Всі новини

Медики назвали витамины, которые важно принимать женщинам для здоровья

Медики назвали витамины, которые важно принимать женщинам для здоровья
Каждая представительница прекрасного пола старается следить за своей фигурой, чтобы быть всегда стройной. Также важно следить за модой, последними тенденциями в одежде, маникюре, стрижках и прическах. При этом дамы совершенно не боятся даже экспериментировать и пробовать всевозможные косметические новинки, средства для красоты, уколы красоты, инъекции.

Как бы там ни было, но внешний уход не заменить внутренним. Это значит, что витамины и минералы никто не отменял. Они играют ключевую роль в здоровье представительниц прекрасного пола. На полках аптеки на сегодняшний день такое разнообразие витаминов, что порой даже теряешься. А еще больше там пустышек, которые стоят дорого, но при этом не оказывают должного эффекта в лучшем случае. А в худшем и вовсе могут навредить здоровью и внешности.


С учетом того, что современная жизнь переполнена всевозможными стрессами, депрессиями, активным образом жизни, усталостью из-за работы, ответ на вопрос – «а нужны ли витамины», напрашивается сам по себе.

Конечно же, витамины нужны и важны. К примеру, с ломкостью волос отлично справляется витамин А, с сединой – витамин В9, он же поможет продлить молодость и избежать ранних морщин, а витамин В6 поможет убрать высыпания на коже, прыщики. В целом витамины группы В крайне важны для нервной системы. И так каждый витамин выполняет свою важную роль. Невозможно их получить в достаточном количестве из продуктов питания.

Мало того, полезные вещества должны быть сбалансированы и способствовать действию друг друга. К примеру, усвояемость цинка улучшается при приеме витамина В2, а вот медь поможет лучше усвоиться железу. А фолиевая кислота будет лучше воздействовать, если принимать витамины В6 и В12. Иными словами, нужен комплексный подход. Причем прежде чем покупать тот или иной витаминно-минеральный комплекс, важно изучить его состав.

Если полезных веществ в нем слишком много, то они могут даже не усваиваться так, как положено. Могут возникнуть тошнота, головокружения и прочие проблемы. Чаще всего производители учитывают все особенности усвоения витаминов и минералов, а также их суточные нормы и таким образом создают правильные комплексы. Ведь важно грамотно подобрать каждый элемент.

Одним из лучших витаминно-минеральных комплексов считается «Велнаталь», который был произведен в Испании. Здесь есть Омега-3 жирные кислоты, которые важны для нервной системы, мозга и сердечно-сосудистой системы, а также витамины группы В, С, А, селен, йод, железо и прочие полезные вещества.

Особенно «Велнаталь» полезен тем, у кого тяжелая и стрессовая работа, при физических переутомлениях. В этом комплексе все подобрано грамотно, с учетом особенностей женского организма. Кроме того, желатиновые капсулы легко глотать, что также важно.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Когда будет пик заболеваемости на коронавирус в Украине: врач объявил дату
97 439
Бывшая жена Потапа продемонстрировала, чего он лишился, когда ушел к Каменских
78 657
Коронавирус скоро отступит: иммунолог рассказал, когда вирус покинет Украину
65 972
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
46 996
Тина Кароль неожиданно сбросила с себя одежду и публично показала самое сокровенное
37 078
Курьез дня: украинские врачи научились курить сквозь защитные костюмы
34 452
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
29 512
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
26 941
Определить коронавирус можно за 5 минут: ученые сделали невероятно важное открытие
25 929
Фотожаба на отмену Пасхи стала хитом в сети
25 669
Женщина применила просроченный крем с эффектом загара и стала похожей на Шрека
25 342
Пока все на карантине: "борьбу" украинцев с коронавирусом высмеяли забавной фотожабой
24 334
И тут ряженые: в сети раскрыли любопытные детали встречи Путина с "больным коронавирусом"
23 765
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
20
MARUV не может вернуться из России - певица матом обругала украинское консульство
19
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
11
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
10
В сети высмеяли "двойника" Путина за поход в больницу
10
Одессит сделал забавное фото про панику во время карантина. Оно облетело весь мир
9
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
6
Политолог Карасев насмешил украинцев странной маской: фото
6
Фотожаба на дефицит масок в Украине стала хитом сети
6
И тут ряженые: в сети раскрыли любопытные детали встречи Путина с "больным коронавирусом"
6
Хантавирус - новая беда, которая страшнее коронавируса: что о ней известно
6
Видео с Путиным в защитном костюме высмеяли в сети
6
В соцсети высмеяли заявление гендиректора "АТБ" о снижении цен в супермаркетах
5