Всі новини

Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку

У людському організмі печінка виконує понад 500 завдань, серед яких фільтрація крові і виведення токсичних відходів.

Найчастіше з хворобами печінки стикаються люди, які зловживають алкоголем. Однак ризику також піддаються і ті, хто не дотримується збалансованого харчування, вживає багато ліків або піддається впливу токсинів в навколишньому середовищі.

Якщо печінка функціонує неправильно, організм починає посилати відповідні сигнали. Тому, коли її робота порушена, виникає ризик появи різних проблем зі здоров’ям, в тому числі і довгострокових.До ознак, що вказують на те, що печінки потрібен відпочинок відносяться такі стани:

* шкіра і/або білки очей придбали жовтий відтінок;
* ви набираєте вагу, навіть якщо не переїдаєте;
* часте здуття живота;
* постійне відчуття стресу або тривоги;
* часті перепади настрою;
* неминуще бажання з’їсти що-небудь солодке;
* суха і свербляча шкіра;
* неприємний запах з рота;
* сезонна алергія або аутоімунні захворювання;
* біль і дискомфорт в правій частині грудної клітини.


Повернути здоров’я печінки можна за допомогою хорошого детокса. Перш за все, лікарі рекомендують відмовитися від оброблених харчових продуктів, цукровмісних напоїв і алкоголю. У той же час слід почати їсти ягоди, в тому числі чорницю, малину і ожину, які є хорошим джерелом антоціанів. Ці антиоксиданти захищають печінку від пошкоджень і запалень.

Крім того, експерти радять звернути увагу на кульбабу. Її коріння і листя відомі своїми очисними властивостями. Цитрусові-апельсини, грейпфрути і лимони містять з’єднання, зване d-лімоненом, який захищає печінку від окисного стресу. Горіхи і насіння також містять потужний антиоксидант – вітамін Е.

Крім цього, варто включити в раціон ферментовані продукти, шпинат, авокадо, спаржу, листові зелені овочі, бобові, зелений чай і куркуму.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
“Комусь треба кинути їсти”: 43-річна Лідія Таран оконфузилась прямо на зйомках
20 679
Учительница бросила работу и разбогатела на откровенных фото
18 408
В сети хохочут над наполнением дневника для украинских школьников
17 291
Біля Кременчуцького університету дівчина влаштувала танці топлес (відео)
14 863
Чоловік 7 днів їв одні кавуни і показав, що стало з його тілом. Відео
11 954
В Украине заметили неопознанный ездящий объект: фото
10 837
Ядовитая змея забралась в дом австралийки и устроила беспорядок. Видео
10 101
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
9 527
Медики назвали напиток, который снижает риск гипертонии на 65%
9 148
Путин ушел на самоизоляцию и стал героем забавной карикатуры
9 144
Женщина рассмешила пользователей сети неудачным кадром на пляже
8 678
Памятник пчеле в запорожском поселке официально стал самым большим в мире
7 972
Курьез: Российский флешмоб «Я за трезвость» испортил местный алкоголик
7 802
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
9
"Сполучені Землі України": Арестович запропонував ще одну назву для перейменування країни
6
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
4
Нанотехнологии в действии: в сети показали фото ремонта дорог на оккупированном Донбассе
2
Жириновский едва не лишился штанов во время предвыборных дебатов
2
Врачи опровергли целительные свойства меда
2
Курьезы: в Запорожье появился «рыцарь» в доспехах (ВИДЕО)
2
"Буду защищать Зеленского в суде": Кива рассказал, зачем он хочет стать адвокатом (видео)
2
Тищенко після нападу на Лероса пішов у церкву помолитись за його здоров’я: фотофакт
2
Врач рассказал, какие продукты не стоит есть после 60
1
В Ялте на выборы пришел "конь в пальто"
1
Бюллетень, царь, сыровар с козой: на российских выборах голосуют странные персонажи
1
Польша ответила России на ролик про "освободительный поход" в 1939-м
1