Всі новини

Сердечникам потрібно вживати одне яйце на день

Сердечникам потрібно вживати одне яйце на день
Вживання одного яйця на день корисне для здоров'я, як показало дослідження. І в такій кількості яйця не загрожують організму холестерином.


Тривалий час у курячих яєць була погана репутація, адже вважалося, що після вживання препарату в організмі зростає рівень холестерину. Раніше вчені спростували цю думку і довели, що яйця корисні для здоров'я в цілому, і для серця зокрема. Нове дослідження експертів з Університету Макмастера в Канаді підтвердив, що одне яйце на день не збільшує ризику серцево-судинних хвороб. Результати опубліковані журналом The American Journal of Clinical Nutrition.

Помірне вживання яєць ніяк не впливає на ймовірність хвороб серця або наближення смертності, як то кажуть в прес-релізі дослідників. Значна кількість людей, за якими вони спостерігали, вживали в середньому по одному яйцю в день або менше. Встановлено, що ризик хвороб серця від цього не збільшувався, і якщо в минулому вони вже стикалися з даними захворюваннями. Чи не виростала і небезпека діабету.

Нагадаємо, що «поганий» холестерин або ліпопротеїни високої щільності давно пов'язані з серцево-судинними хворобами. Тому до цих пір в деяких медичних рекомендаціях міститься порада обмежити вживання яєць трьома штуками в тиждень. Нове дослідження страхи спростувало. Хоча в яйцях міститься підвищений рівень дієтичного холестерину, вчені не виявили зв'язку між вживанням яєць і зростанням показників "поганого" холестерину в крові.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
71 980
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
29 169
Зеленского напугал громкий звук на ледовой арене в Мариуполе
26 315
"Галя, вставай": итоги местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
24 418
"Наташа, вставай": результаты местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
19 380
"Трудно": Путин внезапно разочаровался в убыточном Крыме, у жителей полуострова серьезные проблемы
19 048
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
17 072
Мэр уехал - цветы выкопали: курьезное видео позора в школе Одессы
13 084
Андрей Богдан развеселил соцсеть своим костюмом
12 543
Как на выборах голосовали за "Слугу народа": появились забавные фотожабы
12 425
"А че без маски?": сеть развеселил голый мужчина возле станции метро в Киеве
12 138
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
12 110
Налог на недвижимость по-новому, проверят каждую квартиру
11 729
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
15
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
11
Глава МИД России Лавров изобрел новый способ ношения маски
8
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
7
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
5
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Улыбаемся и машем: Политическую рекламу сменили «крылатые фразы»
3
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
3
Зеленский раскритиковал «чужое» заявление о COVID-19
3
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
3
"Галя, вставай, еще президентские в США": новая порция фотожаб на выборы в Украине
2
Пьяная прогулка: На видео сняли гусей, которые наелись отходов от домашнего вина
2
Эффектные красотки в бикини: Ким Кардашьян с сестрами похвастались сексуальными фигурами

Ким Кардашьян в честь своего 40-летия организовала ...

Причина, по которой вам следует принимать холодный душ чаще, чем вы думали

Нет ничего лучше горячего душа в конце долгого дня. Однако ...

Назло ветрам: 4 способа сохранить укладку в непогоду

Матушка-природа плохо себя ведет, и все эти сильные ветры и ...

Спиральки, запеченные с овощами и сыром

Вкусное блюдо в молочном соусе. Количество порций - ...