Всі новини

Медики назвали пять лучших продуктов против ожирения печени

Медики назвали пять лучших продуктов против ожирения печени
Жирная печень не имеет симптомов, поэтому часто остается незамеченной. Важно как можно скорее устранить осложнения, чтобы избежать неалкогольного стеатогепатита, агрессивной формы НАЖБП, которая может привести к образованию рубцов и печеночной недостаточности. Отказ от нездоровой пищи и образа жизни защитит важный орган от повреждений.


Исследования показывают, что НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) обратима. Вот продукты, которые могут помочь предотвратить или обратить вспять эту болезнь.

Овощи
Зеленые листовые овощи и овощи семейства крестоцветных содержат большое количество антиоксидантов и микроэлементов, улучшающих пищеварение и обмен веществ. Это может помочь людям с жирной печенью похудеть, что, в свою очередь, уменьшает жир печени. Овощи богаты клетчаткой, которая способствует снижению веса за счет увеличения сытости и снижения потребления пищи.

Грецкие орехи
Они являются отличными источниками полезных жиров, витаминов, минералов. Регулярное употребление грецких орехов связано с улучшением функции печени.

Лосось
Жирная рыба - лосось, скумбрия и тунец, содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые могут уменьшить накопление жира в печени.

Авокадо
Отличный источник жирных кислот, полезных для печени. Авокадо богат антиоксидантами, которые защищают от воспаления и поддерживают естественный процесс заживления в организме.

Семена подсолнечника
Перекусы семечками помогает предотвратить повреждение печени из-за большого количества витамина Е. Как мощный антиоксидант, он уменьшает воспаление и помогает восстановить функцию печени.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Кто станет следующим президентом Украины. Уже известно имя
73 841
Водителям пора готовиться, проверять будут всех без разбора
45 913
Зеленський знизив призовний вік для молодих українців
42 315
В джинсах и с модной стрижкой каре: 73-летняя София Ротару поразила эффектным повседневным образом (фото)
31 379
Возвращение главной звезды в "Квартал 95": Кошевой сделал громкое заявление
26 444
Украинцам приходят странные посылки. Открывать нельзя ни в коем случае
25 175
"Путін потрапляє на небеса": Мосейчук розповіла анекдот про президента РФ
21 920
60-летняя украинка случайно создала произведение искусства: его оценили в 910 тысяч долларов
17 198
Роскошная блондинка Таюне: жена Олега Винника вышла на сцену вместе с ним
16 644
Пользователи ошарашены: Киевстар запустил новый тариф за копейки
15 792
Блокировка карт с пенсиями: у некоторых украинцев крупные проблемы с выплатами
14 593
Тендітна жінка з Тернопільщини зловила рибу з рекордною вагою
13 352
Интернет резко подорожает: провайдеры предупредили, кто пострадает больше всех
11 921
В Беларуси на госТВ разыграли с куклами "свержение Лукашенко": видео
4
Кто станет следующим президентом Украины. Уже известно имя
4
"Слуга народа" поздравила избирателей "партийной Богородицей". Фото конфуза
4
Дизайнера Ваз-2110 высмеяли за нападки в адрес создателей BMW
3
Интернет резко подорожает: провайдеры предупредили, кто пострадает больше всех
3
Пользователи ошарашены: Киевстар запустил новый тариф за копейки
3
Видео с поющими хасидами в казацких костюмах - фейк?
3
Должна быть, как Мерри Поппинс: Верещук снова "досталось" из-за видео с зонтиком
3
Чем опасна речная рыба
2
Російський мільярдер приїхав на відкриття їдальні для бідних на золотому Bentley
2
Оригинальный ответ Лукашенко: белорусы начали инаугурировать своих кошек и собак
2
Бункерная инаугурация Лукашенко: в сети появились яркие фотожабы и карикатуры
2
Перед приездом Зеленского на учения у офицеров забрали оружие - СМИ
2