U-News » Шоу-біз » "Дивна" дієта Мерилін Монро: архівне інтерв'ю розкрило секрети харчування і активності акторки
Всі новини

"Дивна" дієта Мерилін Монро: архівне інтерв'ю розкрило секрети харчування і активності акторки

У старому інтерв'ю журналу, який давно перестав існувати, була розкрита вся правда про дивне меню Мерилін Монро та її уподобання в світі спорту. Що Мерилін любила їсти, щоб залишатися у формі?

Життя культурної ікони завжди було просякнуто справжньою таємницею, пишуть в Women'sHealth. Однак недавньо віднайдене інтерв'ю для Pageant розкрило чимало цікавих секретів, які стосуються харчування і фізичної активності Мерилін Монро.

Чим харчувалася Мерилін Монро

На сніданок ікона стилю XX століття полюбляла їсти сирі яйця. Як призналася сама зірка у старому інтерв'ю: "мені казали, що мої харчові звички абсолютно дивні, але я так не думаю".

Перед тим, як прийняти ранковий душ, вона ставила розігрівати чашку молока на плиті, яку обов'язково тримала в номері готелю. Потім вона розбивала в молоко два сирих яйця, збивала їх виделкою і випивала, поки одягалася. Цю харчову рутину Мерилін доповнювала таблеткою полівітамінів.

Її обіди були вражаюче багаті білком, хоча, як признавалася сама акторка, завжди були надзвичайно простими. Щовечора вона заходила на ринок, де брала стейк, баранячу відбивну чи трохи печінки, яку смажила в електричній духовці у своєму номері готелю. Зазвичай до м'яса вона з'їдала чотири-п’ять сирих морквин, і все. Мерилін навіть сміялася, що, напевно, була частково кроликом, адже їх надзвичайно подобалася сира морква.

Повертаючись додому з її вечірніх уроків театру, Мерилін, як вона сама зізналася, виробила звичку зупинятися в кафе-морозиво Віла Райта, де замовляла ванільне морозиво, полите зверху гарячим розтопленим шоколадом. Вона була впевнена, якби не її звичайний раціон, що майже повністю складався з білкової їжі, вона б не могла собі такого дозволити, і не набрати зайву вагу.

Яким спортом займалася Мерилін Монро

Вона застосувала інтуїтивний підхід до вправ, кажучи, що ніколи не вважала свою фігуру такою винятковою.

За її словами, вона щоранку приділяла принаймні 10 хвилин тренуванням з невеликими вагами. Мерилін розробила власні вправи для м’язів, які хотіла підтримувати. Вона дотримувалася режиму, хоча спорт ніколи їй не подобався.

Щоранку після того, як вона чистила зуби, вмивала обличчя та прокидалася після глибокого сну, вона лягала на підлогу біля ліжка й починала свою активність. Мерилін називала її простою процедурою для зміцнення бюста. Вправа складається з піднімання п’ятифунтових гир із розставлених рук у точку прямо над головою. Робити до 15 разів, повільно, повторючи вправу ще 15 разів з положення з руками над головою. Потім, піднявши руки під кутом 45 градусів від підлоги, вона рухала гирі по колу, поки не втомлювалася.

Мерилін зізналася в інтерв'ю, що ніколи особливо не захоплювалася спортом на свіжому повітрі і не мала бажання досягти успіху в тенісі, плаванні чи гольфі. Хоча в ті часи у Каліфорнії, я не думаю існувала мода на засмаглу шкіру, Монро не вважала її привабливішою за білу. Більше того, не думала, що засмага здоровіша.

Сон для неї був пріоритетом. Мерилін сказала, що мала мляву вдачу за природою, не любила робити щось поспіхом, в напруженій атмосфері. Вранці їй вкрай важко було встати з ліжка. У неділю, яка була її єдиним днем повного дозвілля, вона могла пролежати у ліжку до двох годин після пробудження, щоб повністю прокинутися.

Вона вказала, що спала від 5 до 10 годин щоночі, в залежності від її занять, на дуже широкому односпальному ліжку. Акторка використовувала одну важку пухову ковдру і влітку, і взимку, та ніколи не одягала нічні сорочки або піжами, адже ті заважали її сну.

ТСН


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 049
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 853
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 408
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 760
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 271
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 081
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 704
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 148
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 122
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 027
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 563
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 462
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 091
Уряд хоче стягувати податки з доходів українців від оренди квартир та продажу речей
0
Гастроентеролог назвав корисний напій з 4 інгредієнтів, який п'є щоранку
0
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...