U-News » Про все » Курячі стегенця, фаршировані шпинатом та фетою
Всі новини

Курячі стегенця, фаршировані шпинатом та фетою

Якщо ви не любите довго возитись зі стравами, а нагодувати треба усю родину, обов’язково скуштуйте цей рецепт. Шпинату зараз багато, а курячі стегенця є у магазинах. 

Користь шпинату відома всім. Його можна готувати хоч щодня, просто трохи змінивши рецепт приготування або інгредієнти.

Курку зі шпинатом можна подавати з будь-яким гарніром або як самостійну страву.

Інгредієнти 

  • Шпинат 50 г
  • Курячі стегна 8 шт.
  • Масло вершкове несолоне 1 ст. л.
  • Цибуля ріпчаста 1 шт.
  • Сіль за смаком
  • Перець чорний мелений за смаком
  • Вершки 35% 1/4 склянки
  • Сир фета 70 г
  • Олія оливкова Extra Virgin 2 ст. л.

1. Розігрійте духовку до 200 градусів. Деко змастіть олією або застеліть фольгою.

2. Нагрійте в сковорідці на середньому вогні вершкове масло, доки воно не розтане. Обсмажте очищену та подрібнену цибулю протягом 2 хвилин, поки вона не стане м’якою, потім додайте помитий і нарізаний шпинат. Посоліть і поперчіть і готуйте, поки шпинат не приготується і не випарується більша частина вологи — близько 5 хвилин.

3. Додайте вершки, перемішайте і готуйте ще 3 хвилини, доки вершки не змішаються зі шпинатом. Додайте фету, краще заздалегідь розім’яту. Зніміть з вогню та охолодіть до кімнатної температури.

4. Зніміть шкіру з кожного стегна і покладіть пару столових ложок шпинатної суміші під шкіру, рівномірно розподіляючи. Змастіть шкіру оливковою олією, приправте сіллю та перцем.

5. Запікайте на підготовленому деко близько 45 хвилин або поки курка не буде готова. Подавайте стегенця гарячими. Смачного!

Shuba

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Таюне та Олег Винник: у Мережі показали архівні фото з юності подружжя – ідеальна закохана пара
34 728
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
24 915
Генерал Марченко розповів, коли в Україні можуть завершитися активні бойові дії
21 673
У мережі показали кілька людей, які гірко пошкодували, що зробили тату
18 307
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
14 667
Українські військові приголомшили американців новим способом застосування HIMARS: яким саме
12 977
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
12 903
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
11 923
19-річна донька Ольги Сумської вразила природною красою
11 292
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
11 154
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
10 747
В росії провели урочистий концерт на честь відкриття контейнера для збору сміття
10 042
Що потрібно зробити з пшоном, щоб каша не гірчила
9 890
Помідори з олією й цибулею без стерилізації: смачно й бюджетно
0
"Серпень буде жорстким": астролог назвала найважливіші події кінця літа 2022
0
Жінки, горілка, Ленін та ікра: європейці сміються з відео, що запрошує емігрувати до Росії
0
Як виростити багато кропу в серпні: кілька хитрих порад
0
Які овочі допомагають підтримувати рівень цукру в крові
0
Баклажани більше не потрібно смажити: простий рецепт без проблем та шкідливих продуктів
0
Чим замінити молоко при приготуванні картопляного пюре
0
6 ознак того, що в організмі накопичилося багато токсинів
0
Перераховано п’ять найгірших повсякденних звичок, які нищать здоров’я
0
Як «врятувати» огірки в банці, що стали м’якими
0
Затримано помічника нардепа, який мітив у «гауляйтери» Черкащини
0
Чинник, що сигналізує про наближення деменції, виявили вчені
0
Гороскоп на 2 серпня: Овнам варто уникати негативних думок, а Левам – спокус
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...