Всі новини

Як не підхопити коронавірус в тренажерному залі

Як не підхопити коронавірус в тренажерному залі
Тісне сусідство з іншими спортсменами, дихання через рот під час вправ, спорядження загального користування в тренажерних залах — все це, на перший погляд, є найбільш підходящим середовищем для поширення коронавірусу.

«А може, краще уникати походів в тренажерний зал, щоб знизити ризик зараження?» — задається питанням з цього приводу французьке видання Le Figaro.


«Тренажерний зал являє собою небезпеку через викликану ним скупченість людей і дихання спортсменів через рот під час вправ», — говорить фахівець з інфекційних хвороб і гігієніст в університетській лікарні Страсбурга доктор Стефан Гайе.

«Якщо люди перестануть ходити в ті місця, де збирається більше, ніж кілька людей, то наше життя сильно ускладниться. Ніщо не може виправдати заборону на їх відвідування», — заявляє професор вірусології в університетській лікарні Ліона і дослідник міжнародного Центру досліджень інфекційних захворювань (CIRI) Бруно Ліна.

Так як же можна себе убезпечити в тренажерному залі?

Тримати дистанцію
В першу чергу, потрібно скоротити час, проведений в спортзалі. «Тривалість тісного сусідства людей відіграє певну роль при передачі інфекції, але ми не знаємо, як її уточнити. Слід пам’ятати, що не можна захворіти, якщо просто проходити повз того, хто заражений. Але ризик посилюється, якщо ми, наприклад, проводимо дві з половиною години поруч з хворою людиною», — пише Le Figaro.

На думку професора Бруно Ліна, спортивні зали могли б скоротити тривалість окремих групових занять, де учасники розташовані «скупчено», наприклад, з 45 до 30 хвилин. «У тих тренажерних залах, де бігові доріжки знаходяться поруч одна з однією, можна використовувати їх через одну», — додає дослідник.

Також потрібно, по можливості, тримати відстань між тренувальниками. «В ідеалі слід триматися від інших спортсменів на відстані 1,5 метра», — рекомендує Le Figaro.

Крім цього, потрібно вибрати час для походу в тренажерний зал у позапікові періоди його відвідування. «Якщо самі тренажери, на думку лікаря, представляють невеликий ризик, то для дезінфекції слід протирати гігієнічною серветкою клавіатуру бігової доріжки і ті поверхні, до яких ми збираємося доторкнутися», — радить доктор Стефан Гайє.

У воді вірус не активний
Як не дивно, але зменшується ризик підхопити вірус в сауні і в басейні. Деякі люди після тренувань не наважуються сідати на лавку в сауні або хамамі свого залу, але ці місця не представляють ніякого ризику.

«Ризик повітряної передачі вірусу зменшується при високій температурі. Чим тепліше, тим вологіше стає повітря, а для передачі інфекції необхідне холодне і сухе повітря», — пояснює Стефан Гайє. Якщо у деяких клієнтів зберігаються страхи і побоювання, то доктор рекомендує плавати в басейні, який не представляє собою ніякої небезпеки, так як «у воді вірус неактивний».

Виходячи з коментарів фахівців, Le Figaro робить висновок, що «при нинішніх обставинах входити в тренажерний зал заборонено тільки хворим». А здорові люди цілком можуть продовжувати займатися спортом виконуючи нехитрі запобіжні заходи.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Когда будет пик заболеваемости на коронавирус в Украине: врач объявил дату
103 251
В сети высмеяли «подросшего» после пропажи Владимира Путина
83 313
Тина Кароль неожиданно сбросила с себя одежду и публично показала самое сокровенное
47 399
Нас ждет много сюрпризов про коронавирус: известный врач развеяла главные мифы
39 879
Появилась меткая фотожаба на подготовку к параду в России в разгар эпидемии
37 482
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
32 495
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
31 527
Определить коронавирус можно за 5 минут: ученые сделали невероятно важное открытие
31 024
Женщина применила просроченный крем с эффектом загара и стала похожей на Шрека
26 852
Пока все на карантине: "борьбу" украинцев с коронавирусом высмеяли забавной фотожабой
26 122
Курьез дня: Король Таиланда самоизолировался в Германии с 20 любовницами
23 127
Пенсионеров опять обманули: индексация пенсий – только после окончания карантина
22 164
Появилась грустная карикатура на ужесточение карантина в Украине
21 127
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
21
MARUV не может вернуться из России - певица матом обругала украинское консульство
19
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
14
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
11
Политолог Карасев насмешил украинцев странной маской: фото
7
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
6
Фотожаба на дефицит масок в Украине стала хитом сети
6
В соцсети высмеяли заявление гендиректора "АТБ" о снижении цен в супермаркетах
5
Курьез дня: Король Таиланда самоизолировался в Германии с 20 любовницами
5
Жінка спалила гроші в мікрохвильовці, намагаючись знищити коронавірус
5
Людям забивают голову: Усик призвал украинцев во время карантина выходить из дома
5
Храни, Господь, землю Российскую: в Запорожье читали молитвы от коронавируса с вертолёта
5
Пенсионеров опять обманули: индексация пенсий – только после окончания карантина
4