U-News » Про все » Простий рецепт смачного супу для схуднення
Всі новини

Простий рецепт смачного супу для схуднення

Якщо ви мрієте їсти та худнути одночасно, то цей рецепт точно знадобиться!

Інгредієнти:

  • помідори — 4 штуки;
  • цибуля ріпчаста — 6 штук;
  • перець солодкий болгарський — 2 штуку;
  • морква — 1 штука;
  • капуста — 1 штука;
  • селера (стебло) — 1 штука;
  • кріп;
  • лавровий лист;
  • перець гострий молотий;
  • часник — 3 Зубчики.

Приготування:

Цибулю та часник нарізаємо невеликими кубиками, моркву дрібно натираємо на тертці або нарізаємо тонкою соломкою. Тонко шаткуємо свіжу капусту. Чистимо болгарські перці, нарізаємо невеликим кубиком. Помідори миємо та нарізаємо на невеликі кубики. Краще використовувати твердіші помідори — вони не перетворяться на кашу під час варіння.

Перекладаємо всі підготовлені овочі в каструлю, туди ж додаємо дрібно нарізане стебло селери, кріп та лавровий лист. Заливаємо водою (кількість води — на ваш розсуд, дивлячись який суп ви більше любите — густий або рідкий). Ставимо на вогонь. Доводимо суп до кипіння, після чого зменшуємо вогонь і варимо без кришки на слабкому кипінні ще близько 30 хвилин.

Десь за 15-20 хвилин до закінчення варіння додаємо в суп мелений гострий червоний перець. Він покращує травлення і сприяє схудненню. Подаємо страву гарячою.

Рецепт розрахований на 8 порцій супу.

Приємного апетиту!

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 763
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
15 294
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 588
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 716
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 502
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 758
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 205
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 602
Почему надо регулярно есть куриные яйца
5 141
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
5 133
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 654
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 617
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 396
Врачи рассказали, какую рыбу выбрать для здорового питания
0
В ООН предупредили о большой климатической катастрофе
0
Сіль – новий діамант і біткоїн. Як українці реагують на закриття "Артемсолі"?
0
Пентагон висловився щодо перспективи морського конфлікту з РФ
0
Лукашенко дав наказ створити у Білорусі "народне ополчення"
0
Китай закрыл небо для самолетов из россии
0
"В меню добавят кальян, а по пятницам караоке": в сети смеются над новым названием "Макдональдса" в россии
0
Самолет Лукашенко хотели взорвать из гранатомета, – белорусский священник
0
Кароль обратилась ко всем выпускникам, чей последний звонок испортили рашисты
0
Простий у приготуванні, але дуже смачний сир
0
Как перестать заниматься "самоедством", - советы психолога
0
Некоторые черты лица могут указывать на сердечный приступ: как не пропустить сигнал
0
Alyona Alyona назвала украинского артиста, который "отмыл" свою репутацию после выступлений в РФ
0
Ошибки женщины, из-за которых она обречена на одиночество

Ошибки - часть нашей жизни, ведь на них мы учимся. Но ...

Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...