Всі новини

Врачи назвали главный витамин для здоровья сердца

Врачи назвали главный витамин для здоровья сердца
Сердце — один из самых важных органов в организме человека, так как с помощью него кровь циркулирует в организме. А потому проблемы с ним чреваты очень плохими последствиями. Кожа также выполняет важную функцию и не только эстетическую, так как защищает организм от воздействия различных внешних факторов, которые могут навредить.

И вот, эксперты смогли установить, что для поддержания сердца и кожи в нормальном состоянии, человеку требуется всего один витамин.

По словам ученых, витамин Е следует признать лучшим антивозрастным средством, защищающим кожу, мозг, кости и сердце. Данный элемент вызывает активный обмен веществ в организме, улучшая работу его систем.

Группа специалистов Центра медицинских наук Техасского технического университета в США провела исследование, изучив влияние токотриенолов (форма витамина Е) на плотность костных образований скелета. Участие в опытах принимали 89 женщин, находившиеся в постменопаузе, причём у них наблюдалось слабость костей.

На протяжении шестнадцати недель пациенткам давали обогащенную витамином Е пищу. После того, как эксперимент был завершен, удалось выяснить, что количество маркеров, определяющих ослабление костей, стало сильно меньше.

По словам ученых, уже упомянутый выше витамин Е, способен не просто укреплять скелет, но и давать надежную защиту мозгу от деградации. Кроме того, он оберегает сердечно-сосудистую систему, и сердце в частности, от повреждений. Также повышается функциональность.

Отмечается, что, чтобы поддерживать состояние кожи и сердца в норме, лучше включить в свой рацион питание следующие продукты: орехи, морепродукты, жирная рыба, яйца и зеленые овощи. В них содержится очень большое количество витамина Е и токотриенолов в том числе. Также врачи рекомендуют употреблять различные виды масле, например, льняное.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Банки сразу заблокируют счета украинцев, готовится новый жесткий закон: что будет с деньгами
126 250
НАТО уже боится: сеть насмешило фото боевиков "ДНР" в полной экипировке
63 171
Срочное заявление Минобороны, кого заберут в ВСУ и что будет, если отказаться
42 510
Астролог, предсказавший победу Зеленского, удивил прогнозом по Порошенко
41 301
Россиянка закатила скандал на даче у соседа и провалилась в сортир
40 333
Послабления не ждите: сразу семь областей заходят в карантин. Кому не повезло
38 811
Зеленский внес новый скандальный закон, что грозит украинцам
37 351
Олег Скрипка назвал причину развода со своей женой
36 653
Чоловік найняв двох умільців, щоб згвалтували його шваброю — ті переплутали будинок
34 455
Автомобилистам усложнили жизнь: почему продать машину будет непросто
32 736
Денег нет: названы категории пенсионеров, которые останутся без выплат
32 664
Когда украинцев начнут штрафовать за отсутствие техосмотра: названа дата
31 793
Курьез: Клиентка «Новой почты» вместо маски надела на голову трусы
31 401
Россиянка закатила скандал на даче у соседа и провалилась в сортир
24
Когда украинцев начнут штрафовать за отсутствие техосмотра: названа дата
14
Зеленский внес новый скандальный закон, что грозит украинцам
13
Банки сразу заблокируют счета украинцев, готовится новый жесткий закон: что будет с деньгами
8
Не хочешь служить - плати штраф: в Украине ввели наказание для резервистов, озвучены суммы
7
Бабуся знялася в сексуальній фотосесії у ванні з пряжею: ефектні фото та реакція чоловіка
7
Курьез: Клиентка «Новой почты» вместо маски надела на голову трусы
6
В Украине введут жесткий контроль над доходами граждан. Зеленский уже дал команду
5
В Украине резко подорожает коммуналка, но платить заставят. Требование МВФ
5
Зарплата маленькая - 350 тысяч: советник Авакова Зорян Шкиряк пожаловался как ему сложно
5
Почему так? В Сети сравнили зарплату в Украине и Европе
4
Этого стоило ожидать: Газ подорожает на 70%, названа дата
4
Разделить Украину по Днепру: в сеть выложили планы Путина по захвату Украины
4