Всі новини

Эксперт озвучила список лучших продуктов для молодости и красоты

Эксперт озвучила список лучших продуктов для молодости и красоты
Как можно дольше оставаться здоровой, молодой и привлекательной – не это ли мечта каждой женщины? Сияющая упругая кожа без морщин, красивые локоны и минимизация признаков старения – это не только качественные и правильно подобранные средства по уходу, но и правильное меню. Нутрициолог Анна Никольская назвала в Instagram топ-20 женских продуктов, способных сохранить цветущий вид.


Это продукты, стимулирующие синтез коллагена и предотвращающие его распад, содержащие полезные жиры, омега-3, цинк, серу, витамин С и антиоксиданты.

Водоросли (вакаме, морская капуста, нори)
Томаты (делайте небольшую термообработку)
Красный перец
Морковь
Цитрусовые (не разрезайте металлическим ножом)
Грецкие орехи
Миндаль
Авокадо (ешьте спелый, сбрызгивайте соком лимона)
Семена льна/чиа (перемалывайте в кофемолке)
Семена тыквы
Оливки (отличный сорт каламата)
Нут
Зеленая чечевица
Сельдерей (делайте сок, можно с блендером)
Базилик
Ежевика/малина
Клюква (морс не заливаем кипятком)
Черная смородина
Чеснок (запекайте)
Красный лук.

Употребляя эти продукты, вы дольше сохраните свою красоту, молодость. Только цельные простые и доступные в любом регионе растительные продукты подходят в пост и будут максимально полезными для здоровья и цветущего вида!
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Пророчество Ванги об Украине: "будут серьезные потрясения" - еще до конца 2020 года
52 316
Травести-дива Монро показала, как выглядит без макияжа и одежды: уникальные кадры
29 864
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
21 102
Врач рассказала, на какие болезни указывают холодные ноги
19 205
Как в соцсетях шутят над вопросами Зеленского. Подборка фотожаб
16 948
В Шотландии девочка вместо дезинфектора для рук взяла в школу интимную вещь
15 731
Еще несколько «ляпов» обнаружили на билбордах «слуг»
15 496
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
14 182
Отношение украинцев к пандемии коронавируса высмеяли меткой фотожабой
13 880
Пышнотелая блогерша повторила снимок обнаженной модели и рассмешила фанатов
12 640
Модель Анастасия Квитко удивила сменой имиджа на прогулке в спортивном комбинезоне (фото)
10 241
Исхудала до костей: Лолита Милявская переполошила фанатов болезненным видом
9 605
"Боль приносит наслаждение": "слуга народа" оконфузилась с цитатой на плакате
8 599
Всемогущая рука. "Пани-мэр" Ирина Верещук выпустила новый ролик в TikTok
8
“За чий кошт бенкет?”: соцмережі кепкують через п’ять запитань Зеленського
7
"Боль приносит наслаждение": "слуга народа" оконфузилась с цитатой на плакате
6
Украинцам хотят запретить ходить на работу и в школу без прививок
6
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
После онкологической операции Юрий Луценко получил дома «милый подарок»
5
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
4
Как в соцсетях шутят над вопросами Зеленского. Подборка фотожаб
4
Еще несколько «ляпов» обнаружили на билбордах «слуг»
4
"Витя ждет": в киевском метро метко потроллили Лукашенко, фото
4
Болезнь Путина назвали прогрессирующей и раскрыли роль его дочери
3
«Чайка, уходи!», — «слуга народа» прогнал птиц из акватории Николаева президентской булавой
3
Тина Кароль на фоне слухов о беременности удивила изменениями в фигуре
2
Сытно и просто: известный телеведущий поделился семейным рецептом тыквенного крем-супа

Популярный телеведущий и кулинарный эксперт Алексей Суханов ...

Тепло и удобно: стилист рассказала о тонкостях выбора пуховика на зиму

Холода медленно, но уверенно с каждым днем все ближе ...

Після яких слів чоловіка потрібно бігти

«Жінка повинна платити за себе» і багато іншого … 1. «Жінка ...

Творожная запеканка с яблоками

Сочетание творога и яблок практически идеально! Количество ...