Всі новини

Простуда и грипп: какие продукты можно есть, а какие – категорически нельзя

Простуда и грипп: какие продукты можно есть, а какие – категорически нельзя
От того, что человек ест, зависит и его здоровье. Но вот, что примечательно – не все полезные продукты можно есть, когда человек болеет.

Продукты, которые категорически нельзя есть во время простуды и гриппа


Шпинат
Он может вызвать в организме воспаление за счет гистамина – вещества, которое вырабатывается в организме и вызывает аллергию.

Орехи
Если у вас проблемы с желудком или лихорадка, тогда лучше откажитесь от орехов, которые хоть и содержат необходимый цинк и витамин Е, но и заставляют ваш организм их дольше переваривать. В результате может быть расстройство желудка или упадок сил, которые необходимы для борьбы с инфекцией.

Кроме того, некоторые виды орехов могут также вызвать аллергию.

Брокколи
Этот вид капусты очень полезен за счет витаминов А и С, которые в ней содержаться, но и тяжелый для переваривания во время болезни, за счет большого количества клетчатки.

Продукты, которые необходимо есть во время простуды и гриппа

Красный перец
Вещество кверцетин, который содержится в красном перце, является мощным антиоксидантом, который еще и обладает противовирусным и противовоспалительным действием.

В красном перце много витамина С, который помогает бороться с инфекциями, но не кислый, что очень важно, если у человека болит горло.

Грибы

Грибы шиитаке и кордицепс повышают уровень цитокинов – белки, которые регулируют иммунную систему организма. Они отлично помогают бороться с инфекцией.

Куриный бульон
В этом блюде есть соединения, которые обладают противовоспалительным действием, а поэтому оно очень полезно для борьбы с простудой и гриппом. Также бульон полезен тем, что может поддерживать водный баланс в организме.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Нас ждет много сюрпризов про коронавирус: известный врач развеяла главные мифы
45 391
Появилась меткая фотожаба на подготовку к параду в России в разгар эпидемии
40 321
"Поза орла": медики рассказали, почему мужчинам надо писать сидя
37 084
В сети высмеяли нелепый "подарок" Путина зараженному Борису Джонсону
31 955
Появилась грустная карикатура на ужесточение карантина в Украине
25 202
Медики назвали фрукт, который поможет избавиться от бронхита и заболевания легких
23 112
Фотолюбитель посреди дня обнаружил над Луной группу НЛО
20 889
В Украине серьезно ужесточили карантин: украинцам запретили почти все
19 445
Елизавету II после обращения к народу высмеяли из-за платья: курьезные фото
19 173
Курьёзы удаленки: учительница в ходе видео-урока невольно засветила полуголого супруга
18 476
В субботу с успехом прошел новый выпуск «Вечернего квартала»
16 763
Врачи назвали главный витамин для здоровья сердца
16 655
Кристина Асмус в полностью прозрачном платье показала, чем завлекла Харламова
16 153
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
14
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
11
Политолог Карасев насмешил украинцев странной маской: фото
7
Тимошенко в прямому ефірі переплутала рекомендації МОЗ і заплутала українців
6
"Поза орла": медики рассказали, почему мужчинам надо писать сидя
6
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
6
В соцсети высмеяли заявление гендиректора "АТБ" о снижении цен в супермаркетах
5
Курьез дня: Король Таиланда самоизолировался в Германии с 20 любовницами
5
Пенсионеров опять обманули: индексация пенсий – только после окончания карантина
5
Фотолюбитель посреди дня обнаружил над Луной группу НЛО
4
Комаровский: Вся ваша медреформа – это фикция, это до первой серьезной проблемы
3
Тесты на коронавирус уже есть в аптеках, но: появилось важное уточнение медиков
3
Курьёзы удаленки: учительница в ходе видео-урока невольно засветила полуголого супруга
3