U-News » Здоров'я » Продукти, які здатні істотно знизити ризик розвитку раку
Всі новини

Продукти, які здатні істотно знизити ризик розвитку раку

Деякі продукти здатні істотно знизити ризик розвитку раку.

Жоден продукт не зможе на 100% захистити вас від раку, але деякі з них здатні істотно знизити ризик розвитку захворювання. Ці страви лікарі-онкологи рекомендують їсти якомога частіше, в ідеалі – кожен день, щоб ризик настання хвороби був якомога нижчим.

Часник

Лікарі радять додавати часник у ваші улюблені страви і їсти його якомога частіше, так як сполуки сірки, які містяться в ньому здатні стимулювати природні захисні властивості імунної системи. Дослідження показують, що регулярне вживання часнику здатні знизити ризик розвитку раку шлунка на 12%.

Броколі

Капуста броколі ще один суперфуд, здатний запобігти ризику розвитку небезпечного захворювання. Але лікарі попереджають: ні в якому разі не можна готувати її у мікрохвильовці, так як при цьому руйнується до 97% рослинних флавонідів, які захищають наш організм.

Бразильський горіх

Цитрусові

Регулярне вживання лимонів, апельсинів і грейпфрутів істотно знижує ризик розвитку раку гортані, шлунка, а також порожнини рота. Крім того, цитрусові допомагають знизити ризик розвитку раку стравоходу.

Чорниця

Мабуть, найкорисніша ягода — адже в ній дуже багато антиоксидантів, здатних нейтралізувати дію вільних радикалів, які ушкоджують здорові клітини здатні привести до небезпечних захворювань, в тому числі раку. Дослідження показують, що свої корисні властивості чорниця зберігає не тільки в свіжому вигляді, але і в сушеному, замороженому, а також в джемах.

Лосось

Взагалі будь-яка жирна риба неймовірно корисна: всього чотири порції в тиждень здатні на третину знизити ризик розвитку лейкемії, мієломи і лімфоми. Крім того, регулярне вживання жирної риби здатне запобігти розвитку раку матки.

Ківі

Ківі багатий вітамінами С і Е, а також лютеїном і міддю і антиоксиданти, які нейтралізують дію вільних радикалів і захистити ваше здоров’я.

Чай

Всього дві чашечки чаю в день здатні на 32% знизити ризик розвитку раку яєчників. Дослідники вважають, що вся справа в флавоноїдах, антиоксидантних з’єднаннях, яких багато в чайному листі.

Яблука

По-перше, натуральні харчові волокна, якими багаті яблука, знижують ризик розвитку колоректальних форм раку. А, по‑друге, особливий вид антиоксиданту, проціанідини, здатні вбивати ракові клітини. Так що дійсно, чим частіше ви їсте яблука, тим менше вам доведеться звертатися до лікаря.


Читають Коментують
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
29 807
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
27 731
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
26 277
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
22 771
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
20 394
Онкологи назвали новий незвичайний симптом раку легенів
14 858
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
13 512
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
13 003
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 360
Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
12 229
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
11 203
Медики назвали унікальну ягоду, яка знижує цукор у крові
10 691
Підвищився тиск: як його знизити народними способами
8 790
Чи можна витирати телевізор вологою ганчіркою: поради експертів
0
В пустелі Сахара виявили розбиту «літаючу тарілку»
0
Відомого режисера та продюсера звинуватили у сексуальному насильстві
0
У червні розчиніть це у воді – зберете щедрий урожай перцю: дуже гарне підживлення
0
Врятуйте врожай полуниці: лікуйте листя у квітні, щоб були плоди у червні
0
Баклажани без гіркоти: що варто і навпаки заборонено робити на грядці
0
67-річна Шерон Стоун у прозорих сукнях знялась з напівоголеними чоловіками
0
Помідорам у червні - терміново: що додати під кущ, щоб плоди наливалися й не гнили
0
Лише дві країни: у Німеччині сказали, хто може змусити РФ закінчити війну в Україні
0
Названо сік, який знижує тиск і рівень холестерину
0
У зірки "Ейфорії" Еріка Дейна на тлі тяжкої невиліковної хвороби відмовила рука
0
Найшкідливіші види алкоголю: пошкоджують зуби, серце і мікрофлору кишечника
0
Пенсіонерам дозволили не оплачувати комуналку: яку довідку треба принести
0
Які речі чоловіки можуть помічати в жінці вже за перші кілька секунд розмови з нею

Психологи та експерти у відносинах розповіли про те, що ...

Речі, які француженки оминають: поради для стильних жінок

Французькі леді — символ витонченості та невимушеності. ...

Дивні звуки, запахи та слова: ніякові моменти під час сексу, про які не говорять, але вони трапляються з кожним

Це надзвичайно тілесний процес: звуки, запахи, пози тощо. І ...