Всі новини

Названі корисні продукти при гіпертонії, які допомагають нормалізувати тиск

Названі корисні продукти при гіпертонії, які допомагають нормалізувати тиск
Медики перерахували найбільш корисні продукти при гіпертонії, за рахунок яких можна нормалізувати тиск. Також фахівці рекомендують слідувати здоровому способу життя і не забувати про спорт.


При гіпертонії потрібно налягати на молочні продукти, оскільки вони допомагають знизити тиск.

Дослідження за участю 7 тисяч добровольців показало, що ті, хто на регулярній основі вживає нежирне молоко, приблизно в сім разів рідше стикаються із зазначеним станом.

Крім того, в молочних продуктах містяться калій і кальцій, що відповідають за регуляцію кров’яного тиску в судинах.

Позитивний ефект здатні забезпечити і більш жирні молочні продукти, але з деякими нюансами.

Зокрема, сир краще включати в раціон в поєднанні з їжею, що має рослинне походження. Сметана ж стане відмінною заправкою для салату, замінюючи більш шкідливий майонез.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
75 695
"Галя, вставай": итоги местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
25 606
Як у соцмережах жартують з поразки Олега Ляшка на виборах. Добірка фотожаб
24 236
"Наташа, вставай": результаты местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
20 800
В сети высмеяли "пропажу" мэра Харькова Геннадия Кернеса. ФОТО
15 702
Мэр уехал - цветы выкопали: курьезное видео позора в школе Одессы
13 871
Андрей Богдан развеселил соцсеть своим костюмом
13 529
Как на выборах голосовали за "Слугу народа": появились забавные фотожабы
13 263
"А че без маски?": сеть развеселил голый мужчина возле станции метро в Киеве
13 210
Налог на недвижимость по-новому, проверят каждую квартиру
13 181
"Гена, вставай": результаты выборов мэра Харькова высмеяли меткими фотожабами
11 557
“Боги” маркетинга: в спальном районе Запорожья запечатлели креативное объявление (ФОТО)
10 942
Глава МИД России Лавров изобрел новый способ ношения маски
10 372
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
11
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
10
Глава МИД России Лавров изобрел новый способ ношения маски
8
Тарифы на газ будут поднимать каждый месяц: украинцев уже предупредили
3
Улыбаемся и машем: Политическую рекламу сменили «крылатые фразы»
3
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
3
Зеленский раскритиковал «чужое» заявление о COVID-19
3
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
3
Наталя Могилевська в сукні з відвертим декольте готується до Гелловіну
2
В сети высмеяли "пропажу" мэра Харькова Геннадия Кернеса. ФОТО
2
В сети высмеяли рваные колготки от Gucci за 190 долларов
2
"Галя, вставай, еще президентские в США": новая порция фотожаб на выборы в Украине
2
Грядет масштабная "зачистка": Зеленского не на шутку разозлили
2
Есть и не толстеть: Настя Каменских рассекретила свое любимое блюдо

Певица поделилась утренним ритуалом. Настя Каменских ...

Салат з авокадо і креветками

Цей дивовижний смак полонить твоє ...

Простой совет, как поддерживать романтические отношения на расстоянии

 Это сложно, но нет ничего невозможного! Отношения на ...

Эффектные красотки в бикини: Ким Кардашьян с сестрами похвастались сексуальными фигурами

Ким Кардашьян в честь своего 40-летия организовала ...