U-News » Здоров'я » Названы проверенные методы, которые помогут бросить курить раз и навсегда
Всі новини

Названы проверенные методы, которые помогут бросить курить раз и навсегда

Названы проверенные методы, которые помогут бросить курить раз и навсегда
Эксперты рассказали, какие методы самые эффективные в борьбе против курения. Эти 4 способы научно доказаны.

Практически каждый курящий знает о том, какой вред ему может нанести эта вредная привычка. Однако, мало кто решается отказаться от сигарет, так как они вызывают сильное привыкание. Тем не менее, существует 4 способа, которые помогут бросить курить.

Финансовый вопрос. Сигареты с каждым годом растут в цене. Конечно, на это повлияла политика системы здравоохранения. Однако поставщики табачных изделий не жалуются на низкие доходы, ведь сигареты продолжают покупать. Для того, чтобы перестать курить, участников эксперимента замотивировали деньгами. Изначально добровольцы должны были внести 150 долларов залога. Если у человек отказался от сигарет на год, то ему возвращали деньги и дополнительно давали 650 долларов. Учитывая то, что человек не тратил и своих денег на сигареты, то можно было сэкономить существенно.

Раз и навсегда. Как показали исследования, эффективнее бросить курить раз и навсегда, чем постепенно сокращать сигареты. Правда, такой метод требует желейной воли. Если мысли о курения продолжают вас посещать, то в таком случает нужно отвлекаться на какие-то полезные занятия. Например, позвонить другу, посмотреть телевизор, пойти прогуляться и другое.

Это легче для двоих. Согласно исследованиям британских ученых, люди которые бросили курить вместе со своими партнерами не возвращались к курению - 92% из 100.

Никотиновые заменители. Уже давно доказано, что никотиновые заменители (никотин в форме пластырей, жевательной резинки или спрея для носа) помогают избавиться от пагубной привычки
Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
33 304
Зеленский напомнил украинским чиновникам, находящимся в Швейцарии, что пора домой
22 956
Это провал: 10 женщин, переборщивших с ботоксом в губах - курьезные фото после
18 658
Все идет по плану: остановка крупнейшего в рф свинцового завода насмешила сеть
18 587
Невесту подняли на смех из-за нелепого маникюра
13 318
"Болезнь мозга вступила в новую фазу": В Литве высмеяли заявления чиновников РФ об Аляске
12 277
Чванливий канцлер: Шольц потрапив під вогонь критики через невдалий жарт на пресконференції
10 449
Любят за деньги: самые алчные женщины по знаку Зодиака
8 325
Девушка покорила Сеть забавным лайфхаком для душа
7 670
Юрій Горбунов розсекретив, де перебуває Катерина Осадча з синами під час війни
6 983
Литовська залізниця оригінально затролила російських хакерів
6 936
Відкласти грошей не вийде: три знаки Зодіаку зіткнуться з фінансовими проблемами у 2022 році
6 774
Дозвіл на поїздку по Україні для військовозобов'язаних: як українці вибухнули мемами
6 465
Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Ви навіть не уявляєте, що відмити жир, бруд та нагар із сильно забрудненою сковороди можна так легко та просто

Іноді господині стикаються з необхідністю відмити стінки і ...

Астрологи назвали топ-6 мужей-изменников по знаку Зодиака

Астрологи выделили знаки Зодиака, представителям которых ...