Всі новини

Горячий пар лечит бронхит и желудочные болезни: врач рассказал о плюсах и минусах бани

Горячий пар лечит бронхит и желудочные болезни: врач рассказал о плюсах и минусах бани
Весной стоит идти в баню, потому что это эффективный способ подготовить организм к новому сезону, оздоровиться. Но есть противопоказания.


Об этом в блоге сообщила врач Гульнара Мазитова.

Какие именно элементы бани влияют на организм?

По словам врача, это:

Само тепло, температура парилки,

Инфракрасное излучение,

Целевое прогревание веником,

Дополнительное разогревание после обливания холодной водой или снега.

Что это даёт. Нервная система: вначале повышается тонус, особенно если это баня с веником. А потом - расслабление, хороший сон после.

Активация кровотока, усиливается приток артериальной крови, кислорода в ткани. Прошлись веником - ещё и дополнительная активация лимфодренажа.

Гипоксия в самой парной - активирует дыхание. Поработали веничком по грудной клетке- усилили дренаж бронхов и вывели остатки застарелого бронхита.

Усиливается моторика ЖКТ, вернее , нормализуется. Спазм с желчных протоков снимается, уточнила Г.Мазитова.

Очищение. И не потому, что помылись. Все перечисленные эффекты работают на очищение. И усиление крово- и лимфообращения, и дыхания, и моторики. Плюс открываются поры, включаются сальные и потовые железы.

В ответ на вопрос «Худеют ли люди в бане?», врач ответила: есть и такой эффект, но это не в смысле плавления от высокой температуры. Это ответ на гормоны стресса, которые выделятся в процессе.

Можно ли так похудеть? Потерять вес можно (за счет вывода жидкости), но не нужно. Все равно что мочегонные и клизмы для похудения. Не рекомендуется в этих целях.

При этом есть ряд медицинских противопоказания для посещения бани:

Онкологические заболевания

Туберкулез

Острое инфекционное заболевание

Обострение хронического заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и ишемическая болезнь сердца

Кожные заболевания и повреждения

Патологии почек и мочевыводящих путей (нефрит, камни и т.д.)

Варикоз

Беременность осложнённая

Нормальная беременность - относительное противопоказание.


Меня часто спрашивают, можно ли в баню при болях в спине, обострении грыжи. И действительно, когда спину тянет, хочется ее прогреть, пропарить и помять. Не всегда получаем этот результат, к сожалению. В самой бане, да, будет хорошо, потом обычно хуже. Приток крови в «больное место» усиливается, а отток из-за воспаления затруднён. После бани отек усилится и боль вместе с ней.⠀

Другой вопрос, можно ли в баню после тренировки? Можно. Снимается общее напряжение и спазм мышц. Но! Это тоже физическая нагрузка.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
71 170
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
28 974
Зеленского напугал громкий звук на ледовой арене в Мариуполе
26 180
"Галя, вставай": итоги местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
24 200
"Наташа, вставай": результаты местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
18 695
"Трудно": Путин внезапно разочаровался в убыточном Крыме, у жителей полуострова серьезные проблемы
18 604
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
16 849
"Делаю это впервые": подруга Зеленского вызвала оторопь признанием
13 665
Мэр уехал - цветы выкопали: курьезное видео позора в школе Одессы
12 923
Андрей Богдан развеселил соцсеть своим костюмом
12 344
Как на выборах голосовали за "Слугу народа": появились забавные фотожабы
12 212
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
12 029
"А че без маски?": сеть развеселил голый мужчина возле станции метро в Киеве
11 956
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
15
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
11
Глава МИД России Лавров изобрел новый способ ношения маски
8
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
7
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
5
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Улыбаемся и машем: Политическую рекламу сменили «крылатые фразы»
3
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
3
Зеленский раскритиковал «чужое» заявление о COVID-19
3
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
3
Пьяная прогулка: На видео сняли гусей, которые наелись отходов от домашнего вина
2
Эффектные красотки в бикини: Ким Кардашьян с сестрами похвастались сексуальными фигурами

Ким Кардашьян в честь своего 40-летия организовала ...

Причина, по которой вам следует принимать холодный душ чаще, чем вы думали

Нет ничего лучше горячего душа в конце долгого дня. Однако ...

Назло ветрам: 4 способа сохранить укладку в непогоду

Матушка-природа плохо себя ведет, и все эти сильные ветры и ...

Спиральки, запеченные с овощами и сыром

Вкусное блюдо в молочном соусе. Количество порций - ...