U-News » Шоу-біз » "Дивна" дієта Мерилін Монро: архівне інтерв'ю розкрило секрети харчування і активності акторки
Всі новини

"Дивна" дієта Мерилін Монро: архівне інтерв'ю розкрило секрети харчування і активності акторки

У старому інтерв'ю журналу, який давно перестав існувати, була розкрита вся правда про дивне меню Мерилін Монро та її уподобання в світі спорту. Що Мерилін любила їсти, щоб залишатися у формі?

Життя культурної ікони завжди було просякнуто справжньою таємницею, пишуть в Women'sHealth. Однак недавньо віднайдене інтерв'ю для Pageant розкрило чимало цікавих секретів, які стосуються харчування і фізичної активності Мерилін Монро.

Чим харчувалася Мерилін Монро

На сніданок ікона стилю XX століття полюбляла їсти сирі яйця. Як призналася сама зірка у старому інтерв'ю: "мені казали, що мої харчові звички абсолютно дивні, але я так не думаю".

Перед тим, як прийняти ранковий душ, вона ставила розігрівати чашку молока на плиті, яку обов'язково тримала в номері готелю. Потім вона розбивала в молоко два сирих яйця, збивала їх виделкою і випивала, поки одягалася. Цю харчову рутину Мерилін доповнювала таблеткою полівітамінів.

Її обіди були вражаюче багаті білком, хоча, як признавалася сама акторка, завжди були надзвичайно простими. Щовечора вона заходила на ринок, де брала стейк, баранячу відбивну чи трохи печінки, яку смажила в електричній духовці у своєму номері готелю. Зазвичай до м'яса вона з'їдала чотири-п’ять сирих морквин, і все. Мерилін навіть сміялася, що, напевно, була частково кроликом, адже їх надзвичайно подобалася сира морква.

Повертаючись додому з її вечірніх уроків театру, Мерилін, як вона сама зізналася, виробила звичку зупинятися в кафе-морозиво Віла Райта, де замовляла ванільне морозиво, полите зверху гарячим розтопленим шоколадом. Вона була впевнена, якби не її звичайний раціон, що майже повністю складався з білкової їжі, вона б не могла собі такого дозволити, і не набрати зайву вагу.

Яким спортом займалася Мерилін Монро

Вона застосувала інтуїтивний підхід до вправ, кажучи, що ніколи не вважала свою фігуру такою винятковою.

За її словами, вона щоранку приділяла принаймні 10 хвилин тренуванням з невеликими вагами. Мерилін розробила власні вправи для м’язів, які хотіла підтримувати. Вона дотримувалася режиму, хоча спорт ніколи їй не подобався.

Щоранку після того, як вона чистила зуби, вмивала обличчя та прокидалася після глибокого сну, вона лягала на підлогу біля ліжка й починала свою активність. Мерилін називала її простою процедурою для зміцнення бюста. Вправа складається з піднімання п’ятифунтових гир із розставлених рук у точку прямо над головою. Робити до 15 разів, повільно, повторючи вправу ще 15 разів з положення з руками над головою. Потім, піднявши руки під кутом 45 градусів від підлоги, вона рухала гирі по колу, поки не втомлювалася.

Мерилін зізналася в інтерв'ю, що ніколи особливо не захоплювалася спортом на свіжому повітрі і не мала бажання досягти успіху в тенісі, плаванні чи гольфі. Хоча в ті часи у Каліфорнії, я не думаю існувала мода на засмаглу шкіру, Монро не вважала її привабливішою за білу. Більше того, не думала, що засмага здоровіша.

Сон для неї був пріоритетом. Мерилін сказала, що мала мляву вдачу за природою, не любила робити щось поспіхом, в напруженій атмосфері. Вранці їй вкрай важко було встати з ліжка. У неділю, яка була її єдиним днем повного дозвілля, вона могла пролежати у ліжку до двох годин після пробудження, щоб повністю прокинутися.

Вона вказала, що спала від 5 до 10 годин щоночі, в залежності від її занять, на дуже широкому односпальному ліжку. Акторка використовувала одну важку пухову ковдру і влітку, і взимку, та ніколи не одягала нічні сорочки або піжами, адже ті заважали її сну.

ТСН


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 214
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 110
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 280
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 421
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 143
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 695
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 368
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 933
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 087
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 144
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 215
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 399
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 610
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...