Всі новини

Названы проверенные методы, которые помогут бросить курить раз и навсегда

Названы проверенные методы, которые помогут бросить курить раз и навсегда
Эксперты рассказали, какие методы самые эффективные в борьбе против курения. Эти 4 способы научно доказаны.

Практически каждый курящий знает о том, какой вред ему может нанести эта вредная привычка. Однако, мало кто решается отказаться от сигарет, так как они вызывают сильное привыкание. Тем не менее, существует 4 способа, которые помогут бросить курить.


Финансовый вопрос. Сигареты с каждым годом растут в цене. Конечно, на это повлияла политика системы здравоохранения. Однако поставщики табачных изделий не жалуются на низкие доходы, ведь сигареты продолжают покупать. Для того, чтобы перестать курить, участников эксперимента замотивировали деньгами. Изначально добровольцы должны были внести 150 долларов залога. Если у человек отказался от сигарет на год, то ему возвращали деньги и дополнительно давали 650 долларов. Учитывая то, что человек не тратил и своих денег на сигареты, то можно было сэкономить существенно.

Раз и навсегда. Как показали исследования, эффективнее бросить курить раз и навсегда, чем постепенно сокращать сигареты. Правда, такой метод требует желейной воли. Если мысли о курения продолжают вас посещать, то в таком случает нужно отвлекаться на какие-то полезные занятия. Например, позвонить другу, посмотреть телевизор, пойти прогуляться и другое.

Это легче для двоих. Согласно исследованиям британских ученых, люди которые бросили курить вместе со своими партнерами не возвращались к курению - 92% из 100.

Никотиновые заменители. Уже давно доказано, что никотиновые заменители (никотин в форме пластырей, жевательной резинки или спрея для носа) помогают избавиться от пагубной привычки
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Когда будет пик заболеваемости на коронавирус в Украине: врач объявил дату
98 613
Бывшая жена Потапа продемонстрировала, чего он лишился, когда ушел к Каменских
79 404
Коронавирус скоро отступит: иммунолог рассказал, когда вирус покинет Украину
67 038
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
47 322
В сети высмеяли «подросшего» после пропажи Владимира Путина
44 916
Тина Кароль неожиданно сбросила с себя одежду и публично показала самое сокровенное
41 217
Курьез дня: украинские врачи научились курить сквозь защитные костюмы
34 699
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
30 314
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
28 127
Определить коронавирус можно за 5 минут: ученые сделали невероятно важное открытие
26 863
Женщина применила просроченный крем с эффектом загара и стала похожей на Шрека
25 609
Пока все на карантине: "борьбу" украинцев с коронавирусом высмеяли забавной фотожабой
24 659
Курьез дня: Король Таиланда самоизолировался в Германии с 20 любовницами
21 706
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
20
MARUV не может вернуться из России - певица матом обругала украинское консульство
19
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
11
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
10
В сети высмеяли "двойника" Путина за поход в больницу
10
Политолог Карасев насмешил украинцев странной маской: фото
7
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
6
Фотожаба на дефицит масок в Украине стала хитом сети
6
И тут ряженые: в сети раскрыли любопытные детали встречи Путина с "больным коронавирусом"
6
Хантавирус - новая беда, которая страшнее коронавируса: что о ней известно
6
Видео с Путиным в защитном костюме высмеяли в сети
6
В соцсети высмеяли заявление гендиректора "АТБ" о снижении цен в супермаркетах
5
Жінка спалила гроші в мікрохвильовці, намагаючись знищити коронавірус
5