Всі новини

Названы неожиданные факторы, приводящие к набору лишнего веса

Названы неожиданные факторы, приводящие к набору лишнего весаПосле долгого рабочего дня многие люди любят посмотреть телевизор прежде чем заснуть. Однако, если вы заснете, оставив телевизор включенным, это может привести к негативным последствиям для вашего здоровья.

Исследование, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, показало, что воздействие искусственного света во время сна может влиять на увеличение веса у женщин. Это первое исследование, которое обнаружило такую связь, и результаты показывают, что отключение света перед сном может значительно снизить вероятность ожирения.

«Хотя плохой сон сам по себе был связан с ожирением и увеличением веса, он не объяснял взаимосвязи между воздействием искусственного света во время сна и весом», — сказал доктор философии Дейл Сэндлер, руководитель эпидемиологического отдела в NIEHS, старший и соответствующий специалистам.

Соавтор Чандра Джексон, глава по социальным и экологическим детерминантам Health Equity Group, отметил, что люди, живущие в городских условиях, часто испытывают постоянное искусственное освещение ночью, и это следует учитывать. Искусственные источники света, такие как неоновые огни магазина, уличные фонари могут подавлять действие гормона сна мелатонина и нарушать естественный 24-часовой цикл циркадных ритмов свет-темнота.

«Люди генетически адаптированы к естественной среде, состоящей из солнечного света днем и темноты ночью», — сказал Джексон. — «Воздействие искусственного света ночью может изменить гормоны и другие биологические процессы таким образом, чтобы повысить риск таких заболеваний, как ожирение».
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
В сети высмеяли «подросшего» после пропажи Владимира Путина
84 940
Тина Кароль неожиданно сбросила с себя одежду и публично показала самое сокровенное
49 509
Нас ждет много сюрпризов про коронавирус: известный врач развеяла главные мифы
42 149
Появилась меткая фотожаба на подготовку к параду в России в разгар эпидемии
38 563
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
33 682
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
32 945
Появилась грустная карикатура на ужесточение карантина в Украине
24 069
Курьез дня: Король Таиланда самоизолировался в Германии с 20 любовницами
23 782
Фотолюбитель посреди дня обнаружил над Луной группу НЛО
19 513
В Украине серьезно ужесточили карантин: украинцам запретили почти все
18 321
В сети смеются над "защитными" костюмами киевлян (фото)
17 220
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
17 041
Курьёзы удаленки: учительница в ходе видео-урока невольно засветила полуголого супруга
16 359
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
21
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
14
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
11
Политолог Карасев насмешил украинцев странной маской: фото
7
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
6
В соцсети высмеяли заявление гендиректора "АТБ" о снижении цен в супермаркетах
5
Курьез дня: Король Таиланда самоизолировался в Германии с 20 любовницами
5
Пенсионеров опять обманули: индексация пенсий – только после окончания карантина
5
Жінка спалила гроші в мікрохвильовці, намагаючись знищити коронавірус
5
Фотолюбитель посреди дня обнаружил над Луной группу НЛО
4
Когда будет пик заболеваемости на коронавирус в Украине: врач объявил дату
4
Дышите гарью: Лукашенко выдал "рецепт" борьбы с коронавирусом, видео
3
В Украине серьезно ужесточили карантин: украинцам запретили почти все
3