U-News » Здоров'я » Чотири звички, пов’язані з гігієною, через які ви хворієте
Всі новини

Чотири звички, пов’язані з гігієною, через які ви хворієте

Дбати про себе дуже важливо для підтримки психічного та фізичного здоров’я. І велику роль у цьому відіграє гарна гігієна. Ось які звички шкодять вашому здоров’ю.

Майк Бойл, директор з медичного змісту та освіти в Ro, сертифікований тренер з харчування, сертифікований особистий тренер, перерахував чотири звички, через які ви можете навіть захворіти. І всі ці звички пов’язані із гігієною.

Ви не миєте руки. Це один із найпростіших способів заразитися чимось, навіть не підозрюючи про це. Небезпеку становлять не самі мікроби на руках, а те, чого ви брудними руками торкаєтесь. Мікробам легко потрапити до організму через внутрішню частину носа, рот, повіки. Також небезпечно чіпати обличчя обличчя.

Ви миєте не всі частини тіла у душі. Під час прийняття душу потрібно мити пахви, область під грудьми, навколо паху, в сідничній складці та інших місцях, де є шкірні складки.

Ви не чистите зуби. Крім зубної щітки потрібно використовувати зубну нитку. Пов’язано це з тим, що навіть при хорошому чищенні зубів щіткою є можливість, що між зубами залишаться частинки їжі. В результаті це все може призвести до карієсу та інших захворювань ротової порожнини.

Ви дуже часто миєте обличчя. Важливо не вмивати обличчя частіше, ніж двічі-тричі на день. Якщо ви станете мити обличчя з засобом для чищення занадто часто, то можете позбавити шкіру речовин, які природним чином вона виділяє. Іноді це може спричинити такі ж проблеми, як недостатнє вмивання та погіршити стан прищів.


Читають Коментують
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
36 309
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
29 102
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
23 199
"Він не здається...": Гордон став мемом через свої гучні заяви про Путіна
20 467
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
20 467
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
19 990
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
15 624
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
15 380
Лише дві країни: у Німеччині сказали, хто може змусити РФ закінчити війну в Україні
14 687
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
13 235
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
12 153
Популярний напій на сніданок виявився здатний поліпшити пам’ять на 70%
12 147
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 972
“Черешня вже також по 200”: Олена Мозгова повідомила про ціни в селі
0
Кардашян з 69-річною мамою в купальниках попозували для ретрогламурних фото
0
Неймовірне перевтілення Анни Трінчер: візажист Єгор Андрюшин показав, що зробив із зіркою
0
Тіло богині та спокуслива засмага: Христина Соловій поніжилась в басейні в роздільному купальнику
0
Порожні банки встигнуть принести біду, перш ніж їх використають для консервації
0
Тоня Матвієнко пояснила, чому насправді назвала доньку на честь зіркової мами
0
Коли починається грибний сезон: як і коли збирати гриби правильно
0
Усе ніби в тумані. Що таке дисоціація, чому вона виникає та як позбутися цього відчуття
0
Характер нонконформіста: три знаки Зодіаку, які живуть за своїми правилами
0
Павло Зібров замилував романтикою з дружиною та звернувся до неї із важливою заявою
0
Як виростити на дачі справжні лісові гриби
0
Не труїть урожай хімією: бабусині методи, щоб легко позбутися колорадів на городі
0
Не дайте хворобам та гнилі знищити огірки: цей простий лайфхак врятує ваш урожай
0
8 речей, яких навчають японських дітей у дитинстві: вони ростуть дисципліновані і вміють себе контролювати

Японією захоплюються за її спокійну дисципліну, гарне ...

Знайомства: інтуїція, випадковість чи стратегія?

Світ змінюється, але потреба у близькому контакті між ...

Навіщо мазати ноги бальзамом для губ: корисний лайфхак

Коли мова заходить про красу та догляд за собою, ми ...