U-News » Здоров'я » Названі продукти, які не вгамовують голод
Всі новини

Названі продукти, які не вгамовують голод

Зазвичай люди хочуть перекусити, щоб позбутися від почуття голоду. Однак є такі продукти, які зовсім не насичують організм. В такому випадку вже дуже скоро поїсти захочеться ще раз.

Багато спортсменів вживають велику кількість білка з яєць. Причому вони не їдять жовтки через високий вміст в них холестерину. Однак медики стверджують, що краще з’їсти 2-3 жовтки, щоб хоч якось наситити організм, оскільки яєчний білок не може протистояти голоду.

Аналогічний ефект спостерігається у свіжовичавлених соків. Вони містять дуже мало клітковини і велику кількість природних цукрів. Відразу після їх вживання в організмі підвищується рівень глюкози, а це провокує вироблення інсуліну, який призводить до сонливості і голоду.

Ефект насичення практично не приходить від продуктів, які не вимагають ретельного пережовування. Наприклад, сир або йогурт.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
27 437
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
26 934
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
16 690
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
13 586
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
11 982
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
11 653
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
10 375
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
9 406
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
9 183
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 699
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
8 296
Контрактову і Поштову площі Києва посилено патрулюватимуть поліція і ТЦК
7 691
Вже у квітні кардинальні зміни відбудуться в житті трьох знаків Зодіаку
7 406
Кохану Бреда Пітта помітили за шкідливою звичкою
0
Михайло Поплавський вперше за тривалий час показав свого дорослого сина та своє фото з молодості
0
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
0
Блінкен поїде в Китай говорити про Росію - Reuters
0
Експерти назвали найдешевші нові автомобілі з V8
0
У Києві запровадили нові штрафи для водіїв
0
У мінішортах та капелюсі: супермодель Сінді Кроуфорд із чоловіком відпочила на яхті
0
Як зіпсувати все: помилки при митті фар автомобіля, яких потрібно уникати
0
Закон про мобілізацію: у Раді розповіли, коли його підпише Зеленський
0
Як пояснити жовтизну розсади помідорів і що робити в цій ситуації
0
Влітку вступить в дію закон про мобілізацію: Чого очікувати українцям розповіли в Міноборони.
0
В Київтеплоенерго рекомендують зробити повірку квартирних лічильників: чому це важливо саме зараз
0
Як весняні перепади температур впливають на ефективність автомобільних шин
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...