Всі новини

Врачи назвали 2 вида пищи, способствующие выгоранию и плохому сну

Врачи назвали 2 вида пищи, способствующие выгоранию и плохому сну
Врачи из Медицинского центра Health Line в США назвали 2 вида пищи, которые могут способствовать выгоранию и плохому сну. Одной из нежелательных категорий являются жареные продукты.

Американские медики пояснили, жареные продукты содержат сложные жиры и масла, которые очень долго усваиваются организмом, которому приходится работать более усиленно, что чревато худшей работоспособностью и неважным самочувствием. Среди ключевых недостатков такой пищи и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение вероятности развития онкологических заболеваний за счет увеличения воспалительных процессов в теле. У любителей жареного чаще диагностируются болезнь Альцгеймера и атеросклероз.


Продукты на основе белой муки также способствуют эмоциональному выгоранию и плохому качеству сна. Причиной этому являются быстрые углеводы, резко повышающие уровень сахара в крови, который затем значительно снижается. Рафинированный продукт при этом содержит глютен – белковый производный клейковины, склеивающей содержимое злаков и провоцирующей заболевания.

Врачи из США добавили в список и кофе, потребляемый в неконтролируемых количествах. Суть в том, что при чрезмерной любви к напитку ухудшается работа нервной и сердечно-сосудистой систем, в результате чего человек чувствует себя истощенным. Ещё один минус — большая вероятность бессонницы. Желательно отказаться от его употребления за 7 часов до отхода ко сну. Нежелательным фактором является и привыкание к нему.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Когда будет пик заболеваемости на коронавирус в Украине: врач объявил дату
97 439
Бывшая жена Потапа продемонстрировала, чего он лишился, когда ушел к Каменских
78 657
Коронавирус скоро отступит: иммунолог рассказал, когда вирус покинет Украину
65 972
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
46 996
Тина Кароль неожиданно сбросила с себя одежду и публично показала самое сокровенное
37 078
Курьез дня: украинские врачи научились курить сквозь защитные костюмы
34 452
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
29 512
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
26 941
Определить коронавирус можно за 5 минут: ученые сделали невероятно важное открытие
25 929
Фотожаба на отмену Пасхи стала хитом в сети
25 669
Женщина применила просроченный крем с эффектом загара и стала похожей на Шрека
25 342
Пока все на карантине: "борьбу" украинцев с коронавирусом высмеяли забавной фотожабой
24 334
И тут ряженые: в сети раскрыли любопытные детали встречи Путина с "больным коронавирусом"
23 765
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
20
MARUV не может вернуться из России - певица матом обругала украинское консульство
19
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
11
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
10
В сети высмеяли "двойника" Путина за поход в больницу
10
Одессит сделал забавное фото про панику во время карантина. Оно облетело весь мир
9
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
6
Политолог Карасев насмешил украинцев странной маской: фото
6
Фотожаба на дефицит масок в Украине стала хитом сети
6
И тут ряженые: в сети раскрыли любопытные детали встречи Путина с "больным коронавирусом"
6
Хантавирус - новая беда, которая страшнее коронавируса: что о ней известно
6
Видео с Путиным в защитном костюме высмеяли в сети
6
В соцсети высмеяли заявление гендиректора "АТБ" о снижении цен в супермаркетах
5