Всі новини

Опасны для диабетиков. Названы фрукты, резко повышающие сахар в крови

Некоторым фруктам присуща способность резко повышать уровень сахара в крови, из-за чего их потребление может быть опасным для диабетиков.

Фрукты, резко повышающие сахар в крови, были названы британским врачом диетологом Майклом Мосли. По словам эксперта, эти дары природы объединяет одна особенность – высокий гликемический индекс (ГИ). Высокий ГИ того или иного продукта означает, что после его употребления будут быстро усвоены и переработаны углеводы. Следовательно, произойдет резкое повышение концентрации глюкозы (сахара) в крови.

«Манго, ананас, дыня, бананы и другие сладкие тропические фрукты могут навредить диабетикам своим высоким содержанием быстрых углеводов», — назвал эксперт «коварные» фрукты.

Он посоветовал людям, болеющим диабетом, употреблять более безопасные в этом плане плоды – диабетикам лучше лакомиться ягодами, яблоками, грушами.

Людям, не имеющим заболевания, также не следует увлекаться продуктами с высоким показателем гликемического индекса. Их частое потребление мешает поддерживать в организме стабильный уровень сахара в крови, что повышает риск развития метаболических нарушений, предостерег эксперт.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
41 163
Карантин изменят с 25 января, украинцам раскрыли суровые ограничения
38 099
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
33 912
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
29 938
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
28 858
Появились забавные фотожабы на языковой закон
20 395
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
19 199
Батько року. Чоловік посадив дітей у пакет та запустив з гірки
18 640
ПриватБанк раздает клиентам по 500 гривен при оплате коммуналки: как получить деньги
16 941
"Да кому он нужен?": Путин попал на меткую карикатуру в тюрьме из-за ареста Навального
15 231
Снижение цен на газ: Шмыгаль озвучил новые тарифы на февраль
14 111
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
13 305
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
12 301
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
7
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
7
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
4
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
3
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
3