U-News » Про все » Як зробити салат “Олів’є” ще смачнішим
Всі новини

Як зробити салат “Олів’є” ще смачнішим

“Олів’є” для багатьох є улюбленою стравою, але назвати корисним такий салат не можна. У ньому присутні компоненти, які не співвідносяться з принципами правильного харчування. Часом варто відійти від прийнятої інтерпретації олів’є та спробувати перетворити його на здорову страву.

Замість маринованих огірків додайте свіжі

Соліннями не можна захоплюватися людям, у яких проблеми із серцем, тиском та зайвою вагою, тому мариновані огірки навряд чи стануть правильним продуктом.

Краще замінити компонент на свіжий овоч. Смак стане більш цікавим та приємним.

Додати авокадо

Багато хто досі з недовірою ставиться до цього заморського суперфуду, проте науково доведено його здатність запобігати розвитку багатьох захворювань та покращувати стан шкіри.

У стиглого авокадо нейтральний смак, який чудово поєднується з іншими продуктами.

Тому в корисний салат олів’є варто додати подрібнений авокадо.

Замість ковбаси використовуйте курку чи індичку

Неодноразово вчені говорили про шкоду м’ясних напівфабрикатів, до яких і ковбаса. Найкраще для салату відварити м’ясо птиці. Завдяки такій заміні олів’є стане не тільки кориснішим, а й смачнішим.

Змініть заправку

Майонез для багатьох є найулюбленішим соусом через його чудові смакові якості. Але це дуже калорійний та шкідливий продукт, через який можна погіршити стан організму.

Можна готувати домашній майонез – шкоди від нього точно не буде.

Відмінним варіантом заміни може стати і сметана, яка добре поєднується з усіма компонентами олів’є. Можна взагалі відмовитися від заправок білого кольору.

Салат стане більш оригінальним і корисним, якщо замість майонезу використовувати будь-яку нерафіновану олію.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
54 977
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
36 689
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
26 091
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
22 342
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
19 831
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
19 778
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
18 649
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
17 656
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
13 914
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
13 673
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
13 062
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
11 855
Лікарі визначили найкорисніше м'ясо, доступне українцям
11 354
57-річну Моніку Беллуччі порівняли з молодою красунею-дочкою на кадрах поблизу
0
Кличко заявив, що розлучається з дружиною через майже 26 років шлюбу: "Різні інтереси, Різне життя"
0
З'явилося відео смертельного вибуху міни в Затоці
0
Медики назвали ознаки того, що ви за кілька секунд від серцевого нападу
0
Гороскоп всім знакам Зодіаку з 15 по 21 серпня: кого накриє везінням, а кого - невдачами
0
Чому люди фізично втомлюються від розумової роботи: неочікуване відкриття
0
Ціни на пальне підскочать. Кабмін пропонує скасувати пільгове оподаткування
0
Ви легко впораєтесь з плямою від кави: 3 простих способи позбавитися забруднення
0
Коли закінчиться війна в Україні: мольфарка дала підказку
0
Секрет приготування смачної шаурми в домашніх умовах
0
Солодкі обійми: Кім Кардашьян похвалилася ідеальним тілом на дні народження у Кайлі Дженнер
0
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
0
Фахівці назвали 8 продуктів, які захищають організм від хвороб
0
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...