Всі новини

Медики назвали причины каждый день есть сельдерей

Медики назвали шесть причин, почему нужно каждый день есть сельдерей. Его включение в рацион принесет огромную пользу организму, поскольку в нем содержится большое количество антиоксидантов и питательных веществ.

По словам врачей, сельдерей обеспечивает поддержку иммунной системы. В нем присутствует лимонен, сапонин, селинен, кемпферол, п-кумаровая кислота, витамины групп А и С.

Кроме того, данная овощная культура способна бороться с воспалительными процессами, облегчать болевые ощущения в суставах, вызванные ревматоидным артритом и подагрой. Употребление сельдерея снижает артериальное давление. В нем содержится вещество фталид, отвечающее за падение уровня сахара в крови и «плохого» холестерина.

Как сообщают медики, сельдерей на 95% состоит из воды, поэтому способен предотвращать обезвоживание. Он играет большую роль в поддержке процесса пищеварения. В частности, регулируется деятельность кишечника за счет содержания клетчатки. Это, в свою очередь, снижает риск запоров и диареи. Употребление клетчатки способствует похудению.

Если человек регулярно ест сельдерей, уменьшается гиперлипидемия. Она возникает в случае избытка в крови «плохого» холестерина. Зачастую увеличивается риск инфаркта, инсульта, атеросклероза. Употребление сельдерея способствует тому, что пищевые волокна препятствуют поглощению кишечником избыточного холестерина.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
40 778
Карантин по-новому и "черный" уровень: Что изменится после 25 октября
35 452
"Так делать нельзя": в "Дизель Шоу" поразились наглостью "Квартала 95", скандал не утихает
31 433
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
27 890
Зеленского напугал громкий звук на ледовой арене в Мариуполе
25 488
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
22 683
"Трудно": Путин внезапно разочаровался в убыточном Крыме, у жителей полуострова серьезные проблемы
16 394
"Галя, вставай": итоги местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
15 881
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
15 007
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
14 172
"Делаю это впервые": подруга Зеленского вызвала оторопь признанием
12 421
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
11 514
Как отреагирует кот, если с вами что-то случится: подборка курьезных фото
10 588
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
14
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
11
“За чий кошт бенкет?”: соцмережі кепкують через п’ять запитань Зеленського
7
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
5
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
4
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
3
Зеленский раскритиковал «чужое» заявление о COVID-19
3
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
3
"А Виталик выйдет?": Верещук продолжает звать Кличко на дебаты
2
В РФ открыли памятник «Дети – фронту» с эсминцем нацистской Германии
2
Ленивый торт без выпечки: рецепт спасает, когда мало времени, а десерт все ровно нужно приготовить

Этот быстрый десерт не заменит, конечно, полноценного ...

У смугастому пальті і на шпильках: Ірина Федишин у стильному луці прогулялась Львовом

Ірина Федишин опублікувала в Instagram нові фото з ...

Тонкие и нежные блинчики на манке: получаются кружевными без разрыхлителя и соды

По структуре блинчики на манке отличаются от классических ...

Курячі "бомбочки"

Ніжна святкова закуска готується дуже ...