Всі новини

О чем говорит ваш пульс

Как понять, повышенный у вас пульс или пониженный? Почему для одних показатели являются нормой, в то время как для других те же цифры критичны.

Пульс позволяет оценить состояние сердечно-сосудистой системы. По нему можно определить, справляется ли сердце со своей работой, полноценно ли внутренние органы обеспечиваются кислородом и питательными веществами. Есть установленная норма. Для взрослого человека это 60-100 ударов в минуту. Если частота сердечных сокращений сильно повышена, это сигнализирует о том, что сердце напряжено, а органам не хватает кислорода и питания. Это называется тахикардией. Если пульс ниже 60 ударов в минуту, сердце недостаточно обеспечивает организм кровью. Это в медицине называется брадикардией.

Однако показатели пульса зависят от особенностей каждого человека: его возраста, веса и физической подготовки. Кроме того, есть определенные факторы, влияющие на частоту сердечных сокращений. Например, стресс, чрезмерное употребление кофе, алкоголя и сигарет, высокая температура организма или повышенная влажность в помещении увеличивают сердцебиение. Так, если перестать постоянно пить кофе, пульс нормализуется.

Чтобы понять по пульсу, есть ли у вас проблемы со здоровьем, необходимо регулярно следить за показателями. Если сердцебиение стабильно выше или ниже нормы, нужно обратиться к врачу.

Кроме того, для нормализации пульса полезна хотя бы минимальная физическая нагрузка.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Карантин по-новому и "черный" уровень: Что изменится после 25 октября
34 607
"Так делать нельзя": в "Дизель Шоу" поразились наглостью "Квартала 95", скандал не утихает
30 176
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
27 350
Зеленского напугал громкий звук на ледовой арене в Мариуполе
25 174
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
21 931
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
16 080
"Трудно": Путин внезапно разочаровался в убыточном Крыме, у жителей полуострова серьезные проблемы
15 447
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
13 807
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
13 706
"Делаю это впервые": подруга Зеленского вызвала оторопь признанием
11 838
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
11 255
Матюки, смерть та Путін: як українці креативно псували бюлетені
11 056
Как отреагирует кот, если с вами что-то случится: подборка курьезных фото
10 371
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
14
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
11
“За чий кошт бенкет?”: соцмережі кепкують через п’ять запитань Зеленського
7
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
5
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
4
Зеленский раскритиковал «чужое» заявление о COVID-19
3
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
3
Матюки, смерть та Путін: як українці креативно псували бюлетені
2
"А Виталик выйдет?": Верещук продолжает звать Кличко на дебаты
2
В РФ открыли памятник «Дети – фронту» с эсминцем нацистской Германии
2
Ленивый торт без выпечки: рецепт спасает, когда мало времени, а десерт все ровно нужно приготовить

Этот быстрый десерт не заменит, конечно, полноценного ...

У смугастому пальті і на шпильках: Ірина Федишин у стильному луці прогулялась Львовом

Ірина Федишин опублікувала в Instagram нові фото з ...

Тонкие и нежные блинчики на манке: получаются кружевными без разрыхлителя и соды

По структуре блинчики на манке отличаются от классических ...

Курячі "бомбочки"

Ніжна святкова закуска готується дуже ...