U-News » Здоров'я » Експерти назвали ягоду, яка сповільнює старіння
Всі новини

Експерти назвали ягоду, яка сповільнює старіння

Всім відомо, що фрукти і овочі надзвичайно корисні для здоров’я. Деякі з них вважаються справжніми суперпродуктами через численні переваги для здоров’я.

Тепер дослідники виявили, що звичайна чорниця допомагає уповільнити старіння і продовжити життя. Як повідомляє Express, ці ягоди містять велику кількість флавоноїдів, які борються з ушкодженнями ДНК і уповільнюють вікові зміни в клітинах мозку.

Численні дослідження показали, що чорниця захищає від окислювальних і запальних реакцій різні області мозку, допомагаючи збільшити тривалість життя. В ході однієї з таких робіт було встановлено, що плодові мухи живуть на 14% довше, якщо вони щодня отримують екстракт чорниці. Крім того, комахи показали кращий рівень активності. На думку вчених, це пов’язано з підвищеною стійкістю до окислювального стресу. Такий феномен був викликаний змінами в експресії певних генів.

Крім того, ягоди сприяють засвоєнню цукру в клітинах, які перетворять його в енергію, пише видання.

Інше дослідження показало, що літні люди краще справлялися з когнітивними тестами, якщо кожен день вони випивали чорничний сік. Вчені вважають, що вся справа в потужних антиоксидантах антоціанах, якими багаті ягоди. Ці поліфеноли зменшують запалення, допомагають нейронам спілкуватися і регулюють процес використання мозком глюкози.


Читають Коментують
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
24 935
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
20 724
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
17 120
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 651
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
15 382
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 290
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
13 076
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 892
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 547
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
11 807
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 074
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
10 213
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 131
Емма Стоун повністю поголила волосся і показалася голомозою
0
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
0
"Ситуація сумна": Цимбалару розповіла про відпочинок на Мальдівах поруч з росіянами
0
Дані 'Рейтингу': абсолютна більшість українців (82%) хочуть переговорів, 11% готові воювати далі
0
Трамп у соцмережі натякнув на важливу подію: 'Світ незабаром зрозуміє'
0
Що зробити після збору овочів та фруктів: шість дій досвідчених городників
0
Квіти просто не виживуть: які рослини категорично не можна садити у горщиках
0
Де не можна садити озиму цибулю, бо врожаю не буде: які найгірші місця, а які найкращі
0
Ваші предки мали важку долю: 8 українських прізвищ, які символізують труднощі й страждання
0
Чоловік дізнався, що його сини не є його біологічними дітьми після бійки з одним із них
0
Гетманцев розповів, чи можуть затримувати пенсії та зарплати
0
“Їй 88 і вона говорить в побуті російською”: телеведуча стала на захист Лариси Кадочникової
0
Молода дружина Павліка кинула сміливий виклик хейтерам: "То не любов, а розрахунок"
0
Невидимий тягар: що таке емоційна праця і чому вона переважно лежить на жінках

Кожна з нас знайома з цим відчуттям: коли здається, що ...

Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...

Не просто косметичний дефект: що потрібно знати про папіломи в інтимних місцях

Зустрічаючи на шкірі чи слизовій нові утворення, особливо в ...