Всі новини

Яблочный уксус помогает от повышенного давления и серьезных осложнений

Яблочный уксус помогает от повышенного давления и серьезных осложнений
Добавление яблочного уксуса к повседневному рациону помогает снизить показатели повышенного давления и риск серьезных осложнений для здоровья. Об этом, ссылаясь на проведенные исследования, пишет издание Express.


Высокое кровяное давление может долгое время не давать знать о себе. Между тем, не предпринимая никаких мер для нормализации давления, человек рискует столкнуться с серьезными осложнениями, например, сердечным приступом, инсультом.

К счастью, еда и напитки могут эффективно помогать бороться с повышенным давлением, одним из них является яблочный уксус.

«Введение яблочного уксуса в ежедневный рацион позволяет добиться снижения давления и сокращает риск серьезных осложнений для здоровья», — приводится в Express мнение экспертов.

Имеющиеся данные говорят, что его употребление помогает в случаях многих болезней и состояний, включая расстройство желудка, высокий уровень холестерина, боль в горле, регенерация тканей после ран. В прошлом яблочный уксус использовался в растворах для мытья рук, чтобы предотвратить инфекцию из-за контакта с ними.

Сегодня некоторые исследования показывают, что он может играть ключевую роль в поддержании низкого артериального давления. Этот эффект ученые связывают с действием кислоты, основного компонента яблочного уксуса.

Этот продукт также можно использовать для снижения веса, что дополнительно способствует снижению артериального давления, констатируют ученые.

Было проведено исследование с участием 144 взрослых добровольцев с ожирением, которые ежедневно употребляли одну столовую ложку уксуса, две столовые ложки или напиток плацебо. Участникам было сказано ограничить потребление алкоголя, но придерживаться своего обычного питания. В итоге люди, потреблявшие ежедневно одну столовую ложку уксуса, потеряли в среднем 2,6 фунта веса, употреблявшие две столовые ложки — 3,7 фунта.

«Сам по себе яблочный уксус может быть сложным в усвоении продуктом, но его можно добавлять в другие блюда, чтобы облегчить процесс переваривания. Им можно сбрызнуть мясо, овощами, добавить в смузи, смешать с оливковым маслом и зеленью для заправки салатов или добавить в чай, смешанный с небольшим количеством меда», — дали специалисты совет о том, как его употреблять.

По их мнению, суточная доза уксуса может составлять три чайных ложки в концентрации от 3 до 9 процентов.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Пророчество Ванги об Украине: "будут серьезные потрясения" - еще до конца 2020 года
52 700
Травести-дива Монро показала, как выглядит без макияжа и одежды: уникальные кадры
30 077
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
21 289
Врач рассказала, на какие болезни указывают холодные ноги
19 795
Как в соцсетях шутят над вопросами Зеленского. Подборка фотожаб
17 136
В Шотландии девочка вместо дезинфектора для рук взяла в школу интимную вещь
15 842
Еще несколько «ляпов» обнаружили на билбордах «слуг»
15 595
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
14 299
Пышнотелая блогерша повторила снимок обнаженной модели и рассмешила фанатов
12 811
Модель Анастасия Квитко удивила сменой имиджа на прогулке в спортивном комбинезоне (фото)
10 329
Исхудала до костей: Лолита Милявская переполошила фанатов болезненным видом
9 870
"Боль приносит наслаждение": "слуга народа" оконфузилась с цитатой на плакате
8 682
Тина Кароль на фоне слухов о беременности удивила изменениями в фигуре
8 040
Всемогущая рука. "Пани-мэр" Ирина Верещук выпустила новый ролик в TikTok
8
“За чий кошт бенкет?”: соцмережі кепкують через п’ять запитань Зеленського
7
"Боль приносит наслаждение": "слуга народа" оконфузилась с цитатой на плакате
6
Украинцам хотят запретить ходить на работу и в школу без прививок
6
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
После онкологической операции Юрий Луценко получил дома «милый подарок»
5
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
4
Как в соцсетях шутят над вопросами Зеленского. Подборка фотожаб
4
Еще несколько «ляпов» обнаружили на билбордах «слуг»
4
"Витя ждет": в киевском метро метко потроллили Лукашенко, фото
4
Болезнь Путина назвали прогрессирующей и раскрыли роль его дочери
3
«Чайка, уходи!», — «слуга народа» прогнал птиц из акватории Николаева президентской булавой
3
Думав, що вимкнув відео і звук: колумніст New Yorker мастурбував під час конференції в Zoom
2
Тепер зберігаю свіжу зелень тільки так: 6 простих порад

Зелень можна вирощувати не тільки на садових ділянках, а й ...

Есть картошку и не толстеть: Анита Луценко поделилась секретом стройности

Тренер учит придерживаться баланса. Анита Луценко ...

Родительская зависимость от смартфона: как проявляется и чем вредит ребенку

Родители часто забывают о детях из-за ...

Сытно и просто: известный телеведущий поделился семейным рецептом тыквенного крем-супа

Популярный телеведущий и кулинарный эксперт Алексей Суханов ...