Хазяйки на кухні використовують лавровий лист, як смачні прянощі до супів чи гарнірів, однак видання TerazGotuje зазначає, що цей інгредієнт можна додавати до чаю, що може принести неймовірну користь для печінки та кісток через свої лікарські властивості.
Важливо! Регулярне вживання відвару допомагає очищати печінку, покращує обмін жирів та прискорює метаболізм, що особливо корисно при жировому гепатозі. Окрім цього, напій має виражену протизапальну дію, тому допомагає зменшити болі в суглобах і м’язах при ревматизмі.
Чим корисний лавровий лист у чаї?
У лавровому листі є величезна кількість ефірних олій, флавоноїдів та вітамінів груп A, C і B. Саме такий склад робить рослину природним антибіотиком. Відвар із лавра чинить зігрівальну дію, що важливо при вірусах, допомагаючи організму швидше долати інфекції.
Окремо фахівці виділяють позитивний вплив напою на травну систему. Якщо ви страждаєте від частих здуть або відчуття важкості після їжі, такий чай допоможе налагодити роботу шлунку.
Кому варто пити цей чай, а кому краще відмовитися?
Попри всю користь, такий напій підходить не всім. Фахівці радять вживати його людям з ослабленим імунітетом та тим, хто має проблеми з обміном речовин. Відвар категорично не рекомендують вагітним жінкам та мамам, які годують грудьми. Також варто бути обережними людям, які вже приймають антибактеріальні чи протизапальні ліки.
Як приготувати корисний напій вдома?
Приготування такого чаю не займе багато часу, а результат вас приємно здивує. Вам знадобляться 5 лаврових листків, 500 мл води, кілька зірочок гвоздики для аромату та чайна ложка меду для смаку.
- Налийте воду в каструлю;
- Лаврове листя промийте та подрібніть ножицями (так воно віддасть більше ефірних олій);
- Додайте гвоздику, накрийте кришкою і кип’ятіть приблизно 10 хвилин;
- Процідіть відвар і дайте йому трохи охолонути;
- У теплий напій додайте мед і випийте вранці на голодний шлунок.