U-News » Шоу-біз » "Дивна" дієта Мерилін Монро: архівне інтерв'ю розкрило секрети харчування і активності акторки
Всі новини

"Дивна" дієта Мерилін Монро: архівне інтерв'ю розкрило секрети харчування і активності акторки

У старому інтерв'ю журналу, який давно перестав існувати, була розкрита вся правда про дивне меню Мерилін Монро та її уподобання в світі спорту. Що Мерилін любила їсти, щоб залишатися у формі?

Життя культурної ікони завжди було просякнуто справжньою таємницею, пишуть в Women'sHealth. Однак недавньо віднайдене інтерв'ю для Pageant розкрило чимало цікавих секретів, які стосуються харчування і фізичної активності Мерилін Монро.

Чим харчувалася Мерилін Монро

На сніданок ікона стилю XX століття полюбляла їсти сирі яйця. Як призналася сама зірка у старому інтерв'ю: "мені казали, що мої харчові звички абсолютно дивні, але я так не думаю".

Перед тим, як прийняти ранковий душ, вона ставила розігрівати чашку молока на плиті, яку обов'язково тримала в номері готелю. Потім вона розбивала в молоко два сирих яйця, збивала їх виделкою і випивала, поки одягалася. Цю харчову рутину Мерилін доповнювала таблеткою полівітамінів.

Її обіди були вражаюче багаті білком, хоча, як признавалася сама акторка, завжди були надзвичайно простими. Щовечора вона заходила на ринок, де брала стейк, баранячу відбивну чи трохи печінки, яку смажила в електричній духовці у своєму номері готелю. Зазвичай до м'яса вона з'їдала чотири-п’ять сирих морквин, і все. Мерилін навіть сміялася, що, напевно, була частково кроликом, адже їх надзвичайно подобалася сира морква.

Повертаючись додому з її вечірніх уроків театру, Мерилін, як вона сама зізналася, виробила звичку зупинятися в кафе-морозиво Віла Райта, де замовляла ванільне морозиво, полите зверху гарячим розтопленим шоколадом. Вона була впевнена, якби не її звичайний раціон, що майже повністю складався з білкової їжі, вона б не могла собі такого дозволити, і не набрати зайву вагу.

Яким спортом займалася Мерилін Монро

Вона застосувала інтуїтивний підхід до вправ, кажучи, що ніколи не вважала свою фігуру такою винятковою.

За її словами, вона щоранку приділяла принаймні 10 хвилин тренуванням з невеликими вагами. Мерилін розробила власні вправи для м’язів, які хотіла підтримувати. Вона дотримувалася режиму, хоча спорт ніколи їй не подобався.

Щоранку після того, як вона чистила зуби, вмивала обличчя та прокидалася після глибокого сну, вона лягала на підлогу біля ліжка й починала свою активність. Мерилін називала її простою процедурою для зміцнення бюста. Вправа складається з піднімання п’ятифунтових гир із розставлених рук у точку прямо над головою. Робити до 15 разів, повільно, повторючи вправу ще 15 разів з положення з руками над головою. Потім, піднявши руки під кутом 45 градусів від підлоги, вона рухала гирі по колу, поки не втомлювалася.

Мерилін зізналася в інтерв'ю, що ніколи особливо не захоплювалася спортом на свіжому повітрі і не мала бажання досягти успіху в тенісі, плаванні чи гольфі. Хоча в ті часи у Каліфорнії, я не думаю існувала мода на засмаглу шкіру, Монро не вважала її привабливішою за білу. Більше того, не думала, що засмага здоровіша.

Сон для неї був пріоритетом. Мерилін сказала, що мала мляву вдачу за природою, не любила робити щось поспіхом, в напруженій атмосфері. Вранці їй вкрай важко було встати з ліжка. У неділю, яка була її єдиним днем повного дозвілля, вона могла пролежати у ліжку до двох годин після пробудження, щоб повністю прокинутися.

Вона вказала, що спала від 5 до 10 годин щоночі, в залежності від її занять, на дуже широкому односпальному ліжку. Акторка використовувала одну важку пухову ковдру і влітку, і взимку, та ніколи не одягала нічні сорочки або піжами, адже ті заважали її сну.

ТСН


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 697
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 756
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 784
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 129
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 908
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 250
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 737
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 418
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 068
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 008
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 686
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 406
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
10 914
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Кармічні пари за гороскопом: ці знаки Зодіаку зустрічаються в кожному з життів
0
"Що любила його мама": Клопотенко розповів, чим нагодував принца Гаррі в Києві
0
Осадча зізналася, яку професію обрав її 22-річний син
0
Суханов відверто заговорив про особисте життя: "Зараз починаю відчувати справжнісіньке щастя"
0
Лікар 30 років зберігав тіла подружньої пари у морозильній камері
0
5 продуктів, які можуть призвести до утворення каменів у нирках
0
Вчені назвали овоч, який лідирує за вмістом білка
0
Дзідзьо зворушив рідкісною архівною світлиною з батьком та здивував схожістю: "Єдине фото, де ми разом"
0
Листя фіалки підкаже, які саме помилки були допущені в догляді за квіткою
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...