Всі новини

«Целебные» травы, которые на самом деле бесполезны

«Целебные» травы, которые на самом деле бесполезны
Некоторые растительные препараты могут быть действенными лекарствами. Правда, они чаще всего уступают обычным таблеткам, которые прошли множество испытаний на эффективность и безопасность. В лучшем случае лекарственные растения можно использовать как дополнение к традиционной терапии. Однако на прилавках аптек полно трав, которые вовсе бесполезны или даже опасны.


Алоэ вера
Экстракт этого растения — а то и просто сок из «живых» листьев — часто используют для лечения болезней кожи. Герпес, псориаз, экзема, травмы и порезы, ожоги — сок алоэ пускают в ход по любому из этих поводов. А стоит ли? Ученые не нашли ни одного качественного исследования, которое бы подтвердило эффект алоэ при лечении острых (ожоги, послеоперационные раны) и хронических (нагноившиеся раны, язвы) повреждений кожи.

Дерматологи предполагают, что алоэ может быть полезным при герпесе, папилломавирусе, псориазе и дерматите, но его клиническая эффективность и тут не доказана. Так что не стоит рассчитывать на листья этого суккулента при проблемах с кожей — лучше обратитесь к проверенным средствам из аптеки.

Валерьянка
Этот растительный препарат хорошо знаком всем как помощник в борьбе с тревогой и бессонницей. Но есть ли от него толк? Пока существует слишком мало качественных исследований, чтобы точно ответить на этот вопрос. В одном из них, например, валериана как средство от тревоги оказалась не лучше плацебо. Однако ученые полагают, что нужно больше экспериментов — в том числе таких, где валерьянку будут сравнивать с антидепрессантами и успокоительными средствами, — чтобы сделать окончательный вывод.

Польза валерианы для качественного сна тоже сомнительна. На этот счет было проведено 16 исследований, но в большинстве из них были методологические ошибки, а авторы оказались предвзятыми. В итоге эксперты с осторожностью говорят, что валерьянка может улучшить сон без особых побочных эффектов (это не точно).

Конечно, можно по привычке накапать себе валерьянки после тяжелого дня или перед сном. Хуже вряд ли будет, да и эффект плацебо никто не отменял. Просто помните, что эффективность валерианы пока не доказана.

Женьшень
Его обычно рекомендуют как средство для бодрости, концентрации, укрепления иммунитета и против низкого давления. Женьшень входит в топ самых продаваемых растительных препаратов и широко используется по всему миру. Есть ли основания для такого доверия? Доказательств, что женьшень помогает здоровым людям лучше себя чувствовать и быстрее соображать, недостаточно, а уж состояние пациентов с деменцией он точно не улучшит.

Что касается иммунитета, есть некоторые механизмы, с помощью которых женьшень может бороться с бактериями и вирусами (включая ВИЧ) и даже препятствовать развитию рака. Но эти его свойства были исследованы в основном in vitro и в тестах на животных. Будет ли экстракт женьшеня так же впечатляюще работать в человеческом организме, науке пока неизвестно.

Конечно, если во время простуды или гриппа вы выпьете женьшеня, это не навредит. Вирусная инфекция так или иначе пройдет за неделю — возможно, от растительного препарата будет какой-то дополнительный эффект, и вы поправитесь чуть раньше. Но точно не стоит рассчитывать, что женьшень поможет вылечить серьезную болезнь и, к примеру, заменять им антибиотики. Ну а для тонуса и энергии лучше наладить режим дня, делать с утра зарядку и полноценно питаться.

Ромашка
Это одно из наиболее используемых и любимых россиянами лекарственных растений. Неужели и оно не работает? В научных обзорах указаны десятки возможных применений отвара ромашки, ее экстракта и других препаратов с лекарственной травой в составе. Ромашку используют как антиоксидант, противомикробное и противовоспалительное средство, антидепрессант, средство для профилактики рака, борьбы с менструальными болями и расстройствами желудка. Однако, как только речь заходит о доказанной эффективности препаратов ромашки, все становится не так радужно.

Так, противораковые и успокоительные свойства растения пока протестированы только in vitro и на животных, а польза в лечении и профилактике язвы желудка доказана только в сочетании с другими лекарственными травами. Эффект ромашки для укрепления иммунитета и уменьшения симптомов простуды, облегчения кожных болезней, снятия воспаления не подтвержден — нужны дополнительные исследования, а от менструальных болей она и вовсе не помогает.

При этом ромашка, хоть и считается многими гипоаллергенной «травкой», таковой не является. Даже наоборот — довольно часто она может вызывать аллергические реакции. Особенно у тех, кто страдает поллинозом и реагирует на цветение амброзии в конце лета: ромашка относится к тому же семейству растений, поэтому также может вызывать аллергию.

Мята
Это растение — как в качестве чая или отвара, так и в форме эфирного масла — часто используется в народной медицине. Особенно распространено применение мяты для борьбы с тревожностью, простудой, тошнотой, желудочно-кишечными расстройствами.

При этом исследований, посвященных использованию мятного чая, просто нет, а работ об эффекте мятного отвара на организм, крайне мало. Медики предупреждают: людям с рефлюксной болезнью стоит пить мятный чай или отвар осторожно — это может спровоцировать изжогу.

Масло мяты изучено чуть больше, и кое в чем может быть полезно — например, в лечении синдрома раздраженного кишечника (благодаря своей способности мягко расслаблять мышцы и снимать спазмы). А вот от тошноты, например, после хирургического вмешательства или во время беременности, оно не поможет. Кстати, при случайном попадании на кожу эфирное масло мяты может вызвать контактный дерматит. Действие мяты на работу центральной нервной системы изучено недостаточно.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
Лика Гордиенко
Бред сивой кобылы.. На моих глазах отвар ромашки (пачка на литр воды) спас жизнь собаке от которой отказались ветеринары с таблетками
Читают Комментируют
Путин срочно объявил мобилизацию: Что происходит
95 929
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
44 146
"Полный трэш": Порошенко сорвался в зале суда
32 116
«Чем выше маска, тем ниже декольте». В российском МИД показали новые стандарты борьбы с коронавирусом
29 206
Что он курит? Всплыла правда о вредных привычках президента Зеленского
29 084
Сокращение выплат: Пенсионный фонд принял жесткое решение. Кого оставят без денег
25 524
Конец света уже близко: астрологи назвали новую дату, и она на этой неделе!
25 160
Суд над Порошенко: Полиция поднята по тревоге, но пятый президент признал вину. За что именно?
24 398
Это не шутки: Степанов обратился к украинцам. Прогрессирует еще одна болезнь
24 396
Защита на высшем уровне: в киевском метро заметили женщину с "народной" маской
23 209
"Держим оружие наготове": Путин подписал опасный для Украины указ
22 393
В Украине новая напасть: Из воды выходят с ожогами. Предупреждение медиков
19 408
Всем приготовиться: Саакашвили придумал, как убрать "вредителей" в Украине
17 697
Путин срочно объявил мобилизацию: Что происходит
19
Руслана обратилась к Зеленскому в прямом эфире: Важны не только деньги
12
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
10
Зеленский срочно поднял полицию, объявлена масштабная операция
10
«Чоботи президенту!»: на затопленому Прикарпатті місцевий житель віддав Зеленському своє взуття — ЗМІ
10
«Сосны есть?»: пользователи сети ответили фотожабами на видеоскандал
10
Президент України зменшив кількість регіонів України із 27 до 25
7
"По-хорошему не понимают": Шмыгаль сделал предупреждение украинцам. Все серьезно
7
Украинцев хотят заставить ежегодно платить за машины налог в 25 тысяч гривен
7
Третьякова превзошла себя: На сей раз под прицелом «торпеды» – льготы родственникам погибших на Донбассе
6
Общественный транспорт в Украине могут закрыть уже на днях
6
Зеленский дал команду готовить ужесточение карантина: детали
6
Срочное обращение Зеленского к народу: "Нужен не один миллиард гривен"
6
ТОП-5 продуктов для эффективного похудения

Тренер и диетолог Екатерина Романова выделила пять ...

Собрать и спрятать! Вещи, которые вышли из моды летом 2020 года

Чтобы выглядеть стильно летом 2020 года, нужно не только ...

Спортивное тело в трендовом наряде: Изабель Гулар всегда есть что показать

Модель Изабель Гулар любит спорт, а также, соответственно, ...

Новый образ Бритни Спирс вызвал бурю критики. Хотя нашлась и группа поддержки

Бритни Спирс обожает делиться своими позитивными мыслями, ...