Всі новини

Обычная печень трески поможет восстановить недостачу витамина D

Обычная печень трески поможет восстановить недостачу витамина D
Во время карантина все больше людей начали думать о своем здоровье. Многие сейчас не работают или делать это на удаленном уровне от офиса. Потому самое время позаботиться о собственном организме. Ведь сейчас он особенно уязвим. Лучше всего это сможет сделать витамин D.


Этот витамин является одним из самых главных в организме человека, ведь отвечает за стойкость костей, а также предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Когда все сидели на жестком карантине, на улице редко кто выходила, а ведь витамин D можно получать от лучей солнца. Потому в организмах многих украинцев просто иссяк запас данного витамина.

Но помочь в возобновлении этого витамина поможет очень постой продукт, которые к тому довольно вкусный.

Можно даже не спешить покупать в аптеке какие-то витамине непонятного качества. Просто потребляйте в пищу треску. Эта рыба очень вкусная, а также обладает отменным запахом. Но еще лучше употреблять печень трески, где витамина D еще больше, чем в самой рыбе треске.

Да и стоит печень трески относительно недорого, если учитывать, что витамины обойдутся значительно дороже.

Тем более, что суточная норма витамина D для человека составляет всего 25 грамм. Но если этого витамина недостаточно в организме, это угрожает ожирением, а также повышением давления.

Но даже если нет возможность употреблять печень трески или саму треску, перейдите на любую другую рыбу. Главное, чтобы она была жирной.
Стена
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Карантин по-новому и "черный" уровень: Что изменится после 25 октября
33 638
"Так делать нельзя": в "Дизель Шоу" поразились наглостью "Квартала 95", скандал не утихает
28 752
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
26 657
Зеленского напугал громкий звук на ледовой арене в Мариуполе
24 407
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
20 911
В Шотландии девочка вместо дезинфектора для рук взяла в школу интимную вещь
17 223
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
15 750
"Трудно": Путин внезапно разочаровался в убыточном Крыме, у жителей полуострова серьезные проблемы
14 166
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
13 353
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
12 438
"Делаю это впервые": подруга Зеленского вызвала оторопь признанием
11 125
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
10 628
Как отреагирует кот, если с вами что-то случится: подборка курьезных фото
10 057
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
14
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
11
“За чий кошт бенкет?”: соцмережі кепкують через п’ять запитань Зеленського
7
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
5
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
4
Как в соцсетях шутят над вопросами Зеленского. Подборка фотожаб
4
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
3
"А Виталик выйдет?": Верещук продолжает звать Кличко на дебаты
2
В РФ открыли памятник «Дети – фронту» с эсминцем нацистской Германии
2
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
2
Курячі "бомбочки"

Ніжна святкова закуска готується дуже ...

Продукты для поддержания иммунитета нужны всем: что нужно есть обязательно

Специалисты назвали необходимые витамины осенью и ...

Идеально на осень: Эмили Ратаковски показала трендовый макияж, который подойдет всем

Модель порадовала подписчиков. Эмили Ратаковски умеет не ...

Почему мамы в Индии не наказывают детей или Как вырастить ангела?

Можно ли оставаться хорошим родителем, когда делаешь с ...