Всі новини

Названы продукты, от которых лучше отказаться в возрасте после 30 лет

Названы продукты, от которых лучше отказаться в возрасте после 30 лет
С возрастом физическая форма и обмен веществ изменяются, — лишние килограммы появляются быстрее, жировые отложения расходуются медленнее. С учетом этого после 30 лет лучше отказаться от некоторых продуктов.

Белый рис
Продукт содержит слишком мало клетчатки, обладает высоким гликемическим индексом и сильно влияет на уровень сахара в крови, заставляя глюкозу очень быстро поступать в кровь. Быстрый расход энергии при этом повышает аппетит, стимулирует процессы скопления жировых клеток. В возрасте после 30 лет происходит замедление метаболизма. Блюда из белого риса, особенно в сопровождении калорийных компонентов, могут способствовать быстрой полноте.


Замороженная еда
Замороженные фрукты и овощи – полезная добавка к рациону, но готовые блюда, требующие только разогрева перед употреблением – плохая идея. В них слишком много соли, жира, искусственных компонентов, от которых лучше отказаться, если дороги хорошее пищеварение и стройная талия.

Фруктовые йогурты
От них тоже лучше отказаться, предпочитая натуральные. Готовый продукт изобилует сахаром и его различными синтетическими заменителями, которые увеличивают нежелательный жир на животе, а также воздействуют на соединительную ткань. Результат: пристрастие к данному лакомству в возрасте после 30 лет может довести до неприглядных вмятин на теле, более выраженному целлюлиту.

Соевый соус
В нем содержится крайне много соли. Частое употребление соуса негативно сказывается на состоянии кожи, содействуя раннему старению. Лучше отказаться!

Алкоголь
Вызывая обезвоживание, он может сделать ваши морщины после 30 лет слишком заметными. Кроме того, алкоголь усиливает тягу к еде и замедляет обмен веществ, приводя к прибавке в весе.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
Alex
Азиаты употребляют и рис и соевый соус до старости и выглядят довольно неплохо ))))
Читают Комментируют
Камера МКС зафиксировала «массовую эвакуацию НЛО» с Земли
65 299
Бабуся знялася в сексуальній фотосесії у ванні з пряжею: ефектні фото та реакція чоловіка
59 496
Урожай весь пропадет: Картошка вымерзнет, пропадут огурцы. Синоптики рассказали о погодном коллапсе
47 554
Фотограф "отомстил" матери жениха на свадьбе: курьезные снимки
44 896
К смягчению карантина готовы только 13 областей: кто попал в список счастливчиков, а кто нет
41 404
"Молодой человек позвал замуж": Ротару рассказала о своей свадьбе. Все же решилась
38 192
Олег Скрипка назвал причину развода со своей женой
30 097
Курьез: Клиентка «Новой почты» вместо маски надела на голову трусы
28 543
"Ну что, скотиняки, не ждали?" Ляшко зарегистрировался в TikTok
25 468
Послабления не ждите: сразу семь областей заходят в карантин. Кому не повезло
25 033
Лето будет, но будет непривычным: неожиданный прогноз синоптиков
21 756
Россиянка закатила скандал на даче у соседа и провалилась в сортир
21 371
Июльская индексация пенсий: украинцам рассказали, кто получит долгожданную надбавку
19 819
Украину предложили переименовать. Новое название всех поразило
18
Камера МКС зафиксировала «массовую эвакуацию НЛО» с Земли
15
В сети высмеяли грубую ошибку в украинском учебнике географии
15
Путин назвал Россию отдельной цивилизацией: в сети смеются
12
Россиянка закатила скандал на даче у соседа и провалилась в сортир
11
Худшие опасения подтвердились. Карантин в Украине продлили еще на месяц, что поменяется
9
Бабуся знялася в сексуальній фотосесії у ванні з пряжею: ефектні фото та реакція чоловіка
7
Депутатка Богуцька насмішила користувачів гламурною в’язаною маскою з дірками
7
Курьез: Клиентка «Новой почты» вместо маски надела на голову трусы
6
"Ну что, скотиняки, не ждали?" Ляшко зарегистрировался в TikTok
6
Зарплата маленькая - 350 тысяч: советник Авакова Зорян Шкиряк пожаловался как ему сложно
5
Украинцев предупредили: теперь квартиры будут взламывать без решения суда
5
Жених, невеста и 40 гостей были без одежды: в Великобритании устроили обнаженную свадьбу (фото)
5