготовления содержат добавленный сахар и добавленную соль.

"А это отдельная угроза для вашего организма. Соль и сахар - это плохо", - сказала Усенко.

Стоит отметить, что большинство медиков говорит о чрезмерно быстрых скачках гликемического индекса при поедании той же овсянки быстрого приготовления на голодный желудок. Поэтому скушать предварительно легкий салат или целые овощи будет отличной идеей.

РБК-Украина

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
Алевтина
идиотизм,а где же хваленые доступные эти овощи,кроме того где открытые столовые или кафе в которых можно поесть нормально студенту.Умничать мы все мастера,а на деле, как эта врач представляет эти продукты быстрого приготовления с кучей полезных овощей,салаты,быстро надоедят,очень редки те люди которые едят один и тот же салат,под конец зимы они смотреть на этот салат уже не будут,так что это не выход рекомендовать не есть названные продукты.есть другой выход.
Читають Коментують
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
43 327
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
35 540
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
31 291
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
21 970
Появились забавные фотожабы на языковой закон
20 920
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
20 324
ПриватБанк раздает клиентам по 500 гривен при оплате коммуналки: как получить деньги
19 657
Батько року. Чоловік посадив дітей у пакет та запустив з гірки
19 313
"Да кому он нужен?": Путин попал на меткую карикатуру в тюрьме из-за ареста Навального
16 061
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
13 924
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
13 870
Продукти, які найефективніше розріджують кров: рекомендація лікарів
13 639
В Украине опять будут менять тарифы на газ: что решило правительство
11 466
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
10
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
8
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
7
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
5
Витренко рассказал украинцам о вреде субсидий: сеть взорвалась
3
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3