U-News » Здоров'я » Корисні продукти, які шкідливо їсти разом: 15 неприпустимих поєднань
Всі новини

Корисні продукти, які шкідливо їсти разом: 15 неприпустимих поєднань

Фахівці зі здорового харчування радять не нехтувати правилами поєднання продуктів, інакше неприємностей не минути.

Зрозуміло, що ми звикли їсти певні страви, мало замислюючись, а чи поєднуються інгредієнти. А потім в животі виникають неприємні відчуття і тяжкість, а вага повзе вгору. Всього цього можна уникнути, якщо дотримуватися простих правил. 14 неприпустимих поєднань:

М’ясо і картопля

Так, це смачно, але… в картоплі багато крохмалю, який не поєднується з білком м’яса. Тому ці продукти варто їсти з інтервалом в пару годин. А м’ясо і картопля поєднувати окремо з овочами.

М’ясо і локшина

Чи не шкідливе блюдо для худеньких. Але для людей, хто має проблеми з вагою, обміном речовин і цукром не потрібно вживати м’ясо разом з борошняними виробами. Інакше повільні вуглеводи важко засвоюються. Така ж Історія, до речі, з поєднанням риба-випічка.

М’ясо і фрукти

На жаль, але фрукти дуже ворожий гарнір до страв з м’яса, тому що перетравлюються майже відразу ж. Через це виникають проблеми з травлення. Фахівці радять їсти фрукти за 15 хвилин до їжі і через три години після прийому їжі.

М’ясо і квасоля

Союз двох видів білків-м’ясного і рослинного викликає цілу низку негативних наслідків. Тому післясмаком таких страв йдуть печія, тяжкість в шлунку, метеоризм і загальна млявість. У любителів такої їжі зайва вага не рідкість.

Картопля і помідори

Запекти картопельку з помідорами-це так смачно! Але так шкідливо. Помідори огидно поєднуються з крохмалистими продуктами. Вони заважають крохмалю засвоїтися. Корисні речовини з картоплі і томатів перестають всмоктуватися. Виходить, марна страва. Одні лише калорії. Тому краще не вживати салат з помідорів з картоплею, а про кетчуп взагалі забути.

Сир і помідори

Одне з найбільш образливих протипоказань. Думаю, що сир з часником в помідорах любить майже кожен. Але, таке поєднання призводить до відкладення солей в суглобах, що обіцяє серйозні проблеми до старості. Вживати ці продукти варто з різницею в дві години.

Молоко і випічка

Булка з молоком – звичний з дитинства перекус. А ось варто про таку страву забути назавжди, якщо не хочете мати метеоризм і коліки.

Алкоголь і солона закуска

Поєднання цих продуктів приємно, але вкрай шкідливе. Набряки і сухість шкіри – це їх рук справа.

Газована вода і молочні продукти

Для тих, хто попивши молока, раптом хоче освіжитися газованою водою, спробуйте змішати в склянці обидва цих продукти. Реакція вас точно здивує!

Алкоголь і газована вода

Алкогольні коктейлі викликають швидке сп’яніння, що сильніше б’є по печінці і призводить до інтоксикації на ранок.

Диня

Ви здивуєтеся, але цей корисний і смачний фрукт взагалі ні з чим не поєднується. Також краще вживати виноград, персики, чорницю і лохину окремо від інших продуктів і напоїв.

Огірки і помідори

Улюблений влітку салат теж варто забути. Так, це дуже смачно, але помідори і огірки блокують один одного, руйнується вітамін С.виходить марна сміттєва їжа, яка тільки навантажує травну систему.

Жири та жири

Фахівці з харчування просять людей не поєднувати тваринні і рослинні жири. Хоча б мінімізувати вживання таких страв.
Справа в тому, що рослинні жири гальмують секрецію шлункового соку, що погано для перетравлення тваринних жирів.

Жири і цукор

Жири і швидкі вуглеводи – вкрай шкідливе поєднання. Перетравлюється все це дуже важко. Тому уважніше ставитеся до тих кондитерських виробів, які вибираєте.

До речі, намагайтеся їсти більше зелені. Адже вона поєднується з усіма продуктами (виняток – молоко). Зелена цибуля, петрушка, кріп, кінза та інша зелень допомагає травленню, покращує роботу кишечника.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
47 311
Двійника Байдена знайшли у Дніпрі, і він - місцева знаменитість
38 922
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
29 218
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
25 410
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
19 403
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
17 207
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
14 585
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
12 857
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
12 347
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 069
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
10 749
Верхи на бойовій бджолі: відео з Ющенко, що летить бомбити Кремль, завірусилося у мережі
10 725
Кращі спеції для прискореного спалювання жиру і схуднення
9 843
Згадала молодість: 103-річна жінка "замовила" чоловіка в будинок для людей похилого вік
0
Директор Сердючки, яка заспівала у Києві російською, вперше прокоментував скандал
0
Найбільш корисні спеції і приправи вибрав американський дієтолог
0
Росія vs НАТО: яка держава може стати першою ціллю – версія The Economist
0
Перша група крові виявилася найбільш небезпечною
0
Однією з перших піснями Сердючки у Києві обурилася актриса Калатай, яка сама виступає російською
0
П'ять простих правил допоможуть жити щасливо: корисні лайфхаки для спрощення життя
0
Дмитро Гордон на фото 36-річної давнини показав, який вигляд Софія Ротару мала в молодості
0
"Говорю акулі "фас": Пенсіонерка з Харкова з яскравими татуюваннями стала зіркою мережі
0
Як російські окупанти знущались над американським священником у Мелітополі
0
Єдиний кущ, який не можна садити біля дому: більшість і не здогадуються
0
Прем’єр Пакистану випадково написав «я презерватив» замість «я засуджую» в офіційній заяві
0
Брітні Спірс показала 18-річного сина Джейдена
0
Дивні звуки, запахи та слова: ніякові моменти під час сексу, про які не говорять, але вони трапляються з кожним

Це надзвичайно тілесний процес: звуки, запахи, пози тощо. І ...

Позбутися від мух вдома дуже просто: їх відлякує лише один запах

Мухи можуть бути відлякані запахом евкаліпта, що можна ...

Перевезення лежачих хворих: досвід родин і рекомендації медиків

У кожної родини, яка стикалася з лежачим родичем, є своя ...