Всі новини

Врач: в мёде больше вреда, чем пользы

Врач: в мёде больше вреда, чем пользы
Мёд ассоциируется не только с десертом и сладостями, но и с пользой для здоровья. Многие ограничивают себя в сахаре, но в список запрещенных продуктов редко входит мед. Но так ли мед полезен на самом деле? Рассказывает известный специалист по питанию, доктор медицинских наук Виктор Конышев.

«Серьёзных исследований мёда с медицинскими целями не проводилось, – говорит Виктор Конышев. – Он может облегчать кашель, у него есть лёгкое жаропонижающее действие. В этом случае особенно ценится липовый мёд. Однако «липовый» мёд нередко оказывается поли­флорным – собранным с разных растений. Так что большинство приписываемых мёду лечебных эффектов – из области мифологии».

Мед вреднее сахара?

В меде огромное количество глюкозы и фруктозы, причем чтобы извлечь их из сахара организму еще нужно потрудится, а в меде они содержаться в готовом виде. Это вызывает резкий скачек уровня сахара в крови, что негативно сказывается на всем организме. Конечно, в отличии от сахара в меде есть много биологически активных веществ, которые полезны, но их много и в других натуральных продуктах, которые не содержат такое количество глюкозы.

«Вопреки широко распространённому мнению, в мёде мало витаминов и минеральных веществ. Например, суточную потребность в кальции обеспечивают 200 чайных ложек мёда, в фосфоре – 267 чайных ложек, а в витаминах – 3 кг мёда. Белки и аминокислоты присутствуют в мёде тоже в крайне малых количествах».

Значит ли это, что нужно отказываться от меда? Нет, в меде есть польза, это уникальный продукт питания. Просто не надо относится к нему как к чудодейственному средству, и приписывать свойства, которые он не имеет. И, конечно, знать меру.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
4 комментария
Таїса Василівна Оврас
Прибрати "ь" в слові содержаться.
Наталья
Таких "врачей" за жабры и в музей.
Татьяна
Не скачек, а скачок. Не относится, а относиться.
DSA
Это кто говорит??? Кто кто ,директор сахзавода!!!
Читают Комментируют
В сети высмеяли «подросшего» после пропажи Владимира Путина
84 940
Тина Кароль неожиданно сбросила с себя одежду и публично показала самое сокровенное
49 509
Нас ждет много сюрпризов про коронавирус: известный врач развеяла главные мифы
42 149
Появилась меткая фотожаба на подготовку к параду в России в разгар эпидемии
38 563
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
33 682
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
32 945
Появилась грустная карикатура на ужесточение карантина в Украине
24 069
Курьез дня: Король Таиланда самоизолировался в Германии с 20 любовницами
23 782
Фотолюбитель посреди дня обнаружил над Луной группу НЛО
19 513
В Украине серьезно ужесточили карантин: украинцам запретили почти все
18 321
В сети смеются над "защитными" костюмами киевлян (фото)
17 220
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
17 041
Курьёзы удаленки: учительница в ходе видео-урока невольно засветила полуголого супруга
16 359
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
21
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
14
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
11
Политолог Карасев насмешил украинцев странной маской: фото
7
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
6
В соцсети высмеяли заявление гендиректора "АТБ" о снижении цен в супермаркетах
5
Курьез дня: Король Таиланда самоизолировался в Германии с 20 любовницами
5
Пенсионеров опять обманули: индексация пенсий – только после окончания карантина
5
Жінка спалила гроші в мікрохвильовці, намагаючись знищити коронавірус
5
Фотолюбитель посреди дня обнаружил над Луной группу НЛО
4
Когда будет пик заболеваемости на коронавирус в Украине: врач объявил дату
4
Дышите гарью: Лукашенко выдал "рецепт" борьбы с коронавирусом, видео
3
В Украине серьезно ужесточили карантин: украинцам запретили почти все
3