Загальна слабкість, мігрені, ломота — це мінімальний набір симптомів, які переживають люди під час сонячних спалахів. Магнітна буря 26 січня накриє всю Землю і матиме сильний вплив не метеозалежних. Лікарі розповіли, як можна захиститися від магнітних бур.
Інтенсивність прийдешнього спалаху очікується висока, тому корисні поради для здоров’я в цей період підійдуть навіть тим, хто не скаржиться на самопочуття. Учені присвоїли завтрашній бурі п’ятий індекс, а лікарі назвали способи вберегтися від її впливу.
Що таке магнітні бурі
Магнітні бурі — це короткочасні порушення магнітного поля і магнітосфери Землі через сонячні викиди заряджених частинок. Під час сильної сонячної активності швидко рухомі заряди здатні вивести з ладу електромережі та електротехніку.
Найсильніше вони збивають з ніг чутливих до кліматичних змін володарів хронічних захворювань і літніх людей. У цей період вони можуть відчувати головний біль, нудоту, слабкість і проблеми зі сном.
Як захиститися від магнітних бур
Насамперед лікарі рекомендують дотримуватися режиму сну, намагатися лягати і прокидатися в один і той самий час. У принципі, ця порада універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров’ям.
Також важливо звернути увагу на свій раціон і пити більше води. Під час аномальної сонячної активності слід збільшити вживання фруктів, овочів та органічної їжі. Допоможе пережити магнітні бурі й легка фізична активність.
