Всі новини

Чем полезно для здоровья горячее и холодное молоко, рассказали эксперты

Чем полезно для здоровья горячее и холодное молоко, рассказали эксперты
Зарубежные эксперты рассказали, чем полезно горячее и холодное молоко. В частности, последнее помогает избежать ненужных перекусов, что позволяет похудеть.

Молоко является наиболее широко потребляемым продуктом во многих странах мира. В питательной жидкости имеют место белок, кальций, витамин D, калий, масса других полезных веществ. В то время как многие люди предпочитают его в горячем виде, другие любят пить в холодном. В любом случае оба варианта имеют свой собственный набор преимуществ.

К примеру, любители подогревать его могут похвастаться получением лучшего качества сна, что осуществляется за счет активности способствующей этому аминокислоты. Триптофан необходим для синтеза серотонина или гормона счастья. Именно он в вечернее время снижает уровень стресса и избавляет от накопленных за день тревог, улучшает настроение, позволяет расслабиться.

Следующий бонус — сочетание теплого молока с медом является отличным домашним средством для лечения простуды, что объясняется антибактериальным действием. В это же списке борьба с ПМС, если к продукту добавить щепотку куркумы. Присутствие калия снимает дискомфорт, в то время как добавление приправы участвует в вымывании токсинов из организма.

Что касается холодного молока, то оно справится с повышенной кислотностью и поможет при язве желудка. Мало кому известно, отмечают эксперты, что именно в таком виде оно способствует похудению. Суть в том, что наличие кальция улучшает обмен веществ организма, а значит сжигается больше калорий. Ещё одно преимущество — улучшение состояния кожи за счет электролитов, которые ведут борьбу с обезвоживанием.

Идеальный вариант — его питье без разогревания после пробуждения. При этом медики добавили, холодное молоко не стоит употреблять зимой, так как это может вызвать простуду и кашель.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Пророчество Ванги об Украине: "будут серьезные потрясения" - еще до конца 2020 года
53 736
Травести-дива Монро показала, как выглядит без макияжа и одежды: уникальные кадры
30 780
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
21 628
Врач рассказала, на какие болезни указывают холодные ноги
20 477
Как в соцсетях шутят над вопросами Зеленского. Подборка фотожаб
17 599
В Шотландии девочка вместо дезинфектора для рук взяла в школу интимную вещь
16 122
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
14 587
Пышнотелая блогерша повторила снимок обнаженной модели и рассмешила фанатов
13 219
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
12 486
Исхудала до костей: Лолита Милявская переполошила фанатов болезненным видом
10 742
"Так делать нельзя": в "Дизель Шоу" поразились наглостью "Квартала 95", скандал не утихает
10 672
Модель Анастасия Квитко удивила сменой имиджа на прогулке в спортивном комбинезоне (фото)
10 502
Как отреагирует кот, если с вами что-то случится: подборка курьезных фото
9 075
Всемогущая рука. "Пани-мэр" Ирина Верещук выпустила новый ролик в TikTok
8
“За чий кошт бенкет?”: соцмережі кепкують через п’ять запитань Зеленського
7
"Боль приносит наслаждение": "слуга народа" оконфузилась с цитатой на плакате
6
Украинцам хотят запретить ходить на работу и в школу без прививок
6
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
4
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
4
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
4
Как в соцсетях шутят над вопросами Зеленского. Подборка фотожаб
4
Еще несколько «ляпов» обнаружили на билбордах «слуг»
4
"Витя ждет": в киевском метро метко потроллили Лукашенко, фото
4
Болезнь Путина назвали прогрессирующей и раскрыли роль его дочери
3
Как снизить уровень стресса?

Стресс – это опасно. Иногда может казаться, что он помогает ...

Як кориця допоможе вам у догляді за шкірою

Кориця використовується в кулінарії та медицині здавна. ...

Тепер зберігаю свіжу зелень тільки так: 6 простих порад

Зелень можна вирощувати не тільки на садових ділянках, а й ...

Есть картошку и не толстеть: Анита Луценко поделилась секретом стройности

Тренер учит придерживаться баланса. Анита Луценко ...