Всі новини

Как остаться психически здоровым во время карантина из-за коронавируса: советы Минздрава

во время карантина
В Украине по состоянию на утро 24 марта зафиксировали 84 случая заражения коронавирусом, в стране начинается паника, которая охватила не только крупнейшие города, но и маленькие села.

Так, украинские власти пришли к радикальным мерам борьбы со смертельным вирусом и рекомендовали гражданам не выходить на улицу без надобности, а также отказаться на время от всевозможных развлекательных мероприятий. Более того, правительство просит работодателей перевести своих сотрудников на удаленный режим работы, дабы они меньше контактировали с другими людьми.


Таким образом, множество наших сограждан оказались в самоизоляции у себя дома. Конечно, кому-то это может показаться интересным и полезным, ведь нам по факту дали дополнительный отдых, но сидеть в четырех стенах может быстро надоесть. Более того, такие меры могут отразиться и на психологическом здоровье человека.

Как отмечают в Министерстве здравоохранения Украины, люди должны выполнять некоторые советы, чтобы психическое здоровье из-за нехватки общения и физической активности во время карантина.

Соответствующую памятку с советами на днях представили в официальном Telegram-канале МОЗ «Коронавирус инфо».

В Минздраве говорят, что бороться с замкнутостью можно, а делать это нужно при помощи онлайн-общения. Если у вас началась депрессия из-за недостаточной физической активности, вам нужно тренироваться дома. Кроме того, специалисты советуют найти новое хобби или просто заниматься самосовершенствованием.

В памятке также говорится, что украинцам нет необходимости в том, чтобы закупать большое количество продуктов. Эксперты заверяют, что товарного дефицита не будет.

«Много кто из нас в своей жизни сталкивался и с более опасными вирусами и с успехом добывал победу над ними», — сказано в сообщении.
Макс Куценко, для U-News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Когда будет пик заболеваемости на коронавирус в Украине: врач объявил дату
100 360
Бывшая жена Потапа продемонстрировала, чего он лишился, когда ушел к Каменских
80 530
В сети высмеяли «подросшего» после пропажи Владимира Путина
79 645
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
47 917
Тина Кароль неожиданно сбросила с себя одежду и публично показала самое сокровенное
45 158
Курьез дня: украинские врачи научились курить сквозь защитные костюмы
35 087
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
31 066
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
29 648
Определить коронавирус можно за 5 минут: ученые сделали невероятно важное открытие
28 234
Женщина применила просроченный крем с эффектом загара и стала похожей на Шрека
26 037
Пока все на карантине: "борьбу" украинцев с коронавирусом высмеяли забавной фотожабой
25 202
Нас ждет много сюрпризов про коронавирус: известный врач развеяла главные мифы
23 047
Курьез дня: Король Таиланда самоизолировался в Германии с 20 любовницами
22 276
"Не паліть хату!" Жінка, яка заразила коронавірусом кілька сіл на Буковині, попросила пробачення. Відео
20
MARUV не может вернуться из России - певица матом обругала украинское консульство
19
Фотожаба на «стильный» подход Тимошенко к карантину стала хитом в сети
12
Депутат "Слуги народа" насмешила сеть кружевной маской
11
В сети высмеяли "двойника" Путина за поход в больницу
10
Политолог Карасев насмешил украинцев странной маской: фото
7
Мы тебя не выбирали: шутка про Зеленского на "Лиге смеха" довела зал до истерики
6
Фотожаба на дефицит масок в Украине стала хитом сети
6
И тут ряженые: в сети раскрыли любопытные детали встречи Путина с "больным коронавирусом"
6
Хантавирус - новая беда, которая страшнее коронавируса: что о ней известно
6
Видео с Путиным в защитном костюме высмеяли в сети
6
В соцсети высмеяли заявление гендиректора "АТБ" о снижении цен в супермаркетах
5
Жінка спалила гроші в мікрохвильовці, намагаючись знищити коронавірус
5